Qué Equipo usar al Subir en una Bicicleta-Cambios Explicados

Dominar los conceptos básicos de cómo funcionan los engranajes de la bicicleta te mantiene en sintonía con tu velocidad, rendimiento y nivel de energía. Elegir el equipo adecuado en los paseos cuesta abajo y cuesta arriba puede ahorrar energía y potencia muscular. Las colinas no son nada cuando sabes qué equipo usar cuando subes en bicicleta.

Si subes una colina en bicicleta, usar una marcha más baja es mejor que una más alta. Un engranaje más pequeño puede ayudarte a acelerar más rápido sin requerir demasiado esfuerzo en cada carrera de pedal.

Elegir Entre Marcha Alta Y Marcha Baja

El sistema de engranajes de la bicicleta es un componente vital de una bicicleta. Ayuda a los ciclistas a pedalear cómodamente en diferentes tipos de terrenos. Un equipo de bicicleta puede mejorar la eficiencia cuando se conduce en pendientes cuesta abajo o cuesta arriba.

Si entiendes los fundamentos del uso del equipo de bicicleta, pedalearás más cómodo en varios terrenos sin experimentar fatiga o dolor muscular. Usted debe saber qué equipo elegir cuando se conduce cuesta abajo o cuesta arriba. La transición de un equipo a otro en función del terreno y las condiciones le permitirá avanzar sin problemas y de manera más eficiente.

Marcha alta para descenso

Se requiere marcha alta para andar en pendiente descendente.

Elegir una marcha más grande te permitirá acelerar a una velocidad más rápida, a la vez que te da control sobre el pedal y las ruedas de la bicicleta. Esto se puede lograr si elige un anillo de cadena con más dientes y un engranaje con menos dientes en el cassette de su bicicleta. Idealmente, un anillo de cadena de entre 32 y 40 junto con un casete de 11 a 36 es el mejor cambio de bicicleta cuesta arriba.

Marcha baja para cuesta arriba

Por otro lado, al subir una colina con su bicicleta, se recomienda una marcha más baja. Se sentirá más cansado y frustrado cuando elija la marcha cuesta arriba incorrecta de la bicicleta. Drenará tu fuerza al pedalear.

Puede lograr la relación de transmisión más baja con un plato más pequeño y un engranaje más grande en el casete. Elegir una marcha más baja requiere menos fuerza para cada pedaleo. De esta manera, pondrá menos esfuerzo y energía mientras conduce. Puede mantener un rendimiento óptimo y mostrar eficiencia durante su viaje cuando también utiliza una relación de transmisión más baja.

Para terrenos planos y uniformes, puede usar una relación de transmisión promedio. Usted puede elegir entre 49/16, 49/13, 48/16, 46/18, 46/17, 46/16. Tenga en cuenta que estos números corresponden al anillo de cadena y al casete de una bicicleta.

Saber Cuándo cambiar de marcha

Elegir el equipo adecuado es una cosa, pero saber cuando cambio de marcha es otra. Cuando navegas por un camino particularmente diferente, no tienes idea de qué tipo de terreno tomarás. Los caminos son generalmente desiguales con pendientes hacia abajo y hacia arriba.

Cambiar de una marcha a otra es vital para mantener su eficiencia y rendimiento en bicicleta. Es esencial encontrar el momento adecuado para cambiar el equipo de tu bicicleta. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos que puede seguir para un cambio de marcha adecuado para las colinas:

Anticipar su terreno

La clave para un cambio de marcha adecuado es saber a qué tipo de pendiente o terreno se dirige. Si prevé una pendiente ascendente, debe cambiar a marchas ascendentes en bicicleta antes de comenzar a subir la pendiente. No se recomienda cambiar de marcha cuando esté en medio de atravesar la carretera.

Si se desplaza a mitad de camino, tendrá que poner mucha presión y esfuerzo en los pedales, dejándolo exhausto y adolorido. Recuerda cambiar una marcha a la vez y poner poco a poco menos presión en los pedales mientras cambias de marcha.

Usar la marcha equivocada mientras subes puede desgastar fácilmente la transmisión y hacerte sentir fatigado.

Elija un equipo más fácil cuando juegue seguro

Si es un principiante y no domina los diferentes tipos de equipo, siempre puede elegir los engranajes de bicicleta más fáciles para colinas. De esta manera, puede pedalear a un promedio sin comprometer su velocidad y aceleración. Además, elegir un nivel más alto de marcha puede hacer que pedalees más lento mientras pones mucha energía en una marcha más dura.

Practique un cambio a la vez

Para esforzarse demasiado y para su bicicleta, debe cambiar de marcha una palanca de cambios a la vez. No es aconsejable cambiar las marchas delantera y trasera a la vez. El cambio debe hacerse de forma gradual y no agresiva, para que puedas mantener el mismo rendimiento al andar en bicicleta.

Conclusión

Con eso, ¡tienes los engranajes de la bicicleta explicados! El engranaje es uno de los componentes más importantes de tu bicicleta que convierte la energía que pones en los pedales. Te permite controlar la velocidad, mantener el equilibrio y garantizar una conducción más eficiente.

Dominar qué equipo usar cuando subes en bicicleta te convierte en un ciclista más conocedor y seguro. Que la guía de arriba le proporcione la información correcta sobre qué equipo de bicicleta para cuesta arriba, cuesta abajo e incluso para carretera o terreno promedio.