O Cardo De Leite É Bom Para Ressacas?

cardo de leite é sem dúvida um dos remédios naturais de ressaca mais conhecidos ao redor. Você vai encontrá-lo incluído como um ingrediente principal em praticamente qualquer suplemento de saúde do fígado que você se deparar.Remédios naturais de saúde e alternativas aos medicamentos são muito populares hoje em dia, pois as pessoas continuam procurando por essa cura de ressaca indescritível.

mas o cardo de leite é realmente bom para ressacas?

neste artigo vamos olhar para tudo o que há para saber sobre o cardo de leite e avaliar a ciência para ver se ele funciona como um remédio para ressaca.

o que é cardo de leite?

o ingrediente ativo do cardo de leite é chamado silimarina e um extrato típico contém cerca de 4-6% disso.

a silimarina é um flavonóide que se acredita ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

estudos relatam que esse efeito se deve principalmente ao fato de que os flavonóides do cardo leiteiro neutralizam os radicais livres.

é justo dizer que a maior parte da pesquisa realizada em cardo de leite tem sido sobre doença hepática alcoólica e gordurosa.

vários estudos sobre essas doenças mostraram melhora nos níveis das enzimas hepáticas. No entanto, é importante notar que o significado dessas melhorias ainda está em debate.

em seguida, veremos como o cardo de leite funciona para ressacas.

o cardo de leite é bom para ressacas?

para entender se o cardo de leite é bom para ressacas, primeiro precisamos entender como o álcool afeta seu corpo em primeiro lugar.Em Primeiro Lugar, O álcool é um diurético, o que significa que faz você urinar mais urina do que o normal. Isso leva à desidratação. Além disso, o álcool afeta negativamente a qualidade do sono, o que significa que você não ficará totalmente descansado, mesmo que durma o mesmo número de horas.

esses fatores não são mutáveis infelizmente e são consequências inevitáveis do consumo de álcool.

Beber também produz subprodutos tóxicos, como o acetaldeído, que são moléculas altamente reativas. Além disso, bebidas de cores mais escuras contêm mais congêneres que são bem conhecidos por causar inflamação e piores ressacas. Acredita-se que os produtos químicos antioxidantes e naturais do cardo de leite neutralizem alguns desses subprodutos e, posteriormente, reduzam a gravidade da ressaca.

mas existem estudos de pesquisa para provar isso?

o que a pesquisa diz? Infelizmente, no momento da escrita, não houve estudos olhando para cardo de leite para ressacas especificamente.

a maioria das pesquisas tem sido apenas sobre várias formas de doença hepática, como mencionado anteriormente.Dito isto, muitas pessoas em todo o mundo juram pelo seu uso como uma cura para a ressaca.

na verdade, existem várias pílulas de ressaca no mercado que incluem cardo de leite como um de seus principais ingredientes. Muitos dos quais têm milhares de clientes satisfeitos.

como tomar cardo de leite para ressacas

o ingrediente ativo do cardo de leite, a silimarina, é mal absorvido pelo intestino. Portanto, se você estiver indo para obter quaisquer doses decentes dele, você vai querer considerar ir para um extrato concentrado.

a maioria dos bons suplementos no mercado contém pelo menos 150mg de cardo de leite com extratos padronizados.

o que isso significa é que eles garantem uma certa porcentagem de silimarina, o que é muito importante.

é importante apreciar que nem todos os suplementos vêm o mesmo e ir para um suplemento com extratos padronizados é crucial para garantir um bom valor para o dinheiro.

quando tomar cardo de leite para prevenção de ressaca?

a coisa mais importante quando se trata de tomar cardo de leite é o tempo.

tomar cardo de leite pela manhã após uma noite de bebida é inútil. A razão é que, quando você acorda de ressaca, já é tarde demais. O dano já está feito.

a melhor época para tomar cardo de leite para ressaca é antes da primeira bebida e logo após a última. Isso ocorre porque permite que os ingredientes ativos do cardo de leite funcionem e apoiem seu fígado assim que os subprodutos tóxicos do metabolismo do álcool forem produzidos.

na verdade, é assim que qualquer ressaca que impede ingredientes naturais deve ser tomada.

dosagem de cardo de leite para ressacas

visto que não há estudos testando cardo de leite para ressacas, as dosagens recomendadas são baseadas em níveis atualmente aceitos de suplementos amplamente disponíveis.

estes variam de 100-500mg.

em estudos com animais, doses equivalentes a 2500 – 5000mg foram administradas sem efeitos colaterais, o que é um tanto reconfortante.

no entanto, estudos em animais não podem ser comparados diretamente com humanos.

existem efeitos colaterais?

na Europa, o cardo de leite é realmente considerado uma erva medicinal. Os fabricantes precisam ter uma licença herbal tradicional para poder produzi-la e vendê-la.

isso provavelmente se deve ao seu perfil de efeito colateral mais alto. Os comumente relatados incluem náuseas, desconforto abdominal, diarréia e reações alérgicas.

esses efeitos colaterais são realmente comuns à maioria dos suplementos de ervas no mercado.

dito isto, de um modo geral, o cardo de leite é considerado seguro para tomar em doses normais. Se você está grávida ou tomando algum medicamento prescrito, é sempre melhor consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois pode causar problemas.

o cardo de leite é uma cura para a ressaca?

uma cura para a ressaca sugere que você tome algo que resolva completamente todos os efeitos colaterais do consumo de álcool.

infelizmente, isso não existe e é improvável que o faça. Portanto, o cardo de leite não é uma “cura para a ressaca” em si.

no final do dia, o álcool é uma toxina que terá efeitos negativos em seu corpo durante períodos de excesso de indulgência.

qualquer outra coisa a considerar

Hangovers são um sinal de seu corpo que você provavelmente teve muito para o seu fígado para lidar.

manter o básico é sempre a chave para evitar as piores ressacas. Beber muita água e ter uma refeição antes de sair, bem como beber dentro de seus limites, cobre a maior parte da batalha.

suplementos como cardo de leite poderia apoiar a sua função hepática normal, no entanto, eles não são nenhum milagre ressaca preventer.

conclusão

isso nos leva ao fim de nosso olhar para cardo de leite para ressacas.

existem muitos estudos que mostraram que o cardo de leite melhora a função hepática em certos processos da doença.

atualmente, não há bons estudos observando apenas o cardo de leite para sintomas de ressaca. Portanto, qualquer evidência de que é benéfico é anedótica das avaliações dos clientes, na melhor das hipóteses.

mas, de um modo geral, as revisões do cardo de leite como remédio para ressaca são muito boas e combinadas com outros ingredientes podem ser ainda melhores.