O que acontece em uma sessão EMDR? – Serviços terapêuticos colaborativos

o que é EMDR? A dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular, ou EMDR, é uma forma bem estabelecida de psicoterapia projetada para ajudar a fortalecer nosso poder interno de autocura. Essa técnica de aconselhamento tem como premissa a ideia de que, assim como nosso corpo tem ferramentas para se curar de lesões físicas, nossa mente também tem a capacidade de se curar de sofrimento emocional. No entanto, trauma, abuso ou outro distúrbio emocional pode bloquear a capacidade da mente de curar; o objetivo do EMDR é remover esse bloqueio e, assim, facilitar a autocura poderosa.

EMDR pode ser um tratamento adequado para qualquer pessoa que tenha sofrido qualquer tipo de acidente, trauma, abuso, ou trágico evento que está causando sofrimento emocional, independentemente da origem do trauma emocional que foi recente de tempo de acidente ou de um padrão de eventos que ocorreram ao longo do tempo. É apropriado para crianças, adolescentes e adultos. Quando conduzido por um conselheiro ou terapeuta treinado, o EMDR pode ser altamente eficaz no tratamento de uma variedade de sintomas emocionais de trauma, como:

• Depressão

• Luto

• a Ansiedade

• ataques de Pânico

• Fobias/medos

• Pobre auto-estima

• alterações do Sono

• a Compaixão fadiga

EMDR tem mesmo provou ser altamente eficaz no tratamento da forma mais grave de estresse emocional, TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático), comum em veteranos militares e socorristas.

o que o tratamento com EMDR envolve?

a terapia com EMDR envolve oito fases distintas. A intensidade e a duração de cada fase dependem de cada paciente único e de quão bem ele ou ela responde à terapia.

Fase 1: História. Juntos, O conselheiro e o cliente revisam o histórico do cliente para identificar memórias angustiantes e possíveis alvos para o processamento de EMDR, bem como discutir a abordagem de aconselhamento apropriada e o desenvolvimento das habilidades necessárias para facilitar sessões futuras.

Fase 2: habilidades de enfrentamento. O terapeuta trabalha com o cliente para desenvolver vários mecanismos para lidar com o sofrimento emocional, incluindo técnicas de redução do estresse a serem usadas durante e entre as sessões de terapia.

fases 3-6: o reprocessamento começa. Essas sessões são onde a” magia ” acontece. Durante essas sessões de aconselhamento, o cliente e o terapeuta trabalham juntos por meio de memórias específicas, crenças negativas e foco emocional, enquanto se envolvem em conjuntos de estimulação bilateral, como movimentos oculares ou toques suaves repetidos. Durante essas sessões, as sensações negativas são efetivamente transformadas em sentimentos e pensamentos positivos e fortalecedores.

Fase 7: Encerramento. Durante a fase de encerramento, o cliente acompanhará—através de um registro escrito—de quaisquer episódios contínuos de sofrimento emocional, a fim de identificar áreas que requerem tratamento futuro, mas também para ajudar o cliente a internalizar os mecanismos auto-calmantes dominados durante a Fase 2.

Fase 8. Na fase final da terapia EMDR, o cliente e o terapeuta juntos revisam o progresso feito até agora no tratamento.

o que acontece em uma sessão de tratamento EMDR?

as sessões de Terapia EMDR ocorrem em um espaço terapêutico que se sente quente, acolhedor e seguro. Este pode ser o consultório do seu terapeuta ou uma área de aconselhamento especial projetada especificamente para EMDR. Durante cada sessão de terapia EMDR—dependendo da fase de tratamento em que você está em—seu terapeuta irá guiá-lo através de uma série de perguntas ou pedir-lhe para se concentrar em uma memória ou emocional, sensação de quando você assistir a sua mão, como ele se move suavemente em seu campo de visão. À medida que o movimento da mão simula o movimento rápido dos olhos que experimentamos durante o sono, memórias dolorosas são acionadas, processadas e, eventualmente, reprogramadas sem as sensações dolorosas e negativas que bloqueiam a capacidade da mente de curar a turbulência emocional. Embora essas sensações possam ser poderosas e intensas, elas não são desconfortáveis e requerem apenas uma comunicação verbal mínima entre conselheiro e cliente.

a terapia com EMDR pode não ser apropriada para todos; não é apropriado para indivíduos com certos distúrbios de saúde mental ou que estão ativamente envolvidos em comportamentos de automutilação. No entanto, se você está lutando com PTSD, ansiedade, depressão ou outros distúrbios emocionais causados por abuso, trauma ou acidente grave, EMDR com um terapeuta treinado e licenciado pode ajudá—lo a desbloquear sua capacidade de curar—e capacitar-se!

os serviços terapêuticos colaborativos (CTS) buscam maximizar as opções dos clientes, oferecendo uma variedade de serviços, horários e prestadores de serviços com diversas especializações. Oferecemos noite & compromissos de fim de semana. Tem perguntas? Entre em contato conosco aqui ou ligue para 813-951-7346. Localizado em Tampa, Flórida.