Necessidades e desejos-você sabe a diferença?

por Rusty Fleischer, Diretor de Programa–

Quando eu chequei a palavra “necessidade”, o Free Online Merriam-Webster Dictionary, definido como:

• Uma situação em que alguém ou algo deve fazer ou ter alguma coisa
• Algo que uma pessoa deve ter: algo que é necessário para viver ou ter sucesso ou ser feliz.

a definição das alternativas de raiva, embora mais curta e simples, se alinha com isso: “algo que você deve ter. Você não está bem sem ele.”Isso” não está bem ” geralmente se transforma em sentimentos de raiva, frustração, ressentimento e muito mais.Alguns de vocês podem estar familiarizados com a hierarquia de necessidades de Maslow, desenvolvida durante os anos 60 e 70 por Abraham Maslow, um psicólogo americano. A hierarquia é ilustrada como uma pirâmide começando com necessidades básicas, necessidades biológicas e fisiológicas, como ar, Comida, Bebida, abrigo, calor, sexo e sono. O segundo nível, segurança, inclui proteção contra elementos, Segurança, ordem, lei, limites e estabilidade. O terceiro nível refere-se às necessidades sociais que se traduzem em amor e pertencimento. O quarto nível são as necessidades de estima, que incluem auto-estima, conquista e independência. No topo da hierarquia está a necessidade de auto-realização, realizando potencial pessoal, auto-realização e crescimento pessoal.

por serem necessidades, qualquer necessidade que não seja satisfeita torna-se uma perda pessoal e afeta a qualidade de vida. Todos os níveis na hierarquia de Maslow precisam ser alcançados em sua respectiva ordem, dependendo dos níveis mais baixos. seja. se eu estiver operando em um nível de sobrevivência, alimentos e segurança serão uma prioridade.Em nossos ensinamentos, ” necessidades “são satisfeitas por”desejos”. Isso pode parecer estranho, então deixe-me dar um exemplo ou dois para demonstrar o que quero dizer. Estou com fome. Minha “necessidade” é comer, satisfazer a fome. O que” quero ” vou usar para satisfazer essa necessidade de comer? Eu poderia abrir uma lata de atum e fazer uma saborosa salada de atum, eu poderia pedir-em pizza ou eu poderia dirigir para a cidade e comer em um restaurante local. O que eu escolho é o “desejo” de satisfazer minha necessidade de comer. Isso faz sentido?

aqui está outro exemplo. Eu “preciso” de ir da minha casa para o meu escritório, que fica a duas milhas de distância. Como vou atender a essa necessidade? Eu poderia andar, eu poderia dirigir meu carro ou eu poderia andar de bicicleta. O problema é que está chovendo lá fora e andando ou andando de bicicleta não são boas ideias e meu carro está na oficina, então isso também está fora. Felizmente, existem outros ” desejos “que atendem à minha” necessidade ” de chegar ao escritório. Eu poderia pegar o ônibus, chamar um táxi ou até pedir ao meu colega de trabalho para me dar uma carona.

que diz muito sobre” desejos”, são escolhas e ter escolhas é empoderar.

os dois exemplos que apresentei foram sobre situações cotidianas que todos encontramos de uma forma ou de outra. É o mesmo nas relações interpessoais. É importante primeiro identificar qual é a minha “necessidade”. Em um relacionamento, provavelmente estará conectado ao que Maslow chama de Nível Dois, necessidades de segurança (emocional e física) e nível três, necessidades sociais (amor e pertencimento).Em um relacionamento, é minha responsabilidade, não da outra pessoa, satisfazer minhas necessidades.

eu faço isso com meus “desejos”, minhas escolhas. O desejo de satisfazer a necessidade também é minha responsabilidade e minha escolha. É importante perceber e aceitar que nem sempre consigo o que quero e pode ter que escolher algo ou talvez até outra pessoa. Também é importante estar ciente de que há sempre a opção de outro “querer” / escolha. Posso não ser capaz de vê-lo sem apoio ou ajuda de um amigo, membro da família ou profissional, mas está lá.

outra coisa boa sobre os desejos é que eles são negociáveis. Em outras palavras, se eu não conseguir exatamente o que quero, ainda posso ficar bem com alguma variação, levando em consideração e considerando os “desejos” de outras pessoas envolvidas.

então agora você sabe a diferença entre uma” necessidade “e um”desejo”?

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