Ce se întâmplă într-o sesiune EMDR? – Servicii terapeutice colaborative

ce este EMDR?

desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor, sau EMDR pe scurt, este o formă bine stabilită de psihoterapie concepută pentru a ajuta la împuternicirea puterii noastre interne de auto-vindecare. Această tehnică de consiliere se bazează pe ideea că, la fel cum corpul nostru are instrumente pentru a se vindeca de leziuni fizice, mintea noastră are, de asemenea, capacitatea de a se vindeca de suferință emoțională. Cu toate acestea, trauma, abuzul sau alte tulburări emoționale pot bloca capacitatea minții de a se vindeca; scopul EMDR este de a elimina acest blocaj și, astfel, de a facilita auto-vindecarea puternică.

EMDR poate fi o terapie adecvată pentru oricine a suferit orice fel de accident, traumă, abuz sau eveniment tragic care provoacă suferință emoțională, indiferent dacă sursa traumei emoționale a fost un accident recent sau un model de evenimente care au avut loc în timp. Este potrivit pentru copii, adolescenți și adulți deopotrivă. Atunci când este condus de un consilier sau terapeut instruit, EMDR poate fi extrem de eficient în tratamentul unei varietăți de simptome emoționale ale traumei, cum ar fi:

• depresie

• durere

• anxietate

• atacuri de panică

• fobii / temeri

• stima de sine slabă

• întreruperea somnului

• oboseala compasiunii

EMDR s-a dovedit chiar foarte eficient în tratarea celei mai severe forme de suferință emoțională, PTSD (tulburare de stres posttraumatic), frecventă la veteranii militari și la primii respondenți.

ce implică tratamentul EMDR?

terapia EMDR implică opt faze distincte. Intensitatea și durata fiecărei faze depind de fiecare pacient unic și de cât de bine răspunde la terapie.

Faza 1: Istorie. Împreună, consilierul și clientul revizuiesc istoricul clientului pentru a identifica amintirile dureroase și posibilele ținte pentru procesarea EMDR, precum și pentru a discuta abordarea adecvată de consiliere și dezvoltarea abilităților necesare pentru a facilita sesiunile viitoare.

Faza 2: abilități de Coping. Terapeutul lucrează cu clientul pentru a dezvolta mai multe mecanisme pentru a face față stresului emoțional, inclusiv tehnici de reducere a stresului care trebuie utilizate atât în timpul, cât și între sesiunile de terapie.

fazele 3-6: începe reprocesarea. Aceste sesiuni sunt în cazul în care” magia ” se întâmplă. În timpul acestor sesiuni de consiliere, clientul și terapeutul lucrează împreună prin amintiri specifice, credințe negative și concentrare emoțională, în timp ce se angajează în seturi de stimulare bilaterală, cum ar fi mișcările ochilor sau robinetele blânde repetate. În timpul acestor sesiuni, senzațiile negative sunt transformate efectiv în sentimente și gânduri pozitive și împuternicitoare.

Faza 7: Închidere. În timpul fazei de închidere, Clientul va urmări—printr-un jurnal scris-orice episoade continue de suferință emoțională, pentru a identifica zonele care necesită tratament viitor, dar și pentru a ajuta clientul să interiorizeze mecanismele de auto-calmare stăpânite în faza 2.

Faza 8. În faza finală a terapiei EMDR, clientul și terapeutul analizează împreună progresele înregistrate până acum în tratament.

ce se întâmplă într-o sesiune de tratament EMDR?

ședințele de terapie EMDR au loc într-un spațiu terapeutic care se simte cald, primitor și sigur. Acesta poate fi biroul terapeutului dvs. sau o zonă specială de consiliere special concepută pentru EMDR. În timpul fiecărei sesiuni de terapie EMDR—în funcție de faza tratamentului în care vă aflați—terapeutul vă va ghida printr-o serie de întrebări sau vă va cere să vă concentrați asupra unei amintiri sau senzații emoționale în timp ce urmăriți mâna lui sau a ei în timp ce se mișcă ușor pe câmpul vizual. Pe măsură ce mișcarea mâinii simulează mișcarea rapidă a ochilor pe care o experimentăm în timpul somnului, amintirile dureroase sunt declanșate, procesate și, în cele din urmă, reprogramate fără senzațiile dureroase, negative, care blochează capacitatea minții de a auto-vindeca tulburările emoționale. Deși aceste senzații pot fi puternice și intense, ele nu sunt incomode și necesită doar o comunicare verbală minimă între consilier și client.

terapia EMDR poate să nu fie potrivită pentru toată lumea; nu este potrivit pentru persoanele cu anumite tulburări de sănătate mintală sau care sunt implicate activ în comportamente de auto-vătămare. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu PTSD, anxietate, depresie sau alte tulburări emoționale cauzate de abuz, traume sau accidente grave, EMDR cu un terapeut instruit și autorizat vă poate ajuta să vă deblocați capacitatea de a vă vindeca—și de a vă împuternici—pe voi înșivă!

servicii terapeutice colaborative (CTS) caută să maximizeze opțiunile clienților oferind o varietate de servicii, ore și furnizori de servicii cu diverse specializări. Oferim seara & întâlniri de weekend. Aveți întrebări? Contactati-ne aici sau sunati 813-951-7346. Situat în Tampa, Florida.