Carol Ministries

dacă încercările tale de a comunica cu soțul tău te lasă frustrat, supărat și te simți și mai îndepărtat, nu ești singur. În sondajul nostru recent privind căsătoria, 70% din sutele de cupluri care au răspuns au spus că doresc o comunicare mai bună în căsnicia lor. Dar există o cheie aproape magică pentru rezolvarea problemelor de comunicare care pot schimba totul.

comunicarea sănătoasă nu se întâmplă accidental. Este o abilitate pe care o înveți. Gândiți-vă cum se întâmplă în mod normal comunicarea dvs. Încercați să exprimați ceva important soțului / soției. Ei reacționează defensiv și dau un răspuns înțepător. Emoțiile tale deja agitate devin și mai fierbinți, iar răspunsul tău înapoi le face și mai defensive. Lupta este pe.

este de mirare că mulți soți au pus un zid interior și se micșorează de la încercarea de a se angaja într-o comunicare reală?

este timpul să inversăm lucrurile.

Proverbe 18:2 spune: “nebunului nu-i place să înțeleagă, ci îi place să-și exprime propriile păreri.”

ai înțeles asta? Este un prost care se concentrează în primul rând pe împărtășirea propriilor gânduri și sentimente. Opusul este să găsești plăcere în înțelegere. Iată cum se traduce acest lucru în comunicarea cu soțul / soția:

căutați să înțelegeți înainte de a fi înțeles

Steven Covey a făcut acest principiu popular cu ani în urmă, dar nu a fost niciodată mai important pentru rezolvarea problemelor de comunicare în căsătorie.

această cheie a rezolvat o problemă spinoasă în propria mea căsătorie. Al a vrut TV pe toată noaptea, am vrut camera liniștită și întunecată. Deși nu ne-am luptat niciodată pentru asta, a fost o sursă continuă de tensiune. Într-o dimineață în bucătărie am ajuns la fundul lucrurilor. Sănătatea în scădere a lui Al l-a făcut să se teamă să nu moară în timpul somnului; trezindu-se suficient pentru a fi conștient de Televizor, l-a asigurat că va fi încă în viață. Mi-am dat seama că sunetul era mult mai supărător pentru mine decât lumina de pe ecranul televizorului.

amândoi am vărsat câteva lacrimi pentru asta. De atunci ne – am culcat cu televizorul pornit-și pe mut. Asta poate face comunicarea până la punctul de înțelegere.

cum arată asta? Cum faci asta? Iată câteva modalități de a face această cheie să funcționeze în propria căsătorie.

învață limba de comunicare a soțului tău

bărbații și femeile par adesea să vorbească limbi complet diferite.

• oamenii văd frecvent cuvintele ca pe o modalitate de a transmite informații și de a duce lucrurile la bun sfârșit. Femeile văd mai des cuvintele ca o modalitate de a exprima emoțiile și de a face legătura umană.
• când femeile exprimă o problemă, bărbații doresc în mod natural să o remedieze. Încercarea unui bărbat de a rezolva o problemă poate lăsa o femeie să se simtă ca și cum ar renunța la sentimentele ei.
• bărbații caută de obicei linia de jos. Femeile vor să audă – și să vorbească despre-toate detaliile de-a lungul drumului.

simpla înțelegere a acestor diferențe poate dezarma multe dintre frustrările tale în încercarea de a comunica cu soțul / soția. Nu veți putea schimba personalitatea soțului / soției. Dar învățarea limbajului de comunicare al soțului dvs. vă va ajuta să vă înțelegeți mult mai bine.

Fă-ți temele

oprindu-te suficient de mult pentru a gândi unele lucruri înainte de a încerca să comunici va duce la o înțelegere mult mai bună. Dacă comunicarea a fost o problemă în căsnicia ta, știi multe lucruri care nu funcționează. De asemenea, știți câteva lucruri despre soțul / soția dvs. care cresc șansa ca comunicarea să aibă succes. Puneți-vă în pantofii lor suficient de mult pentru a vă încadra comunicarea într-un mod în care este mai probabil să audă.

dacă vorbiți în mod natural mult, aceasta va însemna să vă încadrați comunicarea mai clar și mai succint. Dacă nu vorbiți ușor, acest lucru va însemna să vă întindeți pentru a vorbi mai mult, deoarece acest lucru va încuraja înțelegerea între voi. Aceasta va însemna întotdeauna alegerea setării, a timpului și a metodei care este cel mai probabil să conducă la înțelegere.

învață să te hrănești

când sufletul tău este gol, este foarte greu să-ți înțelegi soțul. Ești atât de foame nici o comunicare adevărată se poate întâmpla.

găsirea proactivă a unei alimentații sănătoase pentru propria inimă vă va oferi rezistența internă de a vă înțelege soțul și de a lucra pentru orice soluții necesare. Partenerul tau poate fi capabil de a satisface unele dintre nevoile tale, dar tu esti responsabil pentru a găsi prieteni sănătoși, mass-media înălțătoare, singurătate, și timp cu Dumnezeu că sufletul tău are nevoie să fie sănătos.

aveți o inimă deschisă

căutarea înțelegerii este atât un mijloc de a vă face inima mai deschisă, cât și un rezultat natural al unei inimi deschise. O inimă închisă este întoarsă spre interior și nu poate înțelege alta. Când alegeți să aveți o inimă deschisă și să ajungeți acolo prin rugăciune, bucăți de înțelegere despre soțul / soția dvs. își pot face drumul în inima voastră și o pot deschide și mai mult.

pur și simplu o pauză suficient de lungă pentru a vă întreba cum puteți înțelege soțul / soția vă deschide și mai mult inima. Procedând astfel, nu presupuneți că soțul dvs. are dreptate sau nu acceptați un comportament rău. Pur și simplu decideți să căutați înțelegerea din perspectiva lor.

nu este totul despre tine!

cea mai mare comunicare eșuată vine din a face totul despre tine. Îți critici soțul pentru că crezi că știi mai bine ce ar trebui să facă sau pentru că simți că te-au rănit într-un fel. Încercați să le forțați, să le lingușiți sau să le manipulați pentru a vă satisface nevoile. Îi dai soțului tău puterea de a-ți decide propriile gânduri, sentimente și fericire.

îndepărtarea atenției de la tine te ajută să iei lucrurile mai puțin personal. Concentrarea asupra problemei, problemei sau obiectivului facilitează comunicarea pentru a înțelege. Desigur, ascultarea bine devine importantă aici. Nu e totul despre tine!

învățarea de a căuta înțelegerea necesită timp. E posibil să te încurci pe drum. Faceți-l un obiectiv în relația voastră și păstrați-l. Căsătoria ta poate fi revoluționată ca rezultat.

nu fi prost. Caută înțelegere. Și abia atunci caută să fii înțeles.

rândul tău: ai căutat să fii înțeles înainte de a căuta să înțelegi? Cum poți inversa lucrurile și căuta înțelegere în căsnicia ta? Lasă un comentariu mai jos.

Tweetables: de ce nu împărtășesc această postare?

• cheia rezolvării problemelor de comunicare în căsătorie; căutați mai întâi înțelegerea. Tweet asta.

aveți nevoie de un plan mai detaliat?

Ghidul Dr.Carol pentru o comunicare sănătoasă în căsătorie extinde aceste idei și vă oferă exerciții practice care vă vor ajuta să utilizați aceste idei în propria căsătorie. Foile de lucru practice însoțitoare vă vor ajuta să vorbiți despre unele dintre cele mai dificile domenii în care cuplurile se luptă să comunice, cum ar fi sexul, banii și problemele familiale amestecate și vă vor oferi o modalitate de a reseta lucrurile între dvs., chiar dacă comunicarea s-a defectat complet.

Aflați mai multe despre Ghidul Dr.Carol pentru o comunicare sănătoasă în căsătorie acum. Știu că va fi un instrument care vă poate ajuta să transformați acest aspect vital al căsătoriei voastre.