Bronx Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu și cursuri de autoapărare în Bronx pentru toate vârstele

8 motive pentru care toată lumea ar trebui să antreneze Jiu-Jitsu Brazilian

postat: 14 iulie 2018

sunt sigur că până acum majoritatea dintre voi ați auzit despre Jiu-Jitsu Brazilian jiu-jitsu. Inca de la UFC 1 BJJ a explodat în popularitate în principal fiind recunoscut ca fiind cel mai dacă nu una dintre cele mai eficiente și practice arte marțiale în jurul.

ceea ce o mulțime de oameni nu știu este cât de valoros este pentru propria dezvoltare de sine, și modul în care aceasta poate beneficia persoana medie de zi cu zi. Deci, iată 8 motive pentru care toată lumea ar trebui să antreneze Jiu-Jitsu Brazilian.

1) Sănătate. BJJ vă menține sănătos prin creșterea flexibilității, forței, rezistenței, Cardio și ardeți mai multe calorii decât sesiunea dvs. tradițională de gimnastică.

2) Autoapărare. BJJ învață un mod sigur, simplu și realist de a te apăra de un atacator-ar fi.

3) Construiește Încredere. De fiecare dată când calci pe saltea, vei fi provocat mental, fizic și social. Acesta este modul în care BJJ vă ajută să câștigați încredere, concentrare și disciplină.

4) dezvoltă abilități de rezolvare a problemelor și de gândire critică. BJJ învață mișcări foarte complicate care ajută la dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor și de gândire critică.

5) Alăturați-vă unei comunități. BJJ este pentru toată lumea.Indiferent de sex, vârstă sau nivel de fitness.

6) este distractiv. Pierde în greutate și de a lua în formă toate în timp ce o explozie!

7) este terapeutic. Pur și simplu. BJJ poate acționa ca terapie, ameliorarea stresului, antrenament cardio, antrenament de competiție și multe altele.

8) Fă-ți prieteni noi. Fă-ți prieteni noi. BJJ este o călătorie lungă de viață.Veți învăța și veți crește cu prietenii pe care i-ați întâlnit în clasa Jiu-Jitsu și veți continua să construiți aceste relații pentru o viață întreagă.