Tratamento Quiroprático para dor nervosa comprimida em Gainesville, FL

o que é um nervo comprimido?

Um nervo comprimido acontece quando um nervo fica comprimido, muitas vezes, quando uma vértebra tem girado fora de posição, colocando pressão sobre o nervo espinhal. Mesmo uma pequena quantidade de pressão pode alterar a quantidade de função do cérebro para o corpo, causando limitação de movimento, dor e fraqueza. Um nervo comprimido pode ser causado por dormir em uma posição desconfortável, sentado em uma posição por algum tempo, uma torção repentina do corpo ou alguma forma de acidente.

quando os pacientes têm um nervo irritado no pescoço, muitas vezes sentem a dor nos braços. Libertar esse nervo da irritação pode aliviar a dor. Ajustar a coluna e fazer terapias no pescoço para reduzir a compressão ajudará efetivamente a aliviar a dor. O Dr. Haines está empenhado em Corrigir o problema subjacente antes que ele acabe piorando.

Quando os pacientes sentem um nervo comprimido no ombro, normalmente não é causada pelo nervo do ombro, como sendo “esmagados” per se, mas é devido a uma pressão nos nervos da coluna localizada no pescoço. Muitas vezes, um nervo comprimido no pescoço também pode causar fraqueza nos braços.

reconheça os sintomas do nervo comprimido

• você tem dificuldade para dormir. Como a dor pode piorar à noite, algumas pessoas com um nervo comprimido têm distúrbios do sono. Pessoas com um nervo comprimido têm dificuldade em encontrar uma boa posição para dormir.
• sinais de fraqueza. Se os nervos são comprimidos e danificados, isso afeta seus “comandos” do cérebro para os músculos. À medida que o nervo fica comprimido, os músculos ficam mais fracos.
• “pinos e agulhas.”O sintoma de uma sensação de” alfinetes e agulhas ” ocorre porque quando os nervos são comprimidos, sua função é afetada.
• dormência. Uma sensação de formigamento em qualquer parte do corpo pode ser o efeito do nervo comprimido. Dormência nas pernas e pés afetam a maneira como você anda, a força motora da perna e até mesmo a percepção sensorial.
• dor aguda. Pode piorar ao tossir ou espirrar. A dor na parte inferior das costas pode irradiar para as nádegas e pernas e a dor na parte superior das costas pode afetar o ombro e os braços.
• seu saldo pode estar desligado. Quando você tem um nervo comprimido, você perdeu seu senso de toque em certas áreas. Os comandos para o seu corpo para executar certas tarefas são interrompidos. Essa interrupção pode fazer com que você perca a noção do que seu corpo está fazendo ou como está se saindo e isso pode fazer com que você perca o equilíbrio.

Tratamento do nervo comprimido

após a conclusão do Dr. Avaliação completa de Haines para determinar se você tem ou não um nervo comprimido. O Dr. Haines pode realinhar especificamente as vértebras para remover a pressão do nervo, reposicionar os ossos e relaxar os músculos, aliviando assim a dor e aumentando o movimento. Às vezes, um raio-X pode revelar mais. Como os nervos podem se regenerar lentamente ao longo do tempo, é importante consultar um quiroprático para avaliação dos sintomas nervosos comprimidos que são persistentes e dolorosos. Dr. Haines irá rever o seu plano de tratamento, que pode envolver a manutenção regular da coluna vertebral, nutrição adequada, mudanças de estilo de vida, exercício suficiente e uma melhor postura.

prevenção do nervo comprimido

uma vez que um paciente tenha tido tratamento com o Dr. Haines em quiropraxia de saúde absoluta em Gainesville, FL localização, será importante seguir certas diretrizes para prevenção de outro episódio ou um nervo comprimido. Medidas preventivas incluem:

• desenvolva e mantenha uma boa postura, ao sentar e levantar-se. Ao ficar de pé por qualquer período de tempo, descanse um pé em um banquinho pequeno para aliviar a dor lombar. Ao deitar, coloque um travesseiro entre as pernas flexionadas. Se você se sentar em uma mesa o dia todo, certifique-se de que sua mesa e arredores estejam “ergonomicamente corretos”, ou seja, todos os equipamentos e dispositivos que você usa o dia todo funcionam bem com o corpo e seus movimentos. O monitor e o teclado do computador devem estar centralizados na sua frente. Torcer constantemente o pescoço para olhar para um monitor pode causar um nervo comprimido no pescoço que pode irradiar para o ombro e os braços.
• esticar as costas ajudará a liberar qualquer compressão que possa estar ocorrendo em seus nervos.
• faça pausas frequentes e limite atividades repetitivas. Quando estiver no trabalho, faça um “microbreak” de 30 segundos a cada 30 minutos. Levante – se e estique-se. Deixe sua mesa e dê uma curta caminhada.
• mantenha um peso saudável. Nervos comprimidos podem resultar quando o peso extra é empurrado para o espaço entre os ossos na região lombar. Coma alimentos ricos em potássio, como bananas e abacates, e a ingestão de cálcio, como queijo e leite, também pode ajudar.
• incorporar exercícios de força e flexibilidade. O exercício do joelho ao peito é um alongamento simples e ajudará a prevenir um nervo comprimido nas costas. Simplesmente deite-se de costas e traga lentamente os dois joelhos para cima e segure-os perto do peito por trinta segundos a um minuto.
• durma o suficiente. O excesso de trabalho Pode piorar um nervo comprimido. Descanse o suficiente para ajudar a aliviar a tensão e a dor.