ce înseamnă dacă aveți un gust sângeros sau metalic în gură în timpul antrenamentelor Intense

sunteți în mijlocul unui antrenament pedepsitor. Inima ta bate. Mușchii tăi cer milă. Sudoare ploua jos de pe fata ta. Și gura ta este coaptă cu gustul inconfundabil al sângelui. Stai, ce?

ar putea suna ciudat pentru unii, dar mulți sportivi știu exact despre ce vorbesc. Un gust metalic, sângeros în gură în timpul exercițiilor intense nu este neobișnuit, dar cu siguranță poate fi confuz. Gustul nu este adesea însoțit de sânge vizibil în salivă, ceea ce îl face și mai uimitor.

adevărul trebuie spus, câteva lucruri diferite pot provoca această senzație uneori înfricoșătoare. Iată de ce s-ar putea să gustați sânge în gură în timpul sau după exerciții intense.

sânge și fier

unii oameni se plâng de un gust “sângeros” în gură în timpul sau după exercițiu, în timp ce alții spun că este mai “metalic”.”Șansele sunt că gustă ceva similar, dar îl clasifică într-un mod diferit. Conținutul ridicat de fier din sânge îi conferă un gust metalic, astfel încât unii îl percep ca atare.

dar de ce oamenii experimentează acest gust în primul rând?

fiecare caz este diferit, dar câțiva vinovați principali ar putea fi de vină. Lucrul într-un climat rece și uscat poate duce la uscăciune și mici fisuri în mucoasa nasului și gâtului, ceea ce poate produce un “gust sângeros” în gură. Sau, dacă aveți un blocaj sau o infecție în conducta salivară sau carii dentare severe, respirația grea ar putea crește producția de salivă și ar putea da un gust prost care ar putea părea sângeros sau metalic.

dar poate cea mai interesantă cauză potențială este edemul pulmonar indus de exerciții fizice.

ce este un edem pulmonar indus de exerciții fizice?

edemul pulmonar este o afecțiune în care excesul de lichid se colectează în sacii de aer din interiorul plămânilor. În cazurile severe, poate provoca probleme grave de respirație și poate pune viața în pericol. Cu toate acestea, cercetătorii descoperă acum că este destul de obișnuit să experimentezi un edem pulmonar ușor în timpul exercițiilor intense. Acest lucru este cunoscut sub numele de edem pulmonar indus de exerciții fizice sau EIPA.

înrudit: ce durere toracică poate însemna pentru Sportivi

de exemplu, un studiu, intitulat “mici modificări ale funcției pulmonare la alergătorii cu edem pulmonar interstițial indus de maraton”, a căutat EIPA la participanții la un maraton din 2012. Dintre cei 36 de participanți, s-a constatat că 17% au suferit un edem pulmonar ușor la un moment dat în timpul cursei. Rezultate similare au fost găsite la vâslași, bicicliști și înotători, cu exerciții fizice pe termen scurt și lung care prezintă capacitatea de a produce EIPA. Cu toate acestea, simptomele sunt ușoare și se poate aștepta să scadă rapid.

de ce un EIPA te-ar putea face să guști sânge în gură? Răspunsul are legătură cu permeabilitatea barierei sânge-gaz. Bariera sânge-gaz (cunoscută și sub numele de bariera sânge-aer) este definită ca “un țesut subțire prin care gazele sunt schimbate între aerul alveolar și sângele din capilarele pulmonare.”Când ritmul cardiac crește în timpul exercițiilor intense, nivelul mai ridicat de stres poate compromite integritatea barierei sânge-gaz. Acest lucru permite fluidului (inclusiv celulele roșii din sânge) să se scurgă în sacii de aer din plămâni, ceea ce ar putea duce la un gust sângeros sau metalic în gură.

“presiunea crescută a arterei pulmonare și a atriului stâng, cuplată cu o presiune intrathoracică scăzută în timpul inspirației, se traduce prin creșterea presiunilor transmurale capilare și exudarea fluidului din capilar în spațiul aerian”, au scris autorii unui studiu intitulat “întrebarea curioasă a edemului pulmonar indus de exerciții fizice.”

dacă vă aflați de fapt tuse sânge în timpul sau după exerciții intense, ar trebui să solicitați asistență medicală. Cu toate acestea, dacă pur și simplu experimentați gustul ocazional în timpul sau după exercițiu și nu există alte simptome legate de simptome, probabil că nu trebuie să vă faceți griji. Potrivit autorilor studiului citat anterior, ” dezvoltarea edemului pulmonar important din punct de vedere clinic cu exerciții fizice rămâne un eveniment rar.”