esses PJs aconchegantes o manterão fresco a noite toda, mesmo se você for um dorminhoco suado

nada interrompe seu sono como sentir sua pele grudada em seus lençóis. Quando você é um dorminhoco suado (ou preso em um apartamento sem ar condicionado — #PrayingForYou), acordar quente e úmido pode se tornar um modo de vida que parece totalmente inevitável. Na verdade, a melhor coisa que você pode fazer é usar pijamas que o mantenham fresco à noite — e, você sabe, investir em um fã muito bom para apontar direto para o seu rosto a noite toda.

suar enquanto você dorme é o pior absoluto, mas não precisa ser uma luta grosseira e pegajosa todas as manhãs quando você se tira da cama. Diferentes tipos de tecidos podem ter efeitos diferentes na temperatura central do seu corpo, e eles também podem reter a umidade (também conhecida como suor) de maneira diferente. Idealmente, quando você está procurando Pijamas como um comprador suado, você quer escolher tecidos leves (como algodão, linho ou híbridos de bambu) que permitirão que seu corpo descanse e respire facilmente durante a noite, enquanto tecidos como poliéster, spandex e rayon prenderão calor e umidade contra sua pele, fazendo você suar ainda mais, garantindo uma noite de sono realmente desconfortável.

claro, descobrir o pijama, que se sente mais confortável para você também se resume a uma questão de preferência. Algumas pessoas juram pelos nighties; outros insistem em um par de shorts ou calças para evitar que as pernas se esfregem; alguns não dormem vestindo nenhuma roupa! Não importa o tipo de roupa de pijama que você deseja, o tecido (e a quebra percentual, se houver vários tipos em um item) é o que você realmente precisa prestar atenção.

PJs que são feitos de um tecido chamado viscose de bambu são uma maneira eficaz e, o mais importante, super aconchegante de dormir quando você não pode deixar de suar durante a noite.

Camisola De Seda Texere feminina em Viscose de bambu ,$ 29,99 a $32.99, Amazon

de acordo com a descrição do produto da Amazon, esta camisola é feita de 70 por cento de viscose de bambu, 25 por cento de algodão e apenas 5 por cento de spandex, tornando-se uma opção super leve e respirável para aqueles que amam uma camisola boa e fluida.

as misturas de bambu são excelentes na regulação da temperatura corporal, então uma camisola como essa manteria suas lutas suadas em um mínimo absoluto. Além disso, é hipoalergênico, então você também não precisa se preocupar em cheirar no meio da noite.

e sim, se você está se perguntando, o tecido de bambu vem diretamente de fibras de polpa de bambu, então você não apenas está fazendo um favor a si mesmo e ao seu corpo, mas também está procurando o meio ambiente.

se as misturas de bambu não são sua coisa, os PJS clássicos de algodão são tão bons em prender e absorver a umidade do seu corpo, e é por isso que eles são um tecido tão comumente usado em tantos tipos diferentes de roupas.

Ekouaer Feminino Manga Longa Sleepwear macio PJ conjunto, $ 31.99 a $37.99, Amazon

se você está indo de férias em família, ou desfrutando de uma escapadela romântica, ou, você sabe, apenas assistindo Netflix na cama, esses PJs de algodão irão mantê-lo confortável e legal, não importa o quê.

muitas vezes, os tecidos de roupas alegam ser uma” mistura de algodão”, que é fácil de interpretar mal como apenas um bom algodão, mas pode significar que a fábrica de roupas que fez o PJs realmente cortou alguns rayon, spandex ou tecidos semelhantes na mistura. Por esse motivo, você deve sempre verificar a tag para ver quais são as quebras de porcentagem do tecido. Eu sei que parece excessivo, mas conversa real, essas diferenças aparentemente menores em porcentagens podem fazer uma enorme diferença em como seu corpo se sente. Por exemplo, os pijamas Ekouaer acima são 95 por cento de algodão e apenas 5 por cento de spandex, garantindo que você realmente vai colher os benefícios de toda essa bela respirabilidade de algodão.

o linho é outra opção de tecido um pouco mais sofisticada, mas vale a pena o dinheiro extra para desfrutar de uma noite de sono incrível, sem suor.

Conjunto De Pijama Feminino de 2 peças de Algodão De Linho, $53.97, A Loja da Empresa

Estes pijamas são o maior exemplo de uma boa mistura de tecidos, em vez de um ruim: Eles são feitos de 55% linho e 45% algodão — aka dois tecidos que funcionam em conjunto para garantir que você está obtendo o descanso que você merece, mesmo no mais quentes, muggiest noite você poderia imaginar. O tecido de linho é natural e respirável, e é por isso que ajudará a mantê-lo fresco.

os PJs feitos de linho costumam ser um pouco mais caros, então não se sinta mal em conseguir um híbrido de tecido como este, desde que não seja uma porcentagem majoritária de poliéster, rayon ou um material semelhante.

acima de tudo, você deseja garantir que o tecido seja algo em que você pessoalmente se sinta confortável (por exemplo, o algodão pode parecer mais macio do que o linho em seu corpo, ou vice-versa), e que você está obtendo um tamanho confortável para que sua pele não se sinta contraída.

e ei, mesmo que isso lhe traga de volta mais alguns dólares do que você esperava, investir em um bom conjunto de PJ é realmente um ato de autocuidado. Mime-se com os mais aconchegantes que você pode encontrar, e seu corpo bem descansado agradecerá pela manhã.