Keep Fit Kingdom

a força interior não é uma Força Combativa, mas é poderosa; é sua conexão com coisas maiores e sua chave para a sobrevivência. Sua força interior é algo que você sempre pode explorar para ajudá-lo a superar qualquer coisa aparentemente negativa ou para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e aspirações, sejam eles fitness ou não. Tempo para tocar em vez de fora; desbloquear o que está sob a superfície usando estes Top 5 Hacks mentais para liberar sua força interior!

1. Não “lute” contra qualquer circunstância aparentemente negativa
sua força está em suas lutas e em ter um grau de fé de que elas acontecem por uma razão. Você só pode agir para mudar algo depois de aceitá-lo pelo que é e determinar que Controle você tem sobre ele. Você nasce com um instinto natural de sobreviver, de ir além dos limites e de suportar qualquer circunstância colocada diante de você. A intensidade desse recurso só pode ser desbloqueada na adversidade, quando você é colocado sob pressão. Aceite-o como um presente e uma chance de crescer, em seguida, agir!

2. Acredite em si mesmo, não importa o que
, desde que você acredite em si mesmo, você tem a capacidade de se adaptar e substituir qualquer coisa! Soluções para problemas ou desafios sempre podem ser encontradas, e sempre há uma maneira! Concentre seus pensamentos para ver onde sua resiliência está em afetar o melhor resultado possível. “Como você pensa, então você se tornará”, disse Bruce Lee. Visualize cenários positivos e use o diálogo de auto-fala positivo para continuar aumentando esse poder de auto-crença.

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3. Viva aqui e agora, sem o peso do passado, ou medo do futuro.Se você se concentrar demais no passado, você pode literalmente congelar-se de avançar; se você se concentrar muito à frente, então você vai se preocupar com o que está por vir. Aproveite o aqui e agora! O que você pode fazer, hoje, para seguir em frente? Seja poderoso no momento! “O que está por trás de nós e o que está à nossa frente são assuntos minúsculos em comparação com o que está dentro de nós”, disse Ralph Waldo Emerson.

4. Deixe de lado as expectativas de outras pessoas sobre você
para aproveitar sua força interior, você precisa saber quem você é e o que representa e você precisa confiar em si mesmo! Se você gastar seu tempo tentando se encaixar com as percepções de outras pessoas sobre você, você se afastará de seu próprio sistema de orientação “Sat nav”, sua própria força, sua própria sabedoria e seus próprios instintos. Você deve sempre ser o mais autêntico e seguir seu coração.

5. Faça coisas que o tirem da sua zona de conforto
“uma zona de conforto é um lugar bonito, mas nada cresce lá”. A vida é sobre situações de crescimento e teste; sair de lugares “seguros” incentiva o acesso à força interior que, como um músculo, fica mais forte quanto mais você confia e usa!