Qué Significa Si Tienes un Sabor Sanguinolento o Metálico En La Boca Durante los Entrenamientos Intensos

Estás en medio de un entrenamiento agotador. Tu corazón se acelera. Tus músculos piden clemencia. Te llueve sudor en la cara. Y tu boca está madura con el inconfundible sabor de la sangre. Espera, ¿qué?

Puede sonar extraño para algunos, pero muchos atletas saben exactamente de lo que estoy hablando. Un sabor metálico y sanguinolento en la boca durante el ejercicio intenso no es raro, pero sin duda puede ser confuso. El sabor a menudo no está acompañado de sangre visible en la saliva, lo que lo hace aún más desconcertante.

A decir verdad, un par de cosas diferentes pueden causar esta sensación a veces aterradora. He aquí por qué es posible que sienta el sabor de la sangre en la boca durante o después de un ejercicio intenso.

Sangre y hierro

Algunas personas se quejan de un sabor “sanguinolento” en la boca durante o después del ejercicio, mientras que otras dicen que es más “metálico”.”Lo más probable es que prueben algo similar, pero lo clasifiquen de una manera diferente. El alto contenido de hierro de la sangre le da un sabor metálico, por lo que algunos lo perciben como tal.

Pero, ¿por qué la gente experimenta este sabor en primer lugar?

Cada caso es diferente, pero algunos de los principales culpables podrían ser los culpables. Hacer ejercicio en un clima frío y seco puede provocar sequedad y pequeñas grietas en el revestimiento de la nariz y la garganta, lo que puede producir un “sabor sanguinolento” en la boca. O, si tiene una obstrucción o infección en el conducto salival o caries dental severa, la respiración pesada podría aumentar la producción de saliva y emitir un mal sabor que podría parecer sanguinolento o metálico.

Pero quizás la causa potencial más interesante es el edema pulmonar inducido por el ejercicio.

¿Qué es un Edema Pulmonar Inducido por el ejercicio?

El edema pulmonar es una afección en la que el exceso de líquido se acumula en los sacos de aire dentro de los pulmones. En casos graves, puede causar problemas respiratorios graves y puede poner en peligro la vida. Sin embargo, los investigadores ahora están descubriendo que es bastante común experimentar un edema pulmonar leve durante el ejercicio intenso. Esto se conoce como edema pulmonar inducido por el ejercicio, o EIPA.

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Por ejemplo, un estudio, titulado “Pequeños Cambios en la Función Pulmonar en Corredores Con Edema Pulmonar Intersticial Inducido por Maratón”, buscó EIPA en participantes de una maratón de 2012. De los 36 participantes, se encontró que el 17 por ciento sufrió un edema pulmonar leve en algún momento durante la carrera. Se han encontrado resultados similares en remeros, ciclistas y nadadores, con sesiones de ejercicio a corto y largo plazo que muestran la capacidad de producir EIPA. Sin embargo, los síntomas son leves y se puede esperar que disminuyan rápidamente.

¿Por qué un EIPA puede hacerte sentir el sabor de la sangre en la boca? La respuesta tiene que ver con la permeabilidad de la barrera de gases sanguíneos. La barrera sangre-gas (también conocida como barrera sangre-aire) se define como “un tejido delgado a través del cual se intercambian gases entre el aire alveolar y la sangre en los capilares pulmonares.”Cuando la frecuencia cardíaca aumenta durante el ejercicio intenso, el mayor nivel de estrés puede comprometer la integridad de la barrera de gases sanguíneos. Esto permite que el líquido (incluidos los glóbulos rojos) se escape a los sacos de aire de los pulmones, lo que podría provocar un sabor sanguinolento o metálico en la boca.

” Las presiones elevadas de la arteria pulmonar y la aurícula izquierda, junto con una disminución de la presión intratorácica durante la inspiración, se traducen en un aumento de las presiones transmurales capilares y la exudación de líquido desde el capilar al espacio aéreo”, escribieron los autores de un estudio titulado ” La Curiosa Pregunta del Edema Pulmonar inducido por el ejercicio.”

Si en realidad se encuentra tosiendo sangre durante o después de un ejercicio intenso, debe buscar atención médica. Sin embargo, si simplemente experimenta el sabor de vez en cuando durante o después del ejercicio, y no hay otros síntomas preocupantes, probablemente no haya nada de qué preocuparse. Según los autores del estudio citado anteriormente, ” el desarrollo de edema pulmonar clínicamente importante con ejercicio sigue siendo un evento raro.”