51 de obiective spirituale pentru a prospera în (2021)

10

ai fost învățat să alergi după visele vieții tale, dar nimeni nu te-a învățat cum să hrănești partea din tine care nu poate fi văzută; sufletul, spiritul, intelectul, voința, ego-ul, energia, emoțiile, conștiința și multe altele.

citiți mai departe pentru a descoperi cum stabilirea obiectivelor spirituale vă poate ajuta să prosperați și să vă îmbunătățiți viața.

să ne scufundăm direct în ea.

practică recunoștința

acest obiectiv spiritual este unul dintre cele mai bune moduri de a începe. Simțiți recunoștință pentru cele mai simple lucruri din viața voastră care vă aduc un anumit nivel de bucurie.

recunoaște-ți Ego-ul

este ceea ce ne ține pregătiți pentru supraviețuirea fizică, cu toate acestea, ego-ul poate prelua și conduce suferința.

răspândiți bunătatea

luați măsuri pentru a ajuta pe cineva care nu promite nici o recompensă. Doar un zâmbet sau un cuvânt cu adevărat amabil ar putea face diferența pentru a aduce pace cuiva.

practica Mindfulness

Mindfulness implică trăirea momentului și observarea propriei experiențe umane prin toate cele cinci simțuri.

puteți face față provocărilor într-un mod relaxat și eficient, vă deschide ușile pentru a vă ajuta să vă înțelegeți autentic, vă crește stabilitatea mentală etc.

auto-reflecție

reflectați asupra deciziilor și acțiunilor voastre în fiecare zi ca un scop spiritual. Privește-le dintr-un punct de vedere obiectiv și întreabă-te ce ai putea face mai bine.

rămâneți obiectiv la povestea sau emoțiile zilei, astfel încât să puteți vedea clar.

scrieți un jurnal

reflecția și scrierea intenționată vă pot ajuta să evaluați unde ați fost și unde mergeți.

momentele reflectorizante pentru a scrie într-un jurnal pot provoca de fapt credințele de care te-ai simțit atât de sigur. Apoi, puteți adopta noi credințe mai în conformitate cu cine sunteți cu adevărat.

cunoaște-ți valorile

valorile tale sunt cele care fac viața semnificativă pentru tine. Cunoașteți care sunt acestea și lăsați importanța acestora să vă împământeze.

meditați zilnic

petreceți 5 sau 10 minute pe zi meditând pentru a vă simți conexiunea cu ceva mai mare decât voi–sau un domeniu mai înalt de un fel.

veți câștiga claritate și veți lucra spre conectarea cu Sinele vostru cel mai înalt.

libertatea de a alege

Exercitați-vă libertatea de a vă alege gândurile și credințele. Nu trebuie să crezi fiecare gând pe care îl gândești. Întrebați-le, ca un scop spiritual, și decideți dacă se potrivesc valorilor voastre.

Arată empatie

empatia creează un nou nivel de răbdare, înțelegere și compasiune față de ceilalți, simțind ceea ce pot simți. Uneori nici măcar un cuvânt nu trebuie rostit.

Cunoaște-te pe tine însuți

cunoaște calitatea gândurilor tale și modul în care te fac să te simți în corpul tău.

validează-ți emoțiile

experiențele tale împreună cu gândurile și credințele tale îți creează emoțiile. Așa că validați-I și acceptați-i pe măsură ce vin, lăsați-i să treacă prin voi și lăsați-i să plece.

păstrarea poveștii experienței și a emoției din ea nu face decât să vă aducă suferință.

cultivați toleranța

cereți unei alte persoane să-și explice convingerile sau perspectiva, astfel încât să puteți încerca să înțelegeți punctul lor de vedere.

Uită-te la asemănările tale cu ceilalți, mai degrabă decât la diferențele tale.

voluntar

voluntariatul în comunitatea voastră vă va ajuta să vă scoateți din zona de confort și să vă permiteți să faceți parte din ceva mai mare decât voi înșivă.

te va ajuta, de asemenea, să faci o diferență pentru oamenii din comunitatea ta într-un mod pe care s-ar putea să nu-l înțelegi niciodată cu adevărat.

încorporați ritualuri

creați obiceiuri mici, dar semnificative, cum ar fi recunoștința înainte de mese, Rugăciunea de seară, citirea cărților sau scripturilor inspiraționale sau orice altceva vă ridică spiritul.

renunță la obiceiurile nesănătoase

Mindfulness te ajută să devii mai conștient de obiceiurile nesănătoase la care nu te-ai gândit niciodată.

alegeți să le lăsați să meargă în trecut și să le înlocuiți cu altele mai sănătoase.

radiați pacea

identificați modalități de a vă face relațiile, gândurile și acțiunile mai pașnice. Lucrați pentru a ușura tensiunile din diferite domenii ale vieții dvs. pentru a vă avansa creșterea spirituală.

evitați negativitatea inutilă în timp ce stabiliți limite ferme, pașnice, asupra lucrurilor pe care le veți tolera și nu le veți tolera.

observați cât de interconectat este totul

creșterea spirituală necesită privirea spre interior, totuși este important să vă deschideți atenția și să simțiți că faceți parte dintr-un întreg mai mare.

sunteți conectați la oameni, lucruri și univers într-un mod semnificativ care vă atinge viața și viețile altora. Această realizare edificatoare vă susține acțiunile, credințele și gândurile pentru creștere.

extinde harul

ajută pe altcineva în călătoria lor spirituală.

extinde harul cuiva care are nevoie de o pauză sau ajută pe cineva să înțeleagă bucățile viselor lor spulberate.

20. Petreceți mai mult timp în natură

oamenii sunt o parte a naturii și ne-am separat cumva de ea. Ne-am propus să o controlăm, mai degrabă decât să lucrăm cu ea.

petrecerea timpului în natură vă ajută să vă amintiți și să vă conectați la cine sunteți cu adevărat.

mergeți desculți pe Pământ

energia corpurilor noastre se aliniază cu energia Pământului. Mersul desculț permite energiei pământului să curgă și să se contopească cu energia noastră.

beneficiile sunt un corp, o minte și un spirit mai sănătoase.

viața funcționează întotdeauna în favoarea ta

chiar și în circumstanțe dificile, viața lucrează pentru a te ajuta să vezi cine ești cu adevărat. Recunoașteți că viața ne oferă oportunități de a fi lumina din lume prin provocările noastre.

stai în liniște

stând în liniște înseamnă doar să fii cu mintea limpede de gândire și să observi sunetele pe care le auzi și ceea ce vezi fără să le etichetezi.

observă tot ceea ce simțurile tale ridică și, pe măsură ce trec, lasă-le să plece.

observați fără etichetare

observați fără etichetare, observați doar un sunet fără a-l eticheta ca ciripit, pasăre sau motor. Uită-te fără să etichetezi lucrurile.

aceasta este o practică făcută fără a lăsa mintea să se angajeze. Tu ești doar conștiința.

împământarea

conectarea la energia Pământului se face în două moduri. Unul este să stai sau să mergi desculț pe pământ și să te conectezi fizic la pământ.

o alta este sa stai inauntru si sa-ti vizualizezi energia ajungand in jos prin picioarele tale si in pamant. Energia ta se întinde apoi ca rădăcinile în pământ.

fii deschis să nu știi

mulți dintre noi se simt mai în siguranță știind cum va merge o circumstanță. Deși dacă poți renunța la nevoia de a ști cum și doar să păstrezi sentimentul viziunii în inima ta, tu ești stăpânul.

cântați, dansați sau săriți!

aceste activități reduc stresul, stimulează un răspuns imun, măresc pragul de durere, îmbunătățesc funcția inimii și a plămânilor etc.

sunt, de asemenea, modalități distractive de a-ți atinge scopul spiritual. Îți ridică vibrația, ducând la mai mult optimism, valoare de sine și recunoștință. Merită să cântați câteva baruri, chiar dacă credeți că cântați prost!

eliberează mentalitatea de victimă

să-ți pară rău pentru tine te ține blocat într-o mentalitate de victimă sau martir. Acest lucru vă deconectează de la creșterea spirituală.

urmați pașii pentru a renunța la obiceiurile nesănătoase.

muzică înălțătoare

sunetele și versurile optimiste vă ajută în mod natural să vă ridicați spiritele și, dacă versurile sunt spirituale, vă pot aduce și mai aproape de conectarea la partea voastră sacră.

sunetele naturii

auzul sunetelor naturii vă poate ajuta să vă conectați la sacralitatea Pământului.

beneficiile fizice sunt reducerea durerii, reducerea stresului, starea de spirit îmbunătățită și o performanță cognitivă mai bună.

apreciați frumusețea

există frumusețe peste tot dacă vă uitați suficient de atent. Când îți schimbi perspectiva, lucrurile la care te uiți tind să se schimbe.

începeți să apreciați frumusețea și veți vedea frumusețea în mai multe lucruri, ridicându-vă hotărârea de a prospera.

ia un răsărit de soare

uimirea pe care o simți când asisti la un răsărit de soare te ajută să te conectezi la liniște pentru a vedea că există ceva mai mare din care facem parte cu toții.

Alăturați-vă unui grup de oameni cu gânduri similare

înconjurați-vă de oameni ale căror obiective și aspirații sunt similare cu ale voastre. Nu te vei simți singur în încercările tale și vei avea prieteni de responsabilitate.

vă veți ajuta reciproc.

iartă

ținându-te de ranchiună și trecutul doare doar te doare. Nu face nimic celeilalte persoane.

decideți dacă merită cu adevărat să vă păstrați aceste lucruri. Atunci dă-i drumul și iartă.

deveniți mai discernământ

discernământul este capacitatea de a observa diferența dintre bine și rău, adevăr și falsitate.

este nevoie să dobândești un sentiment puternic despre cine ești și să înțelegi motivele. Acest lucru se poate realiza petrecând mai mult timp în devotament și meditație.

acordați-vă intuiția

intuiția este capacitatea de a înțelege ceva instinctiv, fără a fi nevoie de raționament conștient.

menținerea unei relații cu universul prin devotament te poate ajuta să devii mai intuitiv.

creați o rutină de rugăciune

Rugăciunea este comunicarea dintre oameni și Dumnezeu. Obiectivele de a vă descărca poverile în rugăciune sau rugându-vă pentru alții pot fi făcute rutină.

dacă nu crezi în Dumnezeu, rugăciunile pot fi oferite pur și simplu universului sau energiei din jurul tău.

renunță la Control

ego-ul tău iubește să te păcălească să crezi că poți controla și repara totul în viața ta și chiar și alți oameni, lăsându-te pe tine sau pe alții să suferi într-un fel.

înțelegeți că există multe lucruri dincolo de voi asupra cărora nu aveți control și este în regulă. S-ar putea să te simți ușurat.

observați postul

Postul vă poate ajuta să vă mențineți concentrarea atunci când respectați angajamentele spirituale, precum și să vă îmbunătățiți sănătatea, deoarece aceasta este o modalitate bună de a vă detoxifica corpul.

Aflați mai multe despre Univers

stabiliți obiective pentru a citi și studia cărți despre univers și pentru a-l cunoaște mai bine. Știind mai multe despre univers este unul dintre semnele distinctive ale spiritualității.

vizitați site-uri spirituale

majoritatea religiilor lumii au locuri sfinte sau locuri cu semnificație istorică atașate acestora.

planificați să vizitați astfel de site-uri singur sau cu un grup mic pentru a vă ajuta să vă conectați mai profund cu poveștile care formează practicile unor astfel de religii.

caută răspunsuri spirituale la întrebările vieții

întrebări apar adesea în mintea umană, cum ar fi: Unde se duc oamenii când mor? Se va sfârși lumea? Există judecată după moarte?

stabiliți un obiectiv pentru a dezvălui adevărurile la astfel de întrebări și pentru a vă forma propria opinie despre ele.

Detașați-vă de suferință

dacă sunteți prinși în a repeta “povestea” a ceea ce s-a întâmplat fie în capul vostru, fie cu voce tare, vă împiedicați să vă conectați la voi mai adânc.

orice a fost dureros în trecut, fă-ți intenția de a-l elibera în cele din urmă și privește-l dintr-o perspectivă de obiecție. Închideți cartea despre acea poveste și cultivați lucruri care vă fac să prosperați în viața voastră spirituală.

mers pe jos conștient

mers pe jos, astfel încât să puteți apăsa pauză pe viață și să fie doar în acest moment. Luați toate atracțiile și sunetele cu simțurile și lăsați frumusețea din jurul vostru să apară.

mersul atent este o practică care poate servi multor beneficii mari.

ascultă-ți corpul

emoțiile sunt un semnal pe care corpul tău ți-l dă pentru a te anunța dacă gândurile sau credințele tale sunt în conformitate cu sinele tău superior sau nu.

odată ce recunoașteți acest semnal, puteți permite emoției să se miște prin voi și să lăsați un gând sau o credință care se simte mai bine să-i ia locul.

citate spirituale

păstrați câteva citate spirituale înălțătoare la îndemână pentru a le asculta, astfel încât să puteți merge la ele ori de câte ori recunoașteți că este timpul să vă conectați din nou la sinele vostru superior.

recunoaște-ți corpul energetic

este mai puțin evident să fii atent la corpul tău energetic pentru că este mai subtil și nevăzut.

acordarea cu atenție a semnelor și semnalelor subtile din interiorul și din jurul vostru vă ajută să învățați să vă mențineți toate centrii energetici aliniați.

practica Yoga

intenția din spatele yoga este de a armoniza corpul, mintea și sufletul. Beneficiile fizice sunt bine cunoscute, dar, de asemenea, vă ajută să vă conectați cu corpul și emoțiile stocate adânc în interiorul.

Yoga încurajează lipsa judecății și acceptarea locului în care vă aflați în viață, știind că construiți o bază solidă pentru o viață mai împuternicitoare.

aprofundează-ți practica religioasă

orice religie îți vorbește, aprofundează-o învățând mai multe despre istoria ei și despre semnificațiile și învățăturile mai profunde.

goliți-vă spațiul

schimbați constant energie și informații cu ceilalți și este firesc să ajungeți să vă simțiți epuizați sau copleșiți.

goliți-vă spațiul energetic și mental, de exemplu, murdărindu-vă cu tămâie, salvie, cedru sau palo santo. Curățarea dezordinii din spațiul dvs. de locuit vă curăță și energia.

Deconectați-vă de la tehnologie

în timp ce tehnologia online este o binecuvântare, vă poate distrage atenția de la obiectivele dvs. dacă verificați în mod constant social media sau mergeți online, chiar fără să observați.

Alăturați-vă mișcării către detoxes digitale, stabilind timp deoparte pentru a vă deconecta de la tehnologie și servicii de internet.

Ce Pot Face Pentru Creșterea Spirituală?

stabilește-ți obiective spirituale explorându-ți nucleul și punându-ți Întrebări de genul: Cine sunt eu? Care este scopul meu? Ce prețuiesc cel mai mult?

stabiliți obiective pentru a vă gândi mai profund la voi înșivă și pentru a vă permite să observați lucruri care vă vor ajuta să atingeți împlinirea.

stabiliți obiective spirituale pentru a căuta semnificații mai profunde în viața voastră și pentru a analiza tiparele pentru a vă ajuta să vedeți că aveți control asupra destinului vostru.

luați cinci până la 10 minute pentru a medita în fiecare zi când vă treziți, pauza de prânz sau înainte de culcare.

obiectivele spirituale vă vor elibera mintea și vor încuraja o relație mai puternică cu bunăstarea voastră spirituală.

Care Sunt Câteva Exemple De Obiective Personale?

stabilirea obiectivelor ne ajută să obținem rezultate mai bune și să ne simțim motivați prin asumarea responsabilității pentru acțiunile noastre.

câteva exemple de stabilire a obiectivelor personale sunt:

• în noul an, voi petrece mai mult timp liber cu familia
• să cresc și să mă maturizez ca persoană
• să dezvolt noi abilități pentru a avea succes profesional
• să-mi exprim dragostea față de familia mea mai des
• scrie în jurnalul meu în fiecare zi

obiective spirituale inteligente

obiectivele S. M. A. R. T. sunt scrise cu următoarele criterii, astfel încât să puteți avea un succes mai mare cu stabilirea obiectivelor:

• Specific: fii suficient de specific pentru a ști când ți-ai atins obiectivele.
• măsurabil: Urmăriți-vă obiectivele având o modalitate de a le măsura.
• realizabil: Stabiliți-vă obiectivele suficient de înalte pentru a vă provoca și a vă împinge dincolo de zona dvs. de confort, dar nu atât de înalte încât sunt imposibil de atins.
• realist: asigurați-vă că obiectivele dvs. se aliniază cu viziunea dvs., care este crucială pentru realizarea lor.
• legat de timp: indiferent dacă este o săptămână sau o lună, obiectivele bazate pe timp vă ajută să vă ritmați pe măsură ce vă deplasați spre rezultatul dorit.

de exemplu:

• scopul general: vreau să cresc spiritual și să prosper.

S. M. A. R. T. Obiectiv: Mă voi concentra asupra obiceiurilor mele spirituale și voi începe prin a petrece mai mult timp în natură. Voi face acest lucru timp de o săptămână și voi observa o schimbare când voi avea succes.

Cum Mă Pot Concentra Asupra Creșterii Spirituale?

stabiliți o intenție de creștere spirituală și scrieți-vă obiectivele spirituale.

o idee ar putea fi de a implica familia și comunitatea să crească cu tine spiritual.

Alăturați-vă unei comunități online pentru idei și conexiuni pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Concluzia este că creșterea spirituală este de natură relațională.

obiectivele tale spirituale te vor conecta la relația ta directă cu Dumnezeu, Divinul, universul sau orice etichetă pe care te simți confortabil să o folosești.

obiective spirituale pentru ateu

se crede adesea că ateii nu au spiritualitate. Spiritualitatea este pur și simplu un adjectiv folosit pentru a descrie căutarea unui loc în univers.

scopurile spirituale sunt intențiile pe care le ai pentru a-ți descoperi scopul și a trăi o viață plină de sens.

nu contează dacă urmezi învățăturile lui Hristos, Buddah, sau chiar dacă nu ești deloc religios și nu crezi în Dumnezeu.

stabilirea obiectivelor spirituale te face să te simți conectat la Univers, la lume și la oamenii din el. Ateii înțeleg asta și este esențial pentru structura psihologică a speciei noastre să se simtă așa.

Care Este Scopul Final Al Spiritualității?

obiective ca, obtinerea masina noua, casa mai mare sau sora ta să fie mai iubitoare nu aduce “fericire”, dacă nu ați făcut munca să se concentreze pe sentimentul împlinit.

țelurile spirituale finale trebuie să fie suficient de iluminate pentru a permite provocărilor inevitabile în viață, să vină și să plece în timp ce îndură mult mai puțină suferință.

Alăturați-vă numeroșilor oameni care își găsesc conexiunea divină și se eliberează de problemele de sănătate mintală.

lasă bunătatea să-ți umple inima și să ai intenția de a-i sluji pe alții. Acestea vă vor ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor spirituale pentru a prospera.

dacă acest articol a stabilit mintea ta să fie curios despre ceea ce obiectivele spirituale sunt pentru înfloritoare, atunci vă rugăm să transmite acest lucru la un prieten pentru a sprijini călătoria lor. Sau comentează mai jos despre obiectivele tale spirituale.

9 strategii dovedite pentru a lua măsuri masive