dicas para tirar um semestre da faculdade para evitar Burnout

Kieron se formou na Vanderbilt University em 2000 com um diploma de Bacharel em Psicologia.

Para muitos estudantes, a faculdade pode ser o melhor 4 ou 5 anos de suas vidas. No entanto, também há muitos alunos que chegam à faculdade e começam a sentir esgotamento ou confusão sobre o que querem fazer depois da escola. Às vezes, isso pode levar à queda das notas, ou os alunos questionando se ir ou não para a faculdade foi a decisão certa para eles.

em certos casos, algumas pessoas tiraram um semestre de folga para recarregar as baterias e recuperar o foco em seus estudos. Embora isso possa ser uma coisa positiva a fazer, também pode ser uma decisão difícil de explicar aos pais, familiares, amigos e colegas estudantes.

a seguir estão dicas / estratégias para as pessoas maximizarem seu tempo de folga antes de voltarem para a faculdade para obter seu diploma.

tenha um plano antes de tomar a decisão

se você decidir que deseja tirar uma folga da escola para limpar a cabeça, deve criar um plano para vender a ideia aos seus pais. O plano não só vai colocar sua mente à vontade, mas também será algo que você pode olhar para trás ao longo do semestre para mantê-lo no caminho certo.

você deve considerar seu plano quase como um plano de negócios. Certifique-se de levar em conta os motivos pelos quais você está tirando um tempo de folga, bem como o que planeja fazer em cada fase do seu tempo longe da escola. Será um bônus adicional se você puder explicar quais tipos de lições você aprenderá durante cada fase.

não subestime a importância de ter um plano. Os pais inicialmente Verão seu semestre com preocupação, porque temerão que você perca a motivação para voltar à escola. Eles geralmente também têm um investimento financeiro significativo vinculado ao seu sucesso acadêmico. Sem mencionar que a falta de um plano também levará a uma ausência de foco pessoal e motivação do seu lado.

Conseguir um Emprego, Ganhar Experiência

A melhor coisa que você pode fazer durante o seu tempo de folga é conseguir um emprego. Seja pago ou não, levante-se todas as manhãs e trabalhe. O trabalho não precisa ser em tempo integral e, se você é criativo, nem precisa trabalhar para outra pessoa. Há uma abundância de estudantes que tentaram suas mãos em pequenas empresas start-up com diferentes graus de sucesso. O principal objetivo, não importa o que você faça, é ganhar experiência e habilidades transferíveis que você pode adicionar ao seu currículo.

as habilidades de trabalho não só irá ajudá-lo a desenvolver carreira-wise, mas também ajudá-lo em entrevistas quando você pode apostar que você será perguntado por que você tirou um semestre fora e o que você fez durante esse período de tempo. Seu trabalho de curto prazo pode até ajudá-lo a se concentrar em uma carreira importante ou profissional que você não havia considerado antes do intervalo.

Leia qualquer coisa e tudo ao seu redor

uma das coisas mais difíceis de fazer durante o tempo longe da faculdade é manter sua mente academicamente afiada. Enquanto seus colegas continuam a ir para a aula, fazer exames e escrever trabalhos, você estará longe da rotina fazendo algo completamente diferente.

para continuar desenvolvendo a parte intelectual do seu cérebro, você deve continuar lendo qualquer coisa que esteja perto de você. Seja um jornal, romance ou algo fora da lista de best-sellers do New York Times, leia. Quando terminar de lê-lo, tente encontrar alguém com quem discuti-lo para que você possa continuar praticando suas habilidades de pensamento crítico.

tente o seu melhor para se manter atualizado com os eventos atuais. Assista às notícias ocasionalmente, ou visite sites como a CNN para se manter atualizado sobre o que está acontecendo no mundo. Outra coisa positiva a fazer é fazer uma lista de leitura de livros dentro do seu major. No momento em que você voltar para a faculdade, você estará equipado com perguntas e conhecimentos que seus colegas de classe podem nem ter ainda.Evitar o seu lado Intelectual só vai levar você a querer evitar voltar para a escola mais tarde, e isso só vai levar a uma transição difícil geral de volta para a faculdade.

viaje para fora da sua zona de conforto

uma das coisas bonitas sobre estar na faculdade está sendo exposta a pessoas diferentes de tantos lugares diferentes. Depois de tirar um tempo de folga, é provável que você volte para a mesma área em que cresceu e as mesmas idéias às quais sempre foi exposto no passado.

se possível, tente encontrar algum tempo para viajar para outras áreas durante o intervalo. Pode acabar como uma grande viagem à Europa ou ao Caribe, ou pode ser apenas uma viagem fora do Estado para visitar alguns membros da família. Em ambos os casos, a viagem não apenas o manterá animado, mas também ampliará seus horizontes. Reserve um momento para conhecer novos locais de interesse e conversar com o maior número possível de pessoas nas novas áreas.

em última análise, pode nunca ser tão fácil viajar uma vez que você está de volta na faculdade e/ou no mundo do trabalho, então aproveite-o.

Continue Falando…Para todos

enquanto você estiver fora da escola, saia do seu caminho para falar com o maior número possível de pessoas. Fale com seus pais. Fale com seus amigos. Fale com a sua família. Converse com seus colegas na escola. Mais importante ainda, encontre uma maneira de falar com o maior número possível de pessoas aleatórias que você encontrar diariamente. Essas novas pessoas permitirão que você saia da bolha social normal da faculdade e seja exposto a novas formas de pensar.

por mais tentador que seja, não se sente em casa o dia todo e jogue videogames ou assista televisão. A melhor maneira de aprender mais sobre você é geralmente interagindo com outras pessoas no mundo exterior.

Mantenha-se positivo e mantenha a cabeça erguida

para alguns de vocês, o semestre longe da escola pode ter sido menos uma escolha e mais uma exigência. Se você experimentou burnout antes de tirar uma folga, notas ruins podem ter levado à sua pausa. Se for esse o caso, mantenha a cabeça erguida e saiba que você é seu melhor sistema de suporte.

Continue a manter sua confiança, mesmo quando as pessoas perguntam por que você não está de volta à escola. Seja honesto consigo mesmo sobre os erros que você pode ter cometido para entrar na situação e começar a trabalhar para corrigi-los. Dê um passo além e comece a trabalhar em soluções para quando você voltar para a faculdade para que você não acabe em uma situação semelhante mais tarde.

a coisa mais importante a fazer é manter-se motivado, não importa qual seja a situação. A faculdade geralmente pode ser como uma luta de boxe de 12 rodadas. Só porque você foi derrubado nas primeiras rodadas não significa que você ainda não pode vencer a luta. Use o tempo livre para sua vantagem. Faça um plano, mantenha-se ocupado, mantenha sua mente afiada e continue conversando com as pessoas ao seu redor. No final de tudo, você ficará mais feliz por isso.

LJ em setembro 09, 2019:

Obrigado por isso.