ce se întâmplă în consiliere?

poate că aveți o problemă? Nu este nimeni în jurul valorii de care poate ajuta? Atunci poate dacă găsiți un consilier înregistrat pe care îl pot ajuta.
ca terapeut care se angajează în consiliere în Glasgow, știu că clienții au văzut adesea reclame pentru consilieri, dar nu sunt siguri ce înseamnă consilierea în acest sens. Trebuie să fie confidențial pentru ei, trebuie să fie secret. Deci, ce vă puteți aștepta atunci când contactați un consilier? Cum funcționează totul?
mai întâi să examinăm ce v-ar fi putut aduce la ușa consilierului. Problemele au capacitatea de a ne copleși. Vedem că ne provoacă la fiecare nivel. Simțim că nu ne putem deschide prietenilor și familiei pentru că nu vrei să-ți faci griji sau să-i rănești. Poate că vă este frică de reacția lor sau de modul în care ar putea părăsi relația dvs. după aceea. Poate că fac parte din problemă și trebuie să-ți iei gândurile direct în cap. Nu te-ai simțit niciodată atât de singur, trebuie să vorbești cu cineva, dar trebuie să fie privat.
consilierea a fost asemănată cu îngrijirea unei grădini. Există bucăți de grădină (sic. care vă place și biți pe care doriți să le scoateți. Cu grijă, re-modelare și re-plantare puteți avea un loc unde să stați și să vă relaxați și să vă bucurați de viață.
presupun că veți alege un consilier calificat, cu o înregistrare profesională. Nici un profesionist nu va fi supărat dacă le cereți dovezi. Deci, ridicați telefonul și formați.
Contact
primul lucru pe care un consilier este probabil să-l facă este să vă vorbească despre o schiță a problemei dvs. Unii consilieri vor face acest lucru prin telefon; unii o vor face la prima sesiune. Conversația este probabil să acopere o serie de subiecte. La ce te-ai putea aștepta de la consiliere, cât de des te vei întâlni sau ce se întâmplă dacă trebuie să ratezi o întâlnire.
confidențialitatea este importantă pentru majoritatea clienților, deoarece în esență în prima sesiune vă duceți la un străin. Este important să discutați acest lucru cu consilierul, deoarece definițiile pot varia. Este în regulă să întrebi dacă te privește. O definiție tipică ar putea fi: confidențial înseamnă că sesiunile noastre rămân private între tine și mine, cu excepția cazului în care îmi spui că îți vei face rău. Cu o definiție ca aceasta știi unde stai, s-ar putea să simți că ai nevoie de mai multă claritate (de exemplu, dacă ai vrut să vorbești despre gânduri suicidare), dar important este să fii de acord înainte de a dezvălui ceva. Este interesant să reflectăm cât de diferit este cu un membru al familiei prieten în care trebuie să ai încredere că nu vor spune nimic.
ședințele de consiliere în sine sunt de obicei în jur de 50 – 60 de minute. Consilierii sunt instruiți să vă asculte cu atenție, sentimentele, gândurile și temerile. Ei nu sunt acolo pentru a vă judeca sau pentru a vă spune. Consilierul va încerca foarte mult să înțeleagă lumea așa cum o vedeți și va fi cât se poate de sincer cu privire la înțelegerea pe care o poate oferi. Procesul poate include provocarea gândurilor sau explorarea sentimentelor mai profunde sau o serie de alte modalități de a oferi o perspectivă. Diferite tipuri de consiliere oferă modalități diferite de a vă împuternici să aduceți schimbări în viața dvs., dar este important să vă aflați în centrul acestui proces.
dacă vă așteptați la rezultate instantanee consilierea nu este pentru dvs., consilierea este un proces. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece starea ta emoțională este rezultatul a luni sau chiar ani de muncă, poate că este nerealist să te aștepți să se schimbe într-o oră. Pentru că ești un individ, pentru că ești unic, este dificil să spui cât timp vei avea nevoie, dar un consilier bun va discuta despre progresul tău și va fi deschis să-l discuți și tu dacă simți că lucrurile se mișcă prea repede sau prea lent
concluzie
Consilierea este o abordare bazată pe proces pentru abordarea problemelor emoționale și fizice. Acest lucru ajută clienții să rezolve problemele din viața lor. O parte importantă a acestui proces este văzută ca fiind natura confidențială, astfel încât să vă simțiți în controlul a ceea ce spuneți consilierului. Am analizat importanța de a discuta cu terapeutul dvs. cum vor funcționa sesiunile pentru dvs. și de a fi absolut confortabil cu acest mod de lucru. Orice ai alege să faci îți doresc mult noroc.