4 motive pentru a dormi cu o mască de ochi de răcire

te gândești la măștile de ochi ca la accesorii distractive pe care fetițele le duc la sleepovers? În timp ce fac niște măști adorabile cu broderii distractive pentru a se potrivi cu cămășile de noapte și îmbrăcămintea de somn pentru copii, adulții sunt cei mai probabili consumatori pentru uzura avansată a ochilor de somn de astăzi.

în loc să vă gândiți la aceste măști ca la accesorii sau trucuri distractive, începeți să vă gândiți la ele ca la instrumente legitime care vă pot ajuta să rezolvați unele dintre cele mai frecvente probleme de somn. Iată vestea minunată: sunt ieftine!

ai nevoie de o mască de somn?

dacă sunteți gata să investiți într-o saltea nouă, deoarece vă luptați să dormiți sau să dormiți toată noaptea, nu va strica să ridicați o mască de ochi de răcire de calitate în timp ce sunteți la ea. Puteți cumpăra unele dintre cele mai bune măști pentru mai puțin de 20 USD și veți ști în câteva nopți dacă problemele dvs. de somn sunt cauzate de scurgerea luminii în camera dvs. sau de alte distrageri comune.

chiar dacă lumina nu vă deranjează somnul, există încă patru motive bune pentru a dormi cu o mască:

1. Cercurile și pungile de ochi nu au nicio șansă împotriva unei măști de ochi răcitoare.

te trezești în mod regulat cu pungi adânci, cearcăne sau roșeață pufoasă în jurul ochilor? Indiferent dacă acest lucru este cauzat de alergii, insomnie sau o afecțiune medicală, purtarea unei măști de ochi reci ar putea ajuta la rezolvarea problemei. Răceala restricționează vasele de sânge din jurul ochilor și acest lucru va atenua colorarea întunecată pentru o perioadă scurtă de timp. S-ar putea să arăți în continuare uzat mai târziu în timpul zilei, dar cel puțin poți începe proaspăt.

2. Ochii uscați și unele cauze comune ale durerii și disconfortului ochilor sunt ușor remediate cu căldură.

dacă suferiți de ochi cronici uscați sau aveți dureri din cauza încordării ochilor, relaxarea cu o mască caldă de gel peste ochi vă poate ajuta. Nu doriți să utilizați un tampon de încălzire de dimensiuni mari pe față, iar o cârpă umedă este neglijentă și se poate simți inconfortabil. Măștile de ochi cu Gel pe care le puteți încălzi se vor potrivi perfect pe față, fără a vă pune în pericol pielea sau vederea.

3. Nu există o modalitate mai bună de a te relaxa.

măștile cu Gel sunt distractive pentru a te juca atunci când te plictisești, dar sunt cel mai bine aplicate ochilor tăi. Le puteți încălzi sau răci la congelator pentru o perioadă scurtă de timp, în funcție de ceea ce vi se pare cel mai reconfortant. Apoi glisați-le peste ochi, intrați într-o poziție confortabilă și curățați-vă mintea.

indiferent dacă vă bucurați de un pui de somn complet sau pur și simplu respirați adânc pentru a ușura stresul la mijlocul zilei, probabil că vă veți simți reîmprospătat atunci când scoateți masca. Acesta este un mod rapid și ieftin de a vă curăța capul atunci când viața se complică.

4. Măștile sunt unul dintre cele mai naturale remedii pentru durerile de cap și migrene.

mulți oameni jură Dormind legați la ochi pentru a bloca lumina care poate face o migrenă insuportabilă, dar o mască de somn vă poate ajuta, de asemenea, să evitați durerile de cap cauzate de privarea de somn. Dacă aveți tendința de a avea dureri de cap atunci când călătoriți, ați putea dori să investiți într-o mască de ochi de călătorie, precum și într-o mască de gel pe care o puteți încălzi în timp ce sunteți acasă.

puteți găsi, de asemenea, că dormitul legat la ochi vă pune în spațiul mental pentru somn. Odată ce dormi cu masca timp de o săptămână sau două, alunecarea acesteia va semnala creierului tău că este timpul să te odihnești. Dacă descoperiți că aveți mai puține cercuri sau pungi de ochi sau că puffiness nu mai este o preocupare, acestea sunt doar motive suplimentare pentru a merge la culcare cu o mască de ochi.