salada Antipasto

salada Antipasto saudável e deliciosa é preenchida com carnes, queijo e azeitonas. É um favorito multidão fácil!

a salada Antipasto é a refeição de verão perfeita. Esta salada antipasto de enchimento teria um ótimo sabor emparelhado com almôndegas italianas, Frigideira De Frango Caprese ou abóbora de espaguete recheada italiana.

o que é Salada Antipasto?

adoro uma boa salada quando começa a aquecer lá fora. Eles são tão legais e refrescantes, e pode assumir tantos perfis de sabor diferentes. Esta salada Antipasto é preenchida com todos os tipos de guloseimas – é seriamente jam embalado com sabor!

a salada Antipasto é uma salada italiana que tem carne, vegetais, queijo e, especificamente, azeitonas. A salada Antipasto é conhecida por ser da Itália. É uma salada tradicional italiana que é servida como primeiro prato durante uma refeição.

é um delicioso lado ou salada de aperitivo, mas pode estar enchendo o suficiente para servir como uma refeição autônoma! Recheada com proteínas e vegetais saborosos, esta salada tem algo para todos.

Como Fazer Antipasto Salada

CORTAR & FATIA no bit-peças tamanho:

  • Génova salame
  • Hard salame
  • Provolone
  • Mussarela
  • Uva tomate (pode precisar de cortar na metade)
  • corações de Alcachofra
  • pimentão Vermelho

a COMBINAR. Adicione os ingredientes acima às azeitonas kalamata e azeitonas verdes em uma tigela.

VESTIDO & LANCE. Regue o azeite e o vinagre de vinho tinto por cima e polvilhe com a pimenta. Misture delicadamente para combinar.

servir. Leve à geladeira até estar pronto para servir. Pouco antes de servir, cubra com as folhas de manjericão picadas. Sirva a salada antipasto em uma cama de mistura de primavera ou folhas de espinafre com seu molho italiano favorito.

O melhor curativo para usar seria um molho à base de azeite ou seu molho italiano favorito.

dicas &variações

Se você deixar de fora a carne, poderá facilmente tornar este prato vegetariano.

alguns ingredientes adicionais que você pode querer incluir:

  • Peperoncini
  • Fatias de cebola roxa
  • queijo parmesão Ralado

Para fazer esta salada em mais de enchimento de refeição, em vez de apenas um lado do prato, considere a adição de alguns cozido e resfriado massas, e adicionar mais carnes e queijo!

SERVIR a este lado de alguns dos nossos favoritos italiano, pratos principais, como:

  • italiano Almôndegas
  • italiano Chicken Noodle Soup
  • Parmesão Frango Risoto

Armazenar Dicas

LOJA esta salada em um recipiente hermético na geladeira, sem o vestir por 3-5 dias.

congelar esta salada não é recomendado porque os verdes podem se transformar em uma textura engraçada e alguns dos vegetais vai mudar de textura depois de ser congelado.

Para mais receitas de saladas, tente:

  • Frango César Salada de Macarrão
  • Frango Giroscópio Salada
  • Cobb Salad
  • CHURRASCO de Frango com Salada

Antipasto Receita de Salada

Farto e delicioso Antipasto Salada é preenchido com carnes, queijo e azeitonas. É um favorito multidão fácil!
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Curso: Salada
Cozinha: italiana

Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo Total: 10 minutos

Porções: 8
> Calorias: 214kcal

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Ingredientes

  • 4 onças rígido salame
  • 4 onças afiada queijo provolone
  • 4 onças fresco queijo mussarela
  • 1 xícara de uva, tomate
  • 1 xícara de marinado corações de alcachofra
  • 1/2 xícara de pimentão assado, pimentos drenados
  • 1/4 de xícara de azeitonas kalamata – confrontado
  • 1/4 de xícara de azeitonas verdes – confrontado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/4 de xícara de folhas frescas de manjericão – picado
  • 4-6 xícaras de primavera mix de salada ou espinafre

Instruções

  • Corte o Genoa salame, rígido salame, provolone e mussarela em morder pedaços de tamanho. Se os tomates da uva forem maiores que o tamanho da mordida, corte-os ao meio. Corte os corações de alcachofra e os pimentões vermelhos em pedaços pequenos.
  • adicione o salame, o queijo, os tomates, os corações de alcachofra, os pimentões vermelhos, as azeitonas kalamata e as azeitonas verdes a uma tigela. Regue o azeite e o vinagre de vinho tinto por cima e polvilhe com a pimenta. Misture delicadamente para combinar. Leve à geladeira até estar pronto para servir.
  • pouco antes de servir, cubra com as folhas de manjericão picadas. Sirva a salada antipasto em uma cama de mistura de primavera ou folhas de espinafre.

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Nutrição

> Calorias: 214kcal | Carboidratos: 4g | Proteína: 11g | Gordura: 17g | Gordura Saturada: 7g | Colesterol: 32mg | Sódio: 886mg | Potássio: 183mg | Fibra: 1g | Açúcar: 1g | Vitamina A: 972IU | Vitamina C: 17mg | Cálcio: 200mg | Ferro: 1mg

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