Qué hacer después de Mis 90 Días de P90X!

Actualización de este post a partir del 12-1-11 Grandes noticias…. P90X2 ya está disponible para su compra. Todavía puedes hacer P90X plus o Locura o Asilo, pero si realmente estás buscando el siguiente nivel de P90X, entonces tienes que revisar el programa de ejercicios P90X2.

Asegúrese de comprobar cuál es la diferencia entre P90X y P90X2 para obtener respuestas a sus preguntas sobre P90X2 del propio hombre, Tony Horton.

¿Qué hacer después de mis 90 días de P90X? Así que ha terminado sus 90 días con P90X y se está preguntando, ” ¿Y ahora qué?”En primer lugar, date palmaditas en la espalda. Lo que acabas de lograr no es una tarea fácil. 90 días de hacer ejercicio y comer bien es definitivamente difícil, pero si eres como yo, descubriste que a medida que pasaban los días, se convirtió en una segunda naturaleza comer bien y hacer tus entrenamientos P90X. Deberías estar en muy buena forma ahora y necesitas decidir un nuevo conjunto de objetivos. Ahora sabe cómo funciona el P90X con su cuerpo y sabe cómo funciona el plan de nutrición P90X con su cuerpo. Es de esperar que también haya aprendido cómo funcionan los carbohidratos con su cuerpo y cuánto sueño necesita para un rendimiento físico óptimo.

Si lo desea, puede continuar con P90X tal y como lo ha estado haciendo. Puedes ir por más peso o más repeticiones. Eso es lo bueno de P90X, puedes incorporarlo a cualquier rutina. Puedes esforzarte más y más. Puedes agregarle, escoger y elegir tu rutina, agregar una carrera, un baño, presionar un banco o cualquier otra actividad que desees.

Si realmente quieres desafiarte aún más, puedes pasar al siguiente nivel y pedir los entrenamientos P90X Plus. Con P90X Plus obtendrás nuevos movimientos y ejercicios nunca antes vistos, mientras te balanceas con Jason Shcheff, el cantante principal de Chicago. Esto es lo que obtienes con P90X plus:

LA NUEVA SERIE P90X® Plus de TONY: EL SIGUIENTE NIVEL

El NUEVO P90X Plus se romperá a través de mesetas con nuevos movimientos intensos de cardio, cincelado muscular y extracción de músculos abdominales/core. Agregar estos nuevos entrenamientos avanzados a tu rotación P90X literalmente llevará TU ENTRENAMIENTO AL SIGUIENTE NIVEL y creará combinaciones de entrenamiento más allá de tu imaginación.

¿CUÁNDO ESTÁ LISTO PARA P90X Plus?

Los entrenamientos P90X Plus son para TI, si has alcanzado un nivel respetable de condición física y HAS COMPLETADO P90X.

LA SERIE P90X Plus INCLUYE TODO ESTO

5 NUEVOS entrenamientos X-treme en 4 DVD:

Intervalo X Plus

Impulsa tu frecuencia cardíaca hacia arriba y hacia abajo con 3 velocidades, creando más cambio dramático en el menor tiempo posible. (40 minutos)

Kenpo Cardio Plus

Kenpo avanzado con nuevos movimientos aumenta la resistencia, el equilibrio y la agilidad mientras tritura la capa de grasa más resistente. (40 minutos)

Upper Plus

Este entrenamiento monstruoso de la parte superior del cuerpo hará estallar todos los músculos de las caderas hacia arriba de una manera completamente sinérgica. (45 minutos)

Total Body Plus

Al agregar nuevos movimientos sinérgicos, sus músculos se bombean y luego se recuperan en etapas hasta que no le queda nada. (45 minutos)

Abs/Core Plus

Cuatro posiciones diferentes para intensificar su trabajo de abdominales y triturar su sección media aún más rápido. (20 minutos)

¡Más Herramientas de Bonificación para acelerar X Sus Resultados!

Guía de ejercicios con horarios de entrenamiento totalmente personalizados que le muestran cómo incorporar sus nuevos entrenamientos P90X Plus a su sistema completo.

Hojas de trabajo cargables hacia abajo para registrar sus repeticiones y series y hacer un seguimiento de su progreso. Descargar aquí.

Extras de DVD: Pistas de entrenamiento de Tony con consejos profesionales detallados en cada movimiento para ayudarlo a lograr una forma perfecta y resultados aún mejores.

¡OBTENGA P90X PLUS AQUÍ!

Si estás buscando algo diferente que te desafíe de una manera completamente diferente, entonces te sugiero que eches un vistazo a Shaun T Insanity. Dicen que este es el entrenamiento más difícil jamás puesto en DVD. No necesita equipo adicional, solo usa su propio peso corporal. Hay muchas personas que han hecho un entrenamiento híbrido P90X / Insanity para adaptarse a su gusto. Tenemos ambos entrenamientos y lo haremos en el futuro.

¡Obtenga Insanity Aquí!

Si desea tomarse un descanso y solo busca mantener las ganancias que ha obtenido, también puede hacerlo. Tony Horton recomienda P90X Yoga X una vez a la semana y P90X Pliométrica, P90X Core Synergistics o P90X Kenpo X una o dos veces a la semana. Para mantener su masa muscular, solo puede hacer la primera ronda de los entrenamientos de resistencia. Obtienes el 80% del beneficio en un entrenamiento de resistencia durante el primer set, por lo que hacer esto se asegurará de que no pierdas lo que has ganado. Seguir este plan no le dará grandes ganancias, pero es suficiente para mantener su masa muscular durante bastante tiempo. Esto reducirá tus entrenamientos de resistencia a menos de 30 minutos hasta que decidas que es hora de dar otro salto de fitness.

No lo olvides, si realmente quieres saber qué hacer después de mis 90 días de P90X, la respuesta ahora es simple. Coge la P90X2 y lleva tu estado físico al siguiente nivel.

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