Devo Me Preocupar Com O Meu Bebê Se Movendo Muito Durante O Sono?

não é incomum que os bebês se mexam durante o sono. Aprenda o que causa movimentos frequentes e se você deve se preocupar.

muitos de nós vimos nossos filhos se atirarem e se virarem durante a noite. Na maioria das vezes, os movimentos contínuos são causados por pesadelos, doenças ou falta de sono. Em casos raros, um distúrbio do sono é o culpado. Entender como o sono infantil funciona pode ajudá-lo a distinguir melhor os problemas normais de sono dos mais sérios.

ao nascer, os bebês a termo passam cerca de metade do tempo de sono em sono leve, de acordo com a Raising Children Network. Os bebês também têm ciclos de sono mais curtos do que os adultos, o que significa que eles são biologicamente programados para dormir mais levemente e experimentar mais despertares do que os adultos.

mesmo que seu bebê pareça estar dormindo, ela pode não ter atingido o sono REM. O movimento rápido dos olhos (REM) são estágios de sono que gradualmente ficam mais longos à medida que a noite avança e são caracterizados pelo rápido movimento dos olhos. Se você tocar seu bebê durante o sono leve, você pode notar que ela chuta as pernas ou acena os braços.

o que dizem os especialistas

“se o seu bebê acordar e gemer, tiver costas suadas ou roupas molhadas e suadas, é um sinal de que seu bebê pode estar superaquecendo. Se o seu bebê se move ao redor do berço, nunca fica quieto, muitas vezes rola em sua barriga, catnaps durante o dia, ou acorda das 4h ou 5h, é um sinal de que seu bebê pode estar muito frio na cama.”

Salve nosso sono, Tizzie Hall

” falando, choramingando, agitando, resmungando, chutando as pernas, até girando e viajando pelo berço – todos esses são ruídos e movimentos normais que seu bebê fará enquanto descobre como se sentir confortável e adormecer novamente. Esses sons não significam necessariamente ” venha me pegar, eu preciso de você!”então, quando você os ouvir, tente resistir a pular para pegar seu bebê.”

The Happy Sleeper, Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT

” existem vários alimentos que podem contribuir para a natureza já inquieta de um bebê exigente. A cafeína incomoda muito alguns bebês e muito pouco. Ele passa pelo leite de uma mãe que amamenta e pode perturbar o sono e o comportamento do bebê, mas há uma variabilidade acentuada na forma como os bebês reagem à cafeína no leite materno.”

chaves para acalmar o bebê exigente, William Sears

“se seu bebê estiver inquieto durante o sono ou acordar com frequência, tente encorajá-lo em direções diferentes até encontrar o caminho certo. Como você sabe em que direção seguir? Costumo dizer aos pais com quem trabalho, ei, o que quer que funcione para você, as chances são, vai funcionar para o seu bebê. Então, se você gosta de dormir do seu lado direito, as chances são, seu bebê também.”

the Baby Sleep Solution, Suzy Giodarno, Lisa Abidin

” você costuma manter seu bebê acordado porque acha que ele vai dormir mais? Uma vez que ele está cansado, ele não só não vai ficar dormindo mais tempo, ele vai ter um sono inquieto e talvez até mesmo acordar prematuramente.”

Sleep: Top Tips from the baby Whisperer, Tracy Hogg, Melinda Blau

Reasons for Sleep Movement

há muitas razões pelas quais os bebês se movem à noite, e nem todos são motivo de alarme. Aqui está uma olhada em algumas das razões mais comuns pelas quais os bebês se movem enquanto dormem.

sistema imunológico imaturo

a vida pode ser difícil para o seu filho depois de sair do útero. Devido a um sistema imunológico imaturo, o sono pode ser acompanhado por movimentos erráticos causados pela incapacidade do seu bebê de controlar seus reflexos.

embora os bebês a termo possam ter dificuldades para dormir, o movimento frequente durante o sono é mais comum em bebês prematuros que podem precisar de várias semanas extras para recuperar o atraso.

quantidade inadequada de sono

bebês em crescimento precisam de várias sonecas por dia para se refrescar. Os recém-nascidos a crianças de 4 meses devem ter 7 a 9 horas de sono diurno espalhadas por três a cinco cochilos, de acordo com a revista Parents.

bebês de 4 a 12 meses requerem 4 a 5 horas de sono diurno espalhadas por duas a três cochilos. Se o seu bebê cochila muito tempo durante o dia, isso pode afetar negativamente o sono noturno.

ela pode parecer mais irritada e inquieta e pode chutar as pernas enquanto tenta resistir ao sono. Não dormir o suficiente também pode causar inquietação do seu bebê.Pesadelos ou terrores noturnos podem ter um efeito adverso na qualidade do sono do seu bebê. Embora os terrores noturnos sejam raros, ocorrendo em apenas 3 a 6 por cento das crianças, de acordo com KidsHealth, eles podem se desenvolver em bebês de até 18 meses de idade.

durante um pesadelo ou terror noturno, seu bebê pode chutar as pernas, balançar os braços ou gritar. Felizmente, a maioria das Crianças não se lembra de terrores noturnos quando acorda no dia seguinte.

desconforto geral

uma das razões mais comuns para um bebê se mover muito durante o sono é o desconforto. Dependendo da época do ano e da temperatura na sala, seu bebê pode estar muito quente ou muito frio, impedindo-a de cair em um sono profundo.

outros tipos de desconforto também podem causar movimentos frequentes durante a noite, como assaduras, fome ou a necessidade de troca de fraldas.

se seu bebê mover os membros ou mudar de posição durante o sono, não se preocupe. Na maioria das vezes, esses movimentos são inofensivos e logo pararão tão rápido quanto começaram. Se o seu bebê continuar a sofrer interrupções no sono ou apresentar outros sintomas preocupantes, converse com seu pediatra sobre suas preocupações.

Brandy Dishaw

Brandy é especialista em conteúdo e mãe orgulhosa de dois filhos. Ela gosta de escrever conteúdo envolvente sobre parentalidade, saúde das crianças, e tópicos educacionais, e foi publicado em sites como Modern Mom, Yahoo! Brilho, e Livestrong.com. Com mais de uma década de experiência como escritora e mãe, ela combina pesquisa e experiência pessoal para fornecer ao seu público uma visão do mundo dos pais.