¿Qué es Nia?

Desde el momento en que entras por la puerta, sabes que tu relación con tu cuerpo y tu experiencia de la vida está a punto de cambiar para siempre.

En swahili, Nia significa “con propósito”, y así es como Nia enseña a las personas a moverse. Es un camino para condicionar, sanar y expresarse a través del movimiento y la sensación.

Nia es un fitness de fusión, una mezcla dinámica de las artes de la danza, las artes marciales y las artes curativas. Integra creativamente la atención plena de las artes marciales y las técnicas meditativas, la gracia y fluidez de las técnicas de danza, y la conciencia y alineación de las terapias corporales integrales. Equilibrando la precisión técnica con la expresión de forma libre, Nia lleva el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu a una salud óptima a través de la música, el movimiento y la autoexpresión, guiados por la sensación de Placer.

Al dirigirse a la persona en su totalidad, el movimiento se convierte en auto-empoderamiento fomentando el crecimiento personal y el bienestar. Nia enseña a las personas a interpretar físicamente y dirigir internamente sus acciones y elecciones, y a escuchar la voz de su cuerpo y encontrar la calidad de la Facilidad Dinámica.

Nia ofrece un acondicionamiento cardiovascular de todo el cuerpo basado en la creación de una relación amorosa con su propio cuerpo a medida que sintoniza con el camino de su propio cuerpo: la inteligencia innata del cuerpo. La Nia va directamente de los nervios a los músculos, sin pasar por el cerebro “pensante”. El movimiento se copia y se absorbe en el cuerpo sin complejos procesos de coreografía o pensamiento. Nia se trata de Acción, el poder del ahora, del movimiento continuo en el momento.

Practicada descalza con música, Nia es autoguiada, adaptable y segura para cualquier nivel de condición física, desde principiantes reticentes hasta atletas altamente en forma. Sobre todo, ¡Nia es estimulante y divertida!

Hechos sobre Nia

• Es una técnica que comienza con la aptitud y termina con la curación integral del cuerpo, mente, emociones y espíritu
• Nia es tan amable con las articulaciones, generalmente se hace descalzo
• No es intimidante y se centra en la facilidad dinámica
• La primera y más avanzada forma de fitness de fusión-la combinación de formas de movimiento clásicas, abarca las artes marciales (tai chi, tae kwon do, aikido), las artes curativas (yoga, técnica Alexander, Feldenkrais) y la danza (jazz, moderno y Duncan danza)
• Un programa cardiovascular que utiliza movimiento de cuerpo completo, expresivo y conectado a tierra en lugar de correr o levantar objetos repetitivos
• Adaptable a todos los niveles de condición física, a todas las edades y tipos de cuerpo, incluso a aquellos con limitaciones especiales
• Un movimiento de fitness mundial con 26 años de avance técnico

Nia es el camino del Cuerpo, una nueva forma de ser y vivir en su cuerpo.