Fatores Que Contribuem para a Felicidade

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por Jayaram V

a Sua felicidade depende de muitos fatores. Alguns deles estão sob seu controle, enquanto outros não. Portanto, há limitação no que você pode ou não pode fazer sobre sua felicidade. Todos estão predispostos à felicidade. No entanto, todas as pessoas não experimentam a felicidade da mesma forma. Alguns são mais propensos à felicidade do que outros, pois interpretam mais positivamente suas experiências e interações. Estudos em felicidade humana sugerem que os seguintes fatores intrínsecos e extrínsecos podem ter uma influência sobre a nossa felicidade em diferentes graus.

1. Fatores genéticos: Já discutimos que as pessoas nascem com um nível definido de felicidade, que não pode ser alterado, exceto temporariamente. Alguns traços emocionais são inatos e a felicidade pode ser determinada geneticamente em alguns aspectos.

2. Saúde: parece haver uma correlação definitiva entre saúde e felicidade. Pessoas mais saudáveis são pessoas felizes e felizes são mais saudáveis. Estudos também mostram que as pessoas que experimentam emoções positivas freqüentemente requerem menos hospitalizações e são menos propensas a derrames e ataques cardíacos.

3. Vida: Como já foi dito, existe uma correlação significativa entre felicidade e vida social agitada. Pessoas felizes são mais agradáveis. Portanto, eles tendem a ter amizades bem-sucedidas, vida conjugal feliz, relacionamentos positivos, melhor engajamento social e melhores habilidades interpessoais. Pessoas felizes têm melhores chances de se casar rapidamente do que pessoas infelizes. Estudos também mostram que relacionamentos de apoio contribuem para uma maior felicidade.

4. Vida profissional: pessoas mais felizes são mais propensas a ter melhores empregos e ter sucesso melhor do que pessoas infelizes. A natureza do trabalho também determina o nível de felicidade. Aqueles que estão envolvidos em empregos satisfatórios experimentam emoções positivas em comparação com aqueles que não gostam de seus empregos. Autonomia, liberdade para tomar decisões e senso de controle aumentam muito a felicidade relacionada ao trabalho.

5. Fatores sociais e demográficos: fatores como idade, sexo e etnia influenciam nossa felicidade, mas seu impacto parece ser limitado. Nos estágios iniciais, a velhice pode começar a nos incomodar à medida que notamos a diminuição de nossos níveis de energia e entusiasmo. No entanto, à medida que envelhecemos, podemos aprender a aceitar o inevitável e lidar com ele. Da mesma forma, os status sociais e de renda também influenciam nossos níveis de felicidade até certo ponto.

6. Dinheiro: o dinheiro parece fazer as pessoas felizes, mas apenas enquanto elas são motivadas pela atração do dinheiro. Em algum momento de nossa onda de ganhos, o dinheiro se torna secundário à medida que o fardo de gerenciá-lo se torna mais problemático do que mantê-lo e apreciá-lo. Estudos mostram que, em caso de dinheiro, as percepções influenciam nossa felicidade mais do que o próprio dinheiro. Assim, uma pessoa de renda média que acredita ter dinheiro suficiente é mais provável mais feliz do que uma pessoa com melhor status de renda, mas acredita que sua situação financeira não é boa o suficiente.

7. Atitude: nossos pensamentos, crenças, expectativas e atitudes têm uma influência direta sobre nossa felicidade e bem-estar. Pessoas mais felizes são mais otimistas e mais dispostas a se esforçar e se arriscar sem se sentirem derrotadas ou rejeitadas. Eles aprendem com suas experiências e se adaptam melhor às situações, equilibrando suas expectativas com o pragmatismo.

8. Senso de controle: Se você sente que está desamparado, restrito e limitado por pessoas e circunstâncias, você não vai se sentir mais feliz. A felicidade vem do senso de autonomia, liberdade para tomar decisões, senso de controle e liberdade para moldar sua vida de acordo com seus sonhos e desejos. Aqueles que têm a liberdade de tomar decisões por si mesmos são geralmente mais felizes do que aqueles que precisam depender dos outros para tomar decisões por si mesmos.

9. Sucesso: em teoria, o sucesso parece fazer as pessoas felizes e as pessoas felizes tendem a ter mais sucesso. No entanto, o sucesso traz em seu próprio rastro problemas adicionais que podem limitar a capacidade de desfrutar do sucesso ou experimentar a felicidade de forma duradoura.