Recreação Física

Quebrar um Suor | Ngā Hākinakina – Ele Whakeheke Werawera

A Recreação Física secção do Prêmio incentiva você a melhorar sua saúde e fitness, qualquer que seja o seu ponto de partida. Você pode optar por fazer um esporte de equipe, esporte solo ou qualquer atividade saudável. Pode ser algo que você já faz regularmente, já tentou antes ou algo completamente novo para você.

aqui está uma lista de ideias que você poderia fazer para sua seção de recreação física, ou usar como ponto de partida para criar um programa próprio.

quanto tempo leva a seção de recreação física?

no nível de Bronze = 1 hora por semana (ou 4 horas a cada 28 dias) ao longo de 3 meses/13 semanas (observe que os participantes do Bronze devem fazer mais três meses em uma das seguintes atividades: Habilidades, serviço, Recreação física. Se um participante escolher a seção de recreação física para fazer seus 3 meses extras, o requisito de tempo para recreação física se tornaria 6 meses / 26 semanas).

no nível de prata = 1 hora por semana (ou 4 horas a cada 28 dias) ao longo de 6 meses/26 semanas.

ao nível do Ouro = 1 hora por semana (ou 4 horas a cada 28 dias) ao longo de 12 meses/52 semanas.

para participantes diretos (ou seja, novos participantes sem Prêmio anterior) aos níveis de prata ou ouro, os participantes precisam adicionar 6 meses a uma seção de sua escolha (ou seja, habilidades ou serviço ou recreação física)