ce este Nia?

din momentul în care pășești pe ușă, știi că relația ta cu corpul tău și experiența ta de viață este pe cale să se schimbe pentru totdeauna.

în Swahili Nia înseamnă” cu scop ” – și acesta este modul în care Nia îi învață pe oameni să se miște. Este o cale de a condiție, vindeca și exprima-te prin mișcare și senzație.

Nia este o fuziune de fitness – un amestec dinamic de Arte de dans, arte martiale si Arte de vindecare. Acesta integrează Creativ atenția artelor marțiale și a tehnicilor meditative, grația și fluiditatea tehnicilor de dans și conștientizarea și alinierea terapiilor integrative ale corpului. Echilibrând precizia tehnică cu exprimarea în formă liberă, Nia aduce corpul, mintea, emoțiile și spiritul la o sănătate optimă prin muzică, mișcare și auto-exprimare, ghidate de senzația de plăcere.

adresându-se întregii persoane, mișcarea devine auto-împuternicitoare, favorizând creșterea personală și bunăstarea. Nia îi învață pe indivizi cum să interpreteze fizic și să-și direcționeze intern acțiunile și alegerile și să asculte vocea corpului lor și să găsească calitatea ușurinței dinamice.

Nia oferă o condiționare cardiovasculară, a întregului corp, bazată pe crearea unei relații iubitoare cu propriul corp, pe măsură ce vă acordați calea propriului corp – inteligența înnăscută a corpului. Nia merge direct de la nervi la mușchi, ocolind creierul “gânditor”. Mișcarea este copiată și absorbită în corp fără coregrafie complicată sau procese de gândire. Nia este despre acțiune-puterea de acum, de mișcare continuă în acest moment.

practicat desculț la muzică, Nia este auto-ghidat, adaptabil și sigur pentru orice nivel de fitness, de la începători reticenți la sportivi foarte potriviți. Mai presus de toate, Nia este antrenantă și distractivă!

fapte despre Nia

• este o tehnică care începe cu fitness și se termină cu vindecarea cuprinzătoare a corpului emoțiile minții și spiritul
• Nia este atât de amabil cu articulațiile, de obicei se face desculț
• este non-intimidant și se concentrează pe ușurința dinamică
• Nia este eficient și distractiv
• prima și cea mai avansată formă de fitness Fusion – combinarea formelor clasice de mișcare, cuprinde artele marțiale (Tai Chi, tae kwon do, aikido), artele vindecătoare (yoga, Tehnica Alexander, Feldenkrais) și dansul (jazz, modern și Duncan
• un program cardiovascular care folosește întregul corp, mișcare expresivă, împământată, mai degrabă decât jogging repetitiv sau ridicare
• adaptabil la fiecare nivel de fitness, la fiecare vârstă și tip de corp, chiar și la cei cu limitări speciale
• o mișcare de fitness la nivel mondial cu 26 de ani de avansare tehnică

Nia este calea corpului – un nou mod de a fi și de a trăi în corpul tău.