Melhore o seu jogo de golfe com o Concept Golf

este artigo é sobre o quarto conceito Golf swing principle, relaxation. Este princípio e o princípio de transferência de peso estão completamente entrelaçados. Se os ombros estiverem relaxados, a transferência de peso deve ocorrer. E se a transferência de peso ocorrer, os ombros podem estar totalmente relaxados. O relaxamento parece ser o princípio ao qual os golfistas são menos receptivos. Ao ler a seguinte explicação, você entenderá o porquê. Mas uma vez que a confiança e a compreensão do que é o princípio e como realizá-lo estão no lugar, os tiros resultantes são de tirar o fôlego. Existem apenas cinco princípios, e todos os cinco precisam ser entendidos para serem aceitos pelo seu corpo e “sistema.”
leia o seguinte com a percepção de que o relaxamento é uma chave importante para os grandes chutes de golfe que você deseja. Seja aberto e receptivo e você terá os ombros relaxados sua necessidade para os tiros que você quer.
o que é Relaxamento?
o relaxamento completo em seus ombros durante o balanço é a chave para tiros longos e retos. Seus braços podem se mover na maior velocidade possível apenas quando seus ombros estão completamente relaxados. A transferência de peso adequada permite um relaxamento completo.
com seu corpo se movendo para o pé direito e depois de volta para o pé esquerdo, suas pernas estão fazendo o trabalho. Seus pés e pernas criam o movimento do tronco do seu corpo. Os braços estão presos nos ombros, então agora você pode relaxar seus ombros e braços e eles seguirão o corpo (assim como com o arremessador de beisebol).Os músculos em seus braços nunca ajudam seus braços a se moverem em um movimento atlético eficaz. Eles são sempre seguidores relaxados. Para ter uma ideia de quanto relaxamento você precisa, incline-se para a frente e deixe os braços pendurados até que pareça que seus braços estão caindo de suas órbitas. Todos os músculos ao redor das articulações dos ombros devem estar completamente relaxados.
agora, dirija-se à bola e deixe seus ombros ficarem completamente Flácidos. Por favor, tome nota aqui que eu não estou falando sobre relaxar suas mãos. Você pode segurar o clube suavemente firme em suas mãos e ainda manter seus ombros completamente relaxados. Ocasionalmente, os alunos relaxam a aderência até o ponto em que suas mãos saem do clube durante o balanço. Mãos excessivamente relaxadas não criam ombros relaxados. Para que o clube se mova o mais rápido possível, seus braços devem ser seguidores do corpo. É exatamente o mesmo que quando você joga uma bola ou faz uma tacada de tênis. Para máxima velocidade e consistência do taco, seus ombros devem estar completamente relaxados durante todo o balanço. O relaxamento completo do ombro é crítico ao reverter o balanço do backswing para o balanço através da bola. Se seus ombros se apertarem ao iniciar o downswing, você acabou de causar uma grande perda de energia e provavelmente causou um tiro ruim.

eu geralmente recebo muitas perguntas neste momento sobre se esse balanço de ombro relaxado realmente funciona. “Com meus ombros tão relaxados, como faço um backswing?””Como faço para começar o backswing?”, “Sinto que estou perdendo o controle do clube e do swing”, “não consigo obter nenhum poder dessa maneira”, “não há como o clube voltar à bola e para que o rosto fique quadrado no impacto”, “Como faço para entrar no plano certo?”, “Isso parece engraçado, não pareço estúpido?”, e assim por diante.
o Backswing redefinido
como você pode fazer um backswing com ombros tão relaxados? A maioria dos jogadores de golfe está acostumada a chamá-lo de “take-away” em vez de um balanço nas costas. “Take-away” descreve um movimento manipulado que forçaria os braços a levar o clube a algum local especificado. Isso cria braços tensos e independentes, em vez de braços relaxados porque dependem do corpo em movimento para seu movimento. Um backswing com ombros relaxados (em oposição a um “take-away”) provavelmente será uma grande mudança em seu conceito de swing.
é importante que você entenda o que é o backswing e como ele é criado. O backswing do jogador de golfe e o vento do arremessador de beisebol são o mesmo movimento. O jarro não usa os músculos do Braço para fazer o braço ir para o lugar certo durante o vento. Ele usa o movimento do corpo para fazer com que o braço seja balançado.
o backswing do jogador de golfe é realmente um movimento de balanço longe da bola. Você precisa estar relaxado nos ombros para deixar o movimento do corpo fazer com que os braços sejam afastados. Porque seus ombros estão completamente relaxados, algo diferente dos braços deve causar o backswing. Criar o backswing é o trabalho dos pés e pernas. À medida que você transfere seu peso para o pé direito, seu corpo se move para a direita e seus braços serão arrastados. À medida que você se move mais rapidamente para a direita, o taco e os braços serão arremessados ou balançados para o topo do backswing exatamente no plano certo e na posição perfeita sem que você pense nisso ou tente conscientemente criá-lo com os braços. Este é o backswing” One-piece ” que ouvimos muito sobre. Interessante, não é? Os braços são feitos para se mover quando o corpo se move.
confiança versus Controle
o relaxamento completo do ombro pode lhe dar a sensação de que o taco e os braços estão fora de controle. Você pode sentir que o clube e os braços estão indo para onde quiserem e como se você não tivesse chance de entregar o clube à bola. Sua sensação de não ter controle do clube ou do swing está correta-e é exatamente como deveria ser! Se você sente que está no controle do clube e do seu swing, você está no controle da coisa errada. Você nunca quer sentir que tem o controle do clube ou do swing. Se for esse o caso, você perdeu o controle do tiro. Requer confiança para simplesmente permitir que o clube e as armas para ir onde eles querem. Quando você relaxa e permite que os braços e o clube sigam seu caminho natural, seu balanço melhorará dramaticamente. Você não controla conscientemente o seu braço quando você joga uma bola para um alvo; ele se move livremente e naturalmente. Quando você aceita o conceito de relaxamento e confia que seus braços se moverão corretamente quando balançarem livremente, você deixará de tentar controlar o clube ou o balanço. Na tentativa de controlar o tiro, os golfistas costumam agarrar o clube com força, criando um balanço que apenas uma mãe poderia amar. Quanto mais relaxado você ficar com os braços e ombros durante todo o balanço, mais longo e reto você acertará os tiros. Prometo!!
o equívoco da tensão
se você tiver alguma dúvida sobre a eficácia do relaxamento, pegue uma bola e prepare-se para jogá-la o mais longe possível. A fim de jogá-lo um longo caminho e controlar para onde vai, aperte o aperto e o ombro. Agora você está pronto para jogá-lo longe e com precisão, certo? Nem pensar! Você não tem chance de jogá-lo em qualquer lugar, exceto curto e torto. Agora tente o mesmo exercício com um clube. Segure o taco com força e aperte os ombros antes de balançar. Você pode criar velocidade máxima do clube com esse aperto? A resposta é não… a tensão obviamente não é boa para o seu balanço. Pratique este balanço relaxado em casa, fora da vista de seus amigos, até que você tenha a sensação de que esse balanço está bem e você realmente não parece ridículo. Você pode querer gravar alguns balanços neste momento para que você possa se ver fazendo um balanço bonito, mesmo que “pareça” tão fora de controle. Um dos grandes equívocos é que um balanço relaxado não vai bater na bola tanto quanto você quiser. A distância é um dos aspectos mais importantes de um bom jogo de golfe. É importante para marcar e o prazer do jogo. Com um balanço relaxado, você sente que perdeu qualquer chance de acertar 300 jardas. Embora nada possa estar mais longe da verdade, seus instintos lhe dizem o contrário. O relaxamento adequado permitirá que você finalmente crie poder sem esforço, em vez do esforço impotente a que está acostumado. Você vai começar a bater tiros mais longe com muito menos esforço.
para continuar…