Psychology Today

Final de uma noite de novembro em meu quarto ano de escola de veterinária, enquanto tende a primeira onda de pacientes que tiveram afluíram para a nossa clínica para atendimento de emergência, um único cão em um inconsciente haze mudou para sempre o curso da minha carreira: Pongo, um 2-year-old flat-coated retriever atingido por uma caminhonete excesso de velocidade por sua porta da frente, antes de lançar-me em um cobertor.

ele não era melhor por tudo o que a medicina moderna e meu treinamento lhe ofereceram; seus sinais vitais diminuíram fatalmente mais do que quando ele chegou várias horas antes. Desgastado pelo ataque de todos os casos da noite, me rendi a uma onda de frustração e afundei exausto no chão, com pouco mais para oferecer Pongo, exceto pelo meu braço envolto em seu peito, uma palavra suave falada e um toque suave. No entanto, a partir deste simples ato de cuidar, em menos de uma hora, eu o vi se recuperar totalmente em corpo e espírito.

nos últimos 20 anos, desde aquela noite com Pongo, passei a maior parte do meu horário de trabalho estudando animais e as profundas conexões que compartilhamos com eles. Como especialista em Medicina Comportamental veterinária, mergulhei na vida interior de criaturas de baleias, lobos e leopardos a ratos, cães e gatos, e mergulhei no mundo a partir de sua perspectiva.

no meu livro, A alma de todas as criaturas vivas: O que os Animais Podem Nos Ensinar Sobre o Ser Humano, eu considero chave verdades que eu aprendi através dos anos, sobre os animais e o nosso relacionamento com eles—traços básicos temos em comum, de maneiras diferentes, e como, ao perceber o mundo como eles, podemos enriquecer nossa própria valorização da vida. Inspirado pelos animais que conheci ao longo dos anos, bem como pelas pessoas que tocaram, o livro viaja para a vida de nossos semelhantes para descobrir que podemos aprender com o tempo com eles.

Abaixo estão 10 lições animais oferecer-nos que podemos aplicar em nossas vidas agora:

Saborear o momento.Animais, por sua própria natureza, vivem focados no momento, enquanto nós, como humanos, muitas vezes somos distraídos por pensamentos sobre o passado e o futuro—uma briga com um amigo na noite passada, a revisão de desempenho com nosso chefe amanhã, ou nossa crescente lista de tarefas para a próxima semana. Tomando nossa sugestão de animais e percebendo mais de cada momento presente, podemos encontrar uma chance de apreciar mais plenamente o que está acontecendo agora em nossas vidas.

preste atenção aos seus instintos.Alerta e atento a cada um de seus sentidos, os animais respondem a pistas sobre o mundo ao seu redor confiando em seus instintos e agindo sobre eles. Quando racionalizamos em nossas mentes humanas o que nossos instintos podem nos dizer para tomar conhecimento—ou ignorar o que nossos sentidos estão nos transmitindo—corremos o risco de descartar sinais importantes sobre eventos, circunstâncias e as pessoas ao nosso redor. À medida que atendemos aos nossos sentidos e reconhecemos nossos instintos, nos abrimos a novas escolhas e oportunidades.

mantenha o foco no que é mais importante.Naqueles dias em que parece que tudo deu errado e chegamos em casa exaustos e gastos, nossos companheiros animais nos cumprimentam devotadamente com ofertas infalíveis de amor e carinho. Mesmo naqueles momentos em que podemos falar duramente em relação a eles ou ignorá-los completamente enquanto caminhamos pela porta, eles esperam nas asas pelo momento que, finalmente, voltamos nossa atenção para eles. E em sua devoção paciente, eles servem como lembretes de quanto valorizamos nos conectar com os outros e compartilhar nossos corações.

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não fique atolado em palavras.

à medida que nos comunicamos com a família e amigos, na maioria das vezes pensamos em confiar nas palavras. No entanto, muitas vezes negligenciamos considerar as muitas outras maneiras pelas quais retratamos nosso mundo interior. O tom de nossa voz, nossas expressões faciais, nossa postura, nossos movimentos, aromas liberados por nossa pele para passar pelo ar comunicam nossos pensamentos, emoções e intenções com mais confiabilidade do que as palavras que escolhemos.

reserve um tempo para descansar.No ritmo acelerado de nossas rotinas diárias, é muito fácil preencher nossos dias com um fluxo constante de atividades—Lugares para estar, pessoas para conhecer, tarefas para realizar antes que seja tarde demais. Mas, tomando uma sugestão de nossos cães e gatos, os leões do zoológico, um falcão empoleirado em uma árvore com vista para a estrada que vislumbramos do carro, podemos tirar momentos de silêncio para descansar um pouco e nos dar tempo para relaxar e refletir.

lembre-se de jogar.

no meio do nosso dia, quando sentimos as pressões do trabalho ou em casa, uma merecida pausa-mesmo apenas alguns momentos—da tarefa em questão pode aliviar nossa carga e ajudar a aliviar nossas preocupações. De labradores a Bengals e timberwolves a leopardos, as criaturas ao nosso redor rotineiramente brincam para inventar, descobrir e trazer alegria ao seu dia.

não se leve tão a sério.Seja rolando em catnip ou pulando em cordas, nossos gatos pulam para jogar totalmente absorvidos em seu jogo sem se preocupar com como eles podem aparecer para nós ou para os outros que os observam. Da mesma forma, nossos cães enquanto perseguem uma bola, cheiram postes de luz ou roem um osso saboreiam seus passatempos sem se preocupar com a aparência dos transeuntes. Deixando de lado nosso crítico interior e os julgamentos dos outros, podemos abraçar mais plenamente aqueles tempos que desfrutamos.

deixe de lado o apego a estar certo ou errado.

a evolução favorece as criaturas que se concentram no que mais importa-encontrar comida, permanecer saudável, descansar, criar e cuidar dos jovens. Quando nos submetemos ao nosso sentimento de orgulho e auto-importância, corremos o risco de perder os resultados e resultados que mais queremos. Deixar de lado nosso apego a estar certo ou errado nos liberta para nos alinharmos com o que mais valorizamos.

pratique o perdão.Enquanto os animais, certamente, sofrem tristeza, infortúnio e miséria, eles passam por eles com maior equilíbrio do que nós, humanos, muitas vezes. A continuidade de suas vidas tem precedência sobre reviver o passado. Quando palavras e atos voltam a tocar em nossas mentes, como as criaturas ao nosso redor, podemos dar como antes com graça e equanimidade.

amor incondicionalmente.