Remedios Caseros y Consejos de Autocuidado para Controlar la Vaginosis Bacteriana

La vaginosis bacteriana (VB) es una infección causada por un desequilibrio en la microflora vaginal saludable. Comúnmente, ocurre debido a un crecimiento excesivo de Gardnerella vaginalis.

Varios factores, como las duchas vaginales y el uso de productos vaginales, pueden afectar el pH vaginal, causando este cambio en los niveles de bacterias.

Una revisión sistemática y un metanálisis publicados en 2019 destacaron que la vaginosis bacteriana es una afección común que afecta a mujeres de todo el mundo. (1)

Remedios caseros para la Vaginosis Bacteriana

Aquí hay algunas maneras de controlar la vaginosis en el hogar:

Use probióticos para mantener su vagina saludable

Los probióticos son formulaciones bacterianas saludables que están disponibles en cápsulas, pastillas, bebidas y ciertos productos alimenticios.

Muchos ensayos clínicos han demostrado un efecto positivo de los probióticos en la microbiota vaginal. La eficacia del tratamiento dependía de la cepa de bacterias y de la dosis. (2)

El uso de probióticos puede ayudar a prevenir la aparición o recurrencia de la VB y también mitigar sus síntomas, como mal olor y secreción, en caso de que se desarrolle la infección. (3)

Uso: La administración oral de probióticos se considera generalmente la forma más eficiente de utilizar esta intervención. Sin embargo, las cápsulas vaginales también pueden ser útiles. (4)(5)(6)(7)

Consumir más vitamina C

La vitamina C puede ayudar a aliviar la VB al reducir el pH vaginal y prevenir la irritación vaginal. Los estudios han demostrado que las tabletas de vitamina C pueden ayudar a restaurar o mantener la microflora y el pH vaginales saludables y también a inhibir la recurrencia de la VB. (8)(9)

Uso: Incluya alimentos ricos en vitamina C en su dieta diaria y pregúntele a su médico sobre comenzar un suplemento.

Aplicar ácido bórico para frenar el crecimiento excesivo de bacterias

La aplicación tópica de ácido bórico puede ayudar a matar el crecimiento de levaduras y bacterias en la región vaginal, pero generalmente se recomienda para tratar infecciones vaginales recurrentes y resistentes a azoles, como las causadas por Candida glabrata. (10)(11)

Uso: Debe consultar a su médico antes de usar este remedio para la VB para saber si es seguro para usted. El médico describirá la dosis correcta y la frecuencia de uso para evitar complicaciones o reacciones adversas.

Pruebe los suplementos de ajo

La ingesta medicinal de ajo arrojó resultados positivos para algunos usuarios que luchan con VB recurrente y este efecto beneficioso también se observó en un estudio de ECA.

Sin embargo, todavía se necesita una investigación más extensa para establecer de manera concluyente la seguridad, la eficacia y el mecanismo exacto de este remedio para tratar la VB.

Uso: Si planea tomar suplementos de ajo para aliviar la VB, es importante que lo consulte con su médico primero para saber la dosis correcta.

Lávese la vagina con peróxido de hidrógeno

Otro remedio casero para la VB que ha ganado mucho apoyo en Internet y entre los usuarios en general es el peróxido de hidrógeno.

Aunque el peróxido de hidrógeno es un producto químico, es un ácido débil que se ha utilizado tradicionalmente como antiséptico tópico. Pero invariablemente debe usarlo con precaución y con la consistencia adecuada, especialmente cuando lo está aplicando en una región sensible, como la vagina.

Un pequeño estudio destacó la eficacia del uso de peróxido de hidrógeno para desinfectar el área vaginal, pero se necesitan más estudios a gran escala para respaldar esta afirmación. Por lo tanto, el peróxido de hidrógeno puede limitar el crecimiento de bacterias dañinas en la región vaginal para prevenir infecciones, pero debe hablar con su médico sobre las formas más seguras de usar esta solución antiséptica.

Uso: En la mayoría de los casos, las personas usan peróxido de hidrógeno al 3% diluido en agua para irrigar o limpiar la cavidad vaginal, pero debe suspender este remedio si experimenta la menor irritación.

Consejos de autocuidado para Prevenir la Vaginosis bacteriana

Se pueden adoptar varias medidas para disminuir el riesgo de desarrollar vaginosis bacteriana. Estos incluyen los siguientes:

• Evite bañarse en bañeras de hidromasaje.
• Para reducir las posibilidades de recurrencia de la VB, use protección mientras tiene relaciones sexuales. (12)
• Mantenga su área genital limpia y seca. Use solo agua corriente para enjuagar.
• Use compresas y tampones sin perfume.
• Evite el uso de antisépticos en el baño.
• Evite fumar.
• no use ropa ajustada.
• Evite las duchas vaginales por completo. (13)
• No lave su ropa interior con detergentes fuertes.
• Limpie con un movimiento de adelante hacia atrás, desde la vagina hasta el ano.
• Juguetes sexuales limpios antes y después de su uso.

En el caso de VB recurrente, su tratamiento puede prolongarse para disminuir el riesgo de recurrencia.

Vaginosis bacteriana frente a infección por levaduras

La VB se debe a un mayor número de bacterias dañinas. Produce un flujo vaginal delgado con mal olor y aumenta el pH vaginal.

Una infección por levaduras, por otro lado, es causada por el crecimiento excesivo de hongos en la vagina. Produce una descarga espesa, parecida a un queso cottage e inodoro. Los síntomas de la infección por levaduras incluyen picazón y ardor en el área vaginal.

Preguntas más frecuentes Sobre la Vaginosis bacteriana

¿Cómo se propaga la vaginosis bacteriana?

Es normal tener las bacterias que causan la VB en su cuerpo. La VB ocurre cuando hay un desequilibrio entre los lactobacilos buenos y las bacterias de la VB. La VB se limita a la vagina y no se propaga a otras partes del cuerpo.

¿El estrés puede causar vaginosis bacteriana?

El estrés puede ser causado por situaciones, sentimientos y eventos de la vida que perturban su bienestar mental o físico. (14)

Un estudio mostró que la VB recurrente era común en personas que habían sufrido abuso sexual infantil, discriminación, sensación de no pertenencia y otros factores de estrés. (15)

Es la vaginosis bacteriana, una infección de transmisión sexual?

Se sabe que la VB ocurre después de las relaciones sexuales. Sin embargo, no es una infección de transmisión sexual (ITS). La VB aumenta las posibilidades de contraer una ITS al alterar las barreras protectoras naturales, como el revestimiento vaginal normal.

¿El vinagre de sidra de manzana es bueno para la vaginosis bacteriana?

No se han realizado estudios que apoyen el uso de vinagre de sidra de manzana para el tratamiento de la VB. Sin embargo, algunas mujeres informan que consumir vinagre de sidra de manzana diluido o agregarlo a su baño ha sido útil.

Última palabra

La vaginosis bacteriana es un problema común que se puede tratar fácilmente con medicamentos. Sin embargo, en algunas mujeres, la infección reaparece en unas pocas semanas o incluso después de sus períodos o de tener relaciones sexuales. Esto es indicativo de VB crónica, que debe ser comprobado por un médico.

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