Técnicas do Yoga para Gerenciamento de Raiva, Pranayama para Controlar a Raiva

cara a Cara com Raiva

a Raiva é uma forma de agressão que as superfícies dentro da psique de um indivíduo em resposta a um mal feito, ou quando ele / ela encontrar uma desagradável resultado de um ato realizado. A raiva em si não é uma emoção separada e concreta: é uma mistura de uma combinação de várias outras emoções negativas sentidas – com intensidades diferentes – ao mesmo tempo.

as emoções que uma parte é espremida para formar raiva são ciúme, frustração, ódio e ressentimento. Da mesma forma, essa combinação de sentimentos pode estar presente nos pensamentos, sentimentos ou ações físicas. De acordo com as ações de Yoga são o culminar dos pensamentos, assim a destruição que é desencadeada solta no mundo externo tem sua gênese em pensamentos raivosos.

a ciência médica ainda não discerniu o algoritmo por trás do trabalho do processo de pensamento humano; a ciência ainda está definhando no estágio de pesquisa no que diz respeito à compreensão da psicologia humana.

Yoga, por outro lado, ser mais baseado na experiência – de mudanças de energia – do que ser objetivo de acordo com a abordagem quantitativa da ciência – trabalha nos problemas relacionados às emoções com base em pensamentos da mente, corpo e ângulo de energia. O mesmo vale para a raiva; os pensamentos, sendo sua origem, nada mais são do que Feixes de energia, o prana.

ao contrário de outras emoções negativas, o alto potencial da raiva em infligir destruição – interna e externamente – exige uma abordagem mais séria para entender sua natureza e encontrar maneiras pelas quais ela possa ser controlada ou dissipada de forma eficaz.

hoje, o mundo está à beira da completa aniquilação por causa de apenas uma criação da natureza, a mente humana, e a raiva latente é como a RDX carregada dentro dela. Yoga para reduzir a raiva é o agente mais eficaz para difundir esta bomba-relógio dentro de todos nós a longo prazo.

Yoga para diminuir a raiva

Como controlar a raiva? A pergunta pertinente está sendo feita por todos os que foram escolhidos por seu flare em diferentes ocasiões? Embora existam técnicas comportamentais para controlar a raiva, Yoga para reduzir a raiva olha para este mal-estar como uma concentração de vibrações negativas que explodem em um ataque de raiva sempre que o objeto de seu ódio ou desprezo vem dentro da vizinhança.

Pranayamas são uma das ferramentas mais eficazes entregues a nós pelo yoga para nos ajudar a gerenciar a raiva. Yoga para reduzir a raiva olha para a negatividade como os bloqueios dentro dos caminhos do fluxo do prana (conhecido como meridianos chineses) através do corpo.

Yoga Pranayamas para a raiva purifica os canais, caminhos também conhecidos como” Nadis ” dentro do corpo de qualquer resistência ao seu fluxo. Uma vez que a energia negativa reprimida encontra sua forma de liberação, o sistema nervoso, a mente fica mais calma e estável.

Yoga Asanas deslocam a energia, prana de uma parte do corpo para a outra, alternando força, contração e alongamento, com relaxamento ao longo do comprimento e construção do corpo físico. Este padrão de movimento, alongamento alternado com relaxamento, é inerente a quase todas as técnicas de asanas de ioga.