În cazul în care pentru a găsi Quinoa în magazin alimentar – ce culoar este Quinoa în?

Quinoa – un element esențial de cămară

Quinoa a devenit o bucătărie esențială în aproape toate familiile datorită valorii sale nutritive uimitoare și beneficiilor pentru sănătate. Mai mult, odată cu creșterea riscului de boli cardiovasculare, oamenii au început să caute alternative mai sănătoase pentru produsele lor de utilizare zilnică, cum ar fi orezul alb și făina albă.

acesta este, în esență, locul în care Quinoa intră în joc, fiind un membru al familiei amarantului erbaceu, semințele acestei plante sunt umplute cu proteine, vitamine, minerale și fibre dietetice în valori mult mai mari decât alte cereale. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, împreună cu menținerea tensiunii arteriale.

în plus față de gustul său de nuci, Quinoa este, de asemenea, în mod natural fără gluten, astfel încât este consumată și de toți indivizii cu intoleranță la gluten. Acesta poate fi, de asemenea, bucurat de toate vegani, precum și. Mai mult, poate fi încorporat în dietă în mai multe moduri, indiferent dacă este sub formă de salate reci, ca alternativă pentru orez sau pur și simplu ca cereale independente pentru micul dejun.

există mai mult de 120 de soiuri de Quinoa prezente făcându-l un produs versatil, împreună cu extinderea utilizării sale. Și anume, unele dintre ele sunt Quinoa roșie, quinoa albă, quinoa neagră, făină de Quinoa, fulgi de Quinoa și chipsuri și altele. Majoritatea supermarketurilor vând quinoa albă și este tipul cel mai frecvent disponibil. Cu toate acestea, quinoa roșie este un plus excelent pentru salate, precum și alte rețete care necesită o versiune mai definită a acesteia. Quinoa poate fi utilizată într-o multitudine de moduri. Mai multe de citit: unde găsesc ceaiul Boba lângă mine?

ce să caute atunci când cumpără Quinoa?

indiferent dacă ați trecut recent la utilizarea quinoa în dieta dvs. sau sunteți un utilizator vechi de quinoa, există anumite lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a cumpăra cerealele delicioase și nutritive.

1. valoare nutritivă:

toate tipurile de Quinoa au în esență aceeași valoare nutritivă. Deci, nu pierdeți timpul citind pachetele pentru care unul deține mai multă valoare nutritivă. Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, o ceașcă de quinoa gătită conține 222 de calorii, 39 de grame de carbohidrați, 8 grame de proteine, 6 grame de grăsimi și 5 grame de fibre.

1. textura și gustul:

quinoa albă este cea mai ușor de gătit și este cea mai ușoară dintre cele trei forme cele mai populare de quinoa, adică quinoa roșie, albă și neagră. Quinoa neagră nu își pierde culoarea chiar și după ce a fost gătită și își păstrează forma destul de bine după ce a fost gătită, făcându-l ideal pentru salate reci și alte feluri de mâncare. Același lucru este valabil și pentru quinoa roșie.

1. saponina – un prieten sau dușman!

Quinoa este căptușită cu un strat exterior de saponină, un insectifug natural (nu se poate răci!). Acest lucru poate funcționa în avantajul dvs., făcând quinoa în siguranță împotriva insectelor și a altor dăunători, cu toate acestea, adaugă și un pic de muncă. Asigurați-vă că cumpărați quinoa pre-clătită pentru a împiedica mâncărurile să aibă gust amar sau asigurați-vă că o clătiți singur înainte de utilizare, deoarece puțină clătire nu doare niciodată pe nimeni!

asigurați-vă că știți toate aceste lucruri înainte de a cumpăra quinoa pentru a vă salva de probleme suplimentare.

mai multe de citit: DoorDash vs Caviar care este cel mai bun?

unde să cauți Quinoa într-un magazin alimentar?

Quinoa poate fi vândută în cantități mari în unele supermarketuri, dar sunt disponibile și versiuni mici ambalate. Quinoa pot fi clasificate cu boabe astfel încât primul loc pentru a căuta ar fi secțiunea de cereale în mod specific în culoar de orez. Dacă nu este disponibil, uitați-vă la secțiunea în care sunt disponibile sfecla și spanacul. Dacă nu îl găsiți aici, următorul loc cel mai bun pentru a căuta, ar fi Secțiunea pentru produsele fără Gluten, deoarece quinoa este în mod natural fără gluten. Majoritatea magazinelor de sănătate păstrează quinoa și în cantități mari, dacă supermarketul pe care îl vizitați are coșuri în vrac, asigurați-vă că aveți grijă de el în acel loc.

unde pot găsi Quinoa pre-gătită?

quinoa gătită este o masă hrănitoare gata de consum pentru persoanele care sunt mereu în mișcare și nu au suficient timp pentru gătit. Poate fi simplu sau poate fi condimentat cu legume sau alte arome. Cel mai bun loc pentru a găsi o masă de quinoa pre-gătită ar fi secțiunea congelată lângă alte mese pregătite. Unele mărci cunoscute, cum ar fi quinoa organică gătită Minsley, pot fi găsite cu ușurință pe Amazon. Nu conține conservanți și este un pachet de 4,2 oz de quinoa pregătit.

ce supermarketuri vând Quinoa?

Quinoa se găsește în magazinele de sănătate în cantitate în vrac și în mai multe supermarketuri atât în cantități în vrac, cât și în forme ambalate. Dacă sunteți un utilizator obișnuit de quinoa, atunci ar fi mai rentabil să îl cumpărați în cantitate în vrac. Cu toate acestea, dacă l-ați încorporat recent în dieta dvs., atunci ar fi mai bine să îl cumpărați în forme mici ambalate și să decideți ce aromă și marcă preferați și aveți încredere. Quinoa poate fi găsită în următoarele magazine:

• Kroger
• Walmart
• Woolworths
• Tesco
• Sainsbury
• Coles
• Amazon
• Whole Foods
• Trader Joe ‘ s
• target
• stop and shop
• Publix

ca și cum ar fi valabil pentru orice altceva, uitați-vă la ziarele de duminică, precum și la reducerile online Înainte de a ieși la magazin pentru quinoa.

dacă doriți să comandați online, iată câteva dintre cele mai bine vândute mărci quinoa disponibile pe Amazon:

în cazul în care pentru a găsi Quinoa în Walmart?

căutați Quinoa în secțiunea cereale și orez de la Walmart. Toate tipurile de Quinoa pot fi găsite cu ușurință la Walmart în formă ambalată, fie că este vorba de quinoa roșie, neagră, albă sau chiar curcubeu.

• Better Body Foods oferă Quinoa Tri-colorată într-un ambalaj de borcan de 24 uncii. Este certificat organic, fără gluten și NON-OMG. Poate fi folosit ca o alternativă la orez.
• mare valoare organice oferă Alb Quinoa în 32 oz. pachet precum și trei pachete de 16 oz. fiecare la un preț mai mic.
• Bob ‘ s Red Mill oferă quinoa organică din cereale integrale pre-clătită în mai multe pachete în funcție de nevoile dvs.

Walmart are quinoa disponibile de mai multe alte marci, de asemenea. Dacă aveți un membru al Walmart plus mai multe reduceri pot fi oferite, precum și transport gratuit online. În caz contrar, căutați cupoane online sau căutați în hârtia de vânzări alte reduceri înainte de cumpărături.

Citește mai mult: unde să găsești Gnocchi în magazinul alimentar, care culoar?

unde se găsește quinoa în Kroger?

Quinoa poate fi găsită în Kroger în secțiunea pentru alimente naturale și organice. Mai exact, uitați-vă pe culoarul în care sunt prezente boabele și orezul. Kroger vinde quinoa sub marca sa comercială, precum și în plus față de oferirea de mai multe alte companii.

• Kroger XV quinoa este disponibil în ambalaje de 16 uncii
• Simple truth Organic oferă o masă pregătită de Quinoa de grâu integral cu aromă de usturoi și orez brun, care poate fi gata în nouăzeci de secunde.
• recolta antică quinoa tradițională este disponibilă în ambalaje de 14.4 uncii
• truRoots oferă Quick Cook spaniolă stil quinoa orez brun și fasole roșie amestec masă

uita-te pentru reduceri online și în ziarele de duminică pentru reduceri disponibile pe Quinoa.

în cazul în care pentru a găsi quinoa în Woolworth?

Quinoa poate fi găsită în supermarketul Woolworths în secțiunea de cereale integrale. Zero pe rafturile de lângă paste și orez brun. Această linie de supermarketuri australiene acum disponibile în întreaga lume este o oprire comună pentru băcănie oriunde este disponibil.

mai multe mărci de quinoa pot fi găsite atât fierte, cât și nefierte.

• compania Macro Organics prezintă atât quinoa albă, cât și tri-colorată în pachete de 100 de grame
• Olive Green Organics prezintă un amestec de spaghete quinoa și orez într-un pachet de 300g.
• quinoa pre-gătită cu orez brun de la compania Sunrice este de asemenea disponibilă. Sunt prezente mai multe alte mărci. Disponibilitatea poate varia în funcție de locația sucursalei, precum și între diferite sucursale din aceeași regiune. Asigurați-vă că apelați locul pe care intenționați să îl vizitați dacă aveți o preferință specifică.

Citește mai mult: la ce oră se deschid magazinele alimentare?

unde se găsește Quinoa în Tesco?

cumpărătorii Tesco pot găsi quinoa în secțiunea pentru cereale integrale. Dacă nu este prezent, verificați lângă leguminoase, linte și fasole. Împreună cu compania sa comercială TESCO, supermarketul are, de asemenea, o varietate de opțiuni din care clienții ar putea alege.

• Tesco Quinoa este disponibil într-un ambalaj de 300 de grame
• compania Jamie Oliver vinde quinoa, orez brun și grâu cu un amestec de măsline și roșii uscate, într-un ambalaj gata de utilizare cu microunde
• Tilda un brand britanic multicultural vinde un amestec de orez brun nefiert și quinoa într-un pachet de 250 de grame

în cazul în care pentru a găsi quinoa în Coles?

Coles este unul dintre cele mai mari lanțuri de supermarketuri din Australia și din alte părți. Există o mulțime de mărci de quinoa disponibile pentru a selecta și pot fi găsite în secțiunea de cereale integrale organice. Marca comercială Coles de către Supermarketul Coles vinde, de asemenea, quinoa de toate tipurile.

• Coles organice quinoa fulgi
• Wellness Road organice Tri-Color Quinoa
• Sunrice orez și Quinoa
• Coles cuptor cu microunde orez brun și Quinoa
• trei fermieri Australian Quinoa aur

apel și verificați cu cel mai apropiat supermarket pentru a vedea dacă au brandurile preferate disponibile.

căutați online diverse rețete pentru a face quinoa și bucurați-vă de ea așa cum vă place cel mai bine. Cumpărături Quinoa Fericite! Iată unul: