Ar Trebui Să Fiu Îngrijorat De Faptul Că Bebelușul Meu Se Mișcă Mult În Timpul Somnului?

nu este neobișnuit ca bebelușii să se agite în timpul somnului. Aflați ce cauzează mișcarea frecventă și dacă ar trebui să vă îngrijorați.

mulți dintre noi ne-am văzut copiii aruncându-se și întorcându-se în timpul nopții. De cele mai multe ori, mișcările continue sunt cauzate de coșmaruri, boli sau somn slab. În cazuri rare, o tulburare de somn este de vină. Înțelegerea modului în care funcționează somnul sugarului vă poate ajuta să distingeți mai bine problemele normale de somn de cele mai grave.

la naștere, bebelușii la termen își petrec aproximativ jumătate din timpul de somn în somn ușor, potrivit Rețelei Raising Children. Sugarii au, de asemenea, cicluri de somn mai scurte decât adulții, ceea ce înseamnă că sunt programați biologic să doarmă mai ușor și să experimenteze mai multe treziri decât adulții.

chiar dacă bebelușul tău pare să doarmă, este posibil să nu fi ajuns la somnul REM. Mișcarea rapidă a ochilor (REM) este etapele somnului care devin treptat mai lungi pe măsură ce noaptea progresează și se caracterizează prin mișcarea rapidă a ochilor. Dacă vă atingeți bebelușul în timp ce dormiți ușor, este posibil să observați că își lovește picioarele sau își flutură brațele.

ce spun experții

“dacă bebelușul tău se trezește și geme, are spatele transpirat sau haine transpirate și umede, este un semn că bebelușul tău se poate supraîncălzi. Dacă bebelușul tău se mișcă în jurul pătuțului, nu stă niciodată nemișcat, se rostogolește adesea pe burtă, catnaps în timpul zilei sau se trezește de la 4 dimineața sau 5 dimineața, este un semn că bebelușul tău poate fi prea rece în pat.”

Salvați somnul nostru, Tizzie Hall

” vorbind, plângând, agitat, mormăind, mormăind, lovind picioarele, chiar pivotând și călătorind în jurul pătuțului – toate acestea sunt zgomote și mișcări normale pe care le va face bebelușul tău în timp ce își dă seama cum să se simtă confortabil și să adoarmă din nou. Aceste sunete nu înseamnă neapărat “Vino și ia-mă, am nevoie de tine!”deci, când le auziți, încercați să rezistați săriturilor pentru a vă ridica copilul.”

Sleeperul fericit, Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT

” există mai multe alimente care pot contribui la natura deja neliniștită a unui copil agitat. Cofeina deranjează unii copii foarte mult și unii foarte puțin. Ea trece prin laptele unei mame care alăptează și poate perturba somnul și comportamentul copilului, dar există o variabilitate marcată în modul în care bebelușii reacționează la cofeina din laptele matern.”

chei pentru calmarea copilului agitat, William Sears

” dacă bebelușul tău este neliniștit în timpul somnului sau se trezește frecvent, încearcă să-l încurajezi în direcții diferite până când îl găsești pe cel potrivit. De unde știi în ce direcție să mergi? Le spun adesea părinților cu care lucrez, Hei, orice funcționează pentru tine, sunt șanse, va funcționa pentru copilul tău. Deci, dacă vă place să dormiți pe partea dreaptă, este posibil ca și copilul dvs. să o facă.”

soluția de somn pentru Bebeluși, Suzy Giodarno, Lisa Abidin

“îți ții frecvent copilul pentru că crezi că va dormi mai mult? Odată ce este obosit, nu numai că nu va mai dormi mai mult, ci va avea un somn neliniștit și poate chiar se va trezi prematur.”

somn: sfaturi de Top de la Baby Whisperer, Tracy Hogg, Melinda Blau

motive pentru mișcarea somnului

există o mulțime de motive pentru care bebelușii se mișcă noaptea și nu toate sunt motive de alarmă. Iată câteva dintre cele mai frecvente motive pentru care bebelușii se mișcă în timpul somnului.

sistemul imunitar imatur

viața poate fi grea pentru micuțul tău după ieșirea din uter. Datorită unui sistem imunitar imatur, somnul poate fi însoțit de mișcări neregulate cauzate de incapacitatea copilului de a-și controla reflexele.

în timp ce bebelușii la termen pot întâmpina dificultăți de somn, mișcarea frecventă în timpul somnului este mai frecventă la sugarii prematuri care ar putea avea nevoie de câteva săptămâni suplimentare pentru a ajunge din urmă.

cantitate inadecvată de somn

bebelușii în creștere au nevoie de mai multe pui de somn pe zi pentru a se reîmprospăta. Nou-născuții la vârsta de 4 luni ar trebui să aibă 7 până la 9 ore de somn în timpul zilei, repartizate pe trei până la cinci pui de somn, potrivit revistei Parents.

bebelușii cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 luni necesită 4 până la 5 ore de somn în timpul zilei, repartizate pe două până la trei pui de somn. Dacă bebelușul tău doarme prea mult în timpul zilei, poate avea un impact negativ asupra somnului ei de noapte.

poate părea mai irascibilă și neliniștită și își poate lovi picioarele în timp ce încearcă să reziste somnului. Somnul insuficient poate provoca, de asemenea, frământarea bebelușului.

coșmaruri sau terori nocturne

atât coșmarurile, cât și terorile nocturne pot avea un efect advers asupra calității somnului bebelușului. În timp ce terorile nocturne sunt rare, apar la doar 3 până la 6% dintre copii, potrivit KidsHealth, acestea se pot dezvolta la bebeluși de până la 18 luni.

în timpul unui coșmar sau teroare nocturnă, bebelușul tău poate să-și lovească picioarele, să-și bată brațele sau să strige. Din fericire, majoritatea copiilor nu-și amintesc terorile nocturne când se trezesc a doua zi.

disconfort General

unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un bebeluș se mișcă mult în timpul somnului este disconfortul. În funcție de perioada anului și de temperatura din cameră, bebelușul dvs. poate fi prea cald sau prea rece, împiedicându-l să cadă într-un somn profund.

alte tipuri de disconfort pot provoca, de asemenea, mișcări frecvente în timpul nopții, cum ar fi erupții cutanate, foame sau nevoia de schimbare a scutecului.

dacă bebelușul își mișcă membrele sau își schimbă poziția în timpul somnului, nu vă faceți griji. De cele mai multe ori aceste mișcări sunt inofensive și se vor opri în curând la fel de repede cum au început. Dacă bebelușul dvs. continuă să experimenteze perturbări ale somnului sau prezintă alte simptome îngrijorătoare, discutați cu medicul pediatru despre preocupările dvs.

Brandy Dishaw

Brandy este un specialist în conținut și o mamă mândră a doi copii. Îi place să scrie conținut captivant despre părinți, sănătatea copiilor și subiecte educaționale și a fost publicată pe site-uri precum Modern Mom, Yahoo! Strălucire, și Livestrong.com. Cu mai mult de un deceniu de experiență ca scriitor și mamă, ea combină cercetarea și experiența personală pentru a oferi publicului său o perspectivă asupra lumii părinților.