Segredos de Mães Que Viajam para o Trabalho
Como o evento se passaram, o meu sorriso se tornou mais dura, eu orei, eu não bocejar no meio de Mr. e Mrs. Importante contar-me sobre seus filhos vão dormir fora último acampamento de verão, e bem, tudo que eu podia pensar era em meus seios. Eles estavam se aproximando das proporções de melancia e tenho certeza de que agora sei como é um carrapato antes que ele exploda.
eu estava de volta da licença de maternidade, e 2700 milhas do meu bebê. Para estar longe o mínimo possível, eu tinha embalado uma quantidade indescritível em uma viagem de 28 horas. Fora do avião, direto para algumas reuniões importantes, em seguida, sente-se com um membro da equipe descontente antes de ser desligado para um evento de angariação de fundos para a noite. Claro, desde que eu estava longe do trabalho por três meses, também havia alguns requisitos para me conectar com colegas após o evento. Eu também decidi ficar com Queridos amigos em vez de um hotel, para que eu pudesse obter ainda mais tempo de conexão fora da viagem. Faça cada segundo contar. Naquela noite, quando me sentei em seu novo sofá vermelho em seu quarto de hóspedes, exausto além da compreensão, senti um calor me inundando. Não, realmente … devo ter cochilado por cerca de cinco minutos enquanto estava preso a uma engenhoca de aparência medieval sugando ouro líquido do meu corpo e oh, o alívio. Exceto, no meu estado delirante, eu não consegui estragar as garrafas para a bomba e agora sentou-se banhado no meu próprio leite materno que tinha determinado que é lugar de descanso final seria o belo sofá de linho e não plumping até pães gordinhos do meu bebê. A mancha parecia que a América do Norte faria em um mapa se você tivesse acabado de tomar cogumelos. E eu não tinha certeza se não estava alucinando. A privação do sono tem uma maneira de ficar psicodélico, mas geralmente mais como uma viagem ruim do que uma que você está ansioso para continuar repetindo.Muito do que aprendemos foi por tentativa e erro ou confiando nossas inadequações a mães veteranas que abriram suas capas mágicas como asas e nos atraíram para compartilhar seus segredos.
minha filha tem 9,5 agora. A Stacey tem 10 e 8 anos. Aprendemos muito ao longo dos anos sobre como ser mães que viajam para o trabalho. Estimamos que passamos coletivamente 2 anos longe de nossos filhos em nome de nossos empregos. Como o tempo que ela e eu pulamos em um avião juntos para Boston horas depois que o bombardeio da Maratona de Boston ocorreu. Estávamos lá para fornecer apoio de crise aos nossos funcionários que não estavam apenas correndo na corrida, mas estavam na linha de chegada quando as explosões ocorreram. Houve um momento em que toda a cidade travou que nós dois nos olhamos e meio que rachamos. “O que diabos estamos fazendo aqui?! Nós conscientemente deixamos nossos filhos para estar no meio de uma situação terrorista? Devemos ser as piores mães de todos os tempos.”Olhando pela janela do nosso hotel estavam cerca de 50 homens vestidos de camuflagem com armas muito grandes. Fomos instruídos a não sair do prédio.Muito do que aprendemos foi por tentativa e erro ou confiando nossas inadequações a mães veteranas que abriram suas capas mágicas como asas e nos atraíram para compartilhar seus segredos. Embora não possamos fazer seu bebê dormir a noite toda, ou beijar seu filho quando eles caem das barras de macaco e quebram o braço enquanto você está em uma reunião de cliente, Stacey e eu podemos compartilhar alguma sabedoria que pode ajudá-lo a se sentir mais são. Nós recrutamos as vozes de algumas mães incríveis aqui para deixá-lo em suas capas mágicas.
- equilíbrio
culpa com oportunidade. Vamos ser reais…ficar longe de seus filhos, não ter tarefas domésticas, ser capaz de comer o que quiser (não as sobras de seus pratos), e nenhuma ameaça de ser acordado no meio da noite por qualquer motivo que exija que você corra de cueca, é uma oportunidade muito doce. É
também uma oportunidade para você restaurar um pouco e trazer mais do seu melhor
auto para o trabalho. Quão eficaz foi Jessica como Embaixadora de sua organização quando ela estava correndo abaixo vazia? Nenhuma grande oportunidade surgiu de seu tempo naquela primeira viagem, e possivelmente alguns foram desprezados.Em sua busca para fazer cada segundo contar, ela provavelmente fez muito poucos deles
contar. E adivinhe, sua filha está prosperando e sente amor, embora ela tenha ido embora alguns dias. Espaçe sua programação um pouco mais, então
que você pode estar mais descansado e mais eficaz. Você provavelmente descobrirá que
seus filhos se tornam mais independentes e úteis quando você se afasta. - Prepare,
mas também deixe ir. Existem algumas rotinas home
que trazem conforto a todos. Para alguns, é em torno das refeições
que comem, para outros, é em torno dos rituais de dormir, para outros, pode ser em torno de hábitos de manhã que fazem essa hora preciosa antes do trabalho
e a escola correr o mais suave possível. Seja o que for para sua família, invista algum tempo criando alguma consistência, talvez preparando algumas refeições para quando você estiver fora, ou colocando toques especiais na rotina noturna que fazem a criança se sentir confortável, ou talvez até mesmo organizando as roupas e almoços para a rotina matinal. Escolha o que mais importa para você
e sua família para trazer facilidade e conforto, mas depois deixe o resto ir. É importante que haja consistência, mas também é tão importante que os outros adultos e crianças criem suas próprias rotinas e independência.
Para Stacey da família, quando ela coloca sua atenção em direção certificando-se de manhã
executar suave (que estabelece a roupa para a semana, e estocando rápido
pequenos-almoços e almoços) ela pode relaxar sabendo que as crianças estão recebendo através de
o áspero de manhã. E quando ela está fora, seu marido e filhos adoram que eles saiam para comer à noite para alguns de seus pontos de” deleite”, incluindo sua sorveteria favorita–parece uma aventura divertida para eles. - figura
fora os não-negociáveis … e não negociar. Sarah Healy, mãe solteira de dois corporativa e treinador
e consultor, diz que aprendeu a maneira mais difícil depois de decidir
para torná-lo para casa de uma viagem de trabalho para celebrar sua filha 5º aniversário
um dia mais tarde, pensando que sua filha não me importo o interruptor. 6 anos depois, sua filha ainda traz isso à tona. Stacey perdeu o recital de férias de seus filhos um ano e nunca mais cometeu esse erro. Figura
o que as coisas são absolutamente críticas (dica, não é tanto quanto você
estão dizendo a si mesmo) e aliviar o resto. Você não precisa estar super envolvido em todos os aspectos de tudo para ainda ser um pai estelar.
você pode estar recebendo pressão para se juntar ao PTA, para vir a reuniões de planejamento
para a arrecadação de fundos da escola, ou sentir que você tem que ir a cada aniversário
festa para a qual seus filhos são convidados. Mas, o que mais importa é que seus filhos sentem que estão recebendo tempo de qualidade com você (não frazzled, distraído
tempo), então para cada” SIM ” que você diz, pergunte a si mesmo se está adicionando ao seu relacionamento com seus filhos. Jessica acha que as festas de aniversário da maioria das crianças são uma tortura. Mas quando sua filha realmente quer ir para aquele inferno de casa nervosa, Jessica toma isso como uma oportunidade de obter algum tempo livre enviando sua filha com um amigo e oferecendo-se para hospedar um playdate outra vez para dar ao outro pai algum tempo próprio. - criar
rituais de viagem. Quando a filha de Jessica era jovem, o ritual de dormir envolvia Jessica cantando algumas músicas especiais todas as noites. Agachado em uma barraca em um banheiro de hotel chique
apenas fora do salão de baile, Jessica cantaria “Twinkle Twinkle “e” você é
meu sol ” sobre o topo dos banheiros de descarga. Sue Slater, que geralmente viaja para longe de suas três meninas (filha de 5 anos e meninas gêmeas de 3 anos) pelo menos uma vez por semana para seu trabalho de consultoria, diz “FaceTime é um salva-vidas
.”Mas, ela também teve que aprender quando isso desencadeia tristeza em seus filhos, que geralmente é quando está muito perto de dormir. Então ela chama
mais cedo. “Normalmente, depois que um longo workshop termina e todo mundo está correndo para fazer xixi, Eu corro para ligar para meus filhos. Stacey cria um calendário divertido para seus filhos para saber exatamente quando ela estará fora e, em seguida, cada noite eles contam para baixo
os “dorme” eles estão separados. Ela envia-lhes fotos divertidas de todas as cidades
ela viaja para e mostra-lhes onde eles estão em um mapa. Outros rituais favoritos
incluem: deixando uma carta em um local especial quando você vai ou deixando
uma pequena nota para cada dia que você vai embora. - crie
uma equipe da casa. Recrute os jogadores e
jogadores de backup que estarão no convés enquanto você estiver fora. Para alguns, este é um cônjuge ou membro da família, outros é uma babá, outros são amigos ou creches e programas pós-escola. Para muitos de nós, é uma combinação
. O ponto aqui é ter um plano de backup para que no
caso inevitável que o plano a leva uma queda, você pode facilmente envolver o Plano B
sem ficar muito frazzled quando você deve estar no ponto para
trabalho. Quando Sarah Healy foi para a África por 3 semanas, ela alistou um pequeno grupo de amigos que suas filhas se sentiam amadas e seguras para fazer o check-in com eles regularmente e estar de plantão para eles. Foi uma ótima maneira de ampliar a rede e a família para eles. - Faça
vida em casa mais fácil. Ser uma mãe trabalhadora que viaja significa que é essencial fazer escolhas estratégicas sobre o que realmente importa para você. Dê a si mesmo Permissão para simplificar e
delegar. Jessica conhece uma mãe que tem dois cestos no quarto de cada criança: um
para roupa suja e um para limpar. Ela não se preocupa em dobrar ou
guardar as roupas depois que elas são puxadas da secadora. Existem
milhões de pequenas coisas que fazemos todos os dias, e a maioria delas realmente não importa
se tivermos tempo para questioná-las. Isso inclui deixar de lado a ideia
que a casa vai funcionar exatamente como você quer enquanto você está fora. Quando
você voltar para a casa e houver uma bagunça, solte o
reclamando. Passe um dia muito atento questionando tudo o que você faz.Recrute as crianças para assumir a propriedade (elas são muitas vezes capazes antes de você
acho que eles são-Basta pedir Maria Montessori – e muito orgulhoso de ajudar). Gastar
um pouco mais para a conveniência e sanidade de take-out, Refeições Pré-fabricadas,
ou um housecleaner–o tempo e dor de cabeça que economiza você valerá
exponencialmente mais do que a pitada do custo extra. - alavancar a solidão. Viver fora de uma mala em quartos de hotel estéreis
pode deixar você se sentindo oco e solitário. “As noites são os momentos mais difíceis para mim”, diz Sue Slater. “As grandes cidades também podem se sentir muito solitárias para mim. Então, eu trago algo divertido para se concentrar durante esses tempos, como planejar a festa de aniversário da minha filha.”Stacey prefere ficar no Airbnb porque
traz seu conforto para ser uma casa aconchegante, em vez de um hotel. Ela então usa seu tempo para relaxar de maneiras que nem sempre são fáceis quando em casa, tomando um copo de chá ou vinho e lendo um livro favorito. - encontre
os ritmos que lhe dão energia e foco e os honram enquanto você está
viajando. Tudo na vida é sobre como gerenciamos nossa energia. Muitos de nós estamos na prática de dar mais, fazer mais e perder de vista como realmente cuidamos de nós mesmos. Talvez a coisa mais importante que podemos fazer como profissionais e como pais seja realmente hábil em encontrar as práticas que trazem adiante nossa energia mais vibrante, mente clara e nos ajudam a entrar em “estado de fluxo”. O estado de fluxo é quando você entra em sua zona, aproveitando seus pontos fortes e o tempo parece escapar. Viajar é um ótimo momento para entrar em seu estado de Fluxo, sua atenção pode ser focada e concentrada, porque algumas das coisas naturais que puxam para você quando você está em casa não são tão frontais e centrais. Pode parecer muito simples, mas na maioria das vezes as práticas que
apresentam um estado de fluxo são aquelas em que estamos cuidando de
de nós mesmos. Esteja em contato com as rotinas diárias que trazem à tona sua produtividade, seus ciclos de sono e as estratégias que reduzem o estresse. Em seguida, estruture seu tempo para garantir que você esteja honrando essas práticas enquanto estiver na estrada. Stacey já ouviu muitos pais recapitular sua justificativa para tirar olhos vermelhos. Eles não querem perder estar longe de seus filhos. Então eles tomam um olho vermelho onde o sono está quebrado e no final desse olho vermelho é responsabilidade para o nosso trabalho ou para nossas famílias.Esta é uma configuração para fadiga, esgotamento, exaustão e doença. Gerencie
sua energia antes, durante e depois de sua viagem para apresentar seu eu mais vibrante. Certifique-se de estar dormindo, comendo bem e praticando os comportamentos de redução do estresse que lhe trazem alegria.
em sua busca para fazer cada segundo contar, ela provavelmente fez muito poucos deles contar.
com as práticas certas no lugar, viajar para o trabalho não precisa deixar você um Pai cheio de culpa e exausto. Você pode encontrar um ritmo e um sistema que apoie sua família, seu trabalho e você mesmo. Obrigado às mães engenhosas e ardentes que vieram antes de nós e compartilharam seus segredos sobre como fazê-lo funcionar!
este artigo foi co-escrito por Jessica Vibberts e Stacey Thompson, mães com contas de milhagem de companhias aéreas sérias graças aos seus empregos. Você pode aprender mais sobre os dois em www.fullpotentialventures.com
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