cele 10 etape ale durerii și depășirii infidelității.

sunt foarte puțini oameni care nu au fost atinși de durerea și durerea infidelității.

dacă sunteți unul dintre puținii norocoși care nu au fost niciodată înșelați, sunteți cu adevărat binecuvântați. Este minunat să trăiești într—o lume de încredere, credință și încredere că persoana cu care ești intim este—și vrea doar să fie-cu tine.

dar pentru aceia dintre noi care au avut experiența nefericită și adesea schimbătoare de viață de a fi înșelați-și apoi trebuie să treacă prin procesul de doliu, să înțeleagă ce s—a întâmplat și să învețe să aibă încredere din nou—este important să ne acordăm timp pentru a trece prin toate etapele diferite, în ritmul nostru, în orice formă dezordonată și urâtă este nevoie.

și va fi murdar și urât.

dar vei trece peste asta.

Etapa 1: Șoc. De obicei, nu ne putem înfășura capul în jurul faptului că persoana pe care am iubit-o și în care am avut cea mai mare încredere în această lume ne-a trădat. Noi literalmente nu pot înțelege că se întâmplă cu noi.

“acest sh * t se întâmplă altor oameni, dar nu mie!”

se întâmplă în acele drame ABC produse slickly, cum ar fi trădat—se întâmplă celebrităților de pe coperta Us Weekly.

dar niciodată pentru noi, nu?

putem petrece zile—săptămâni—într-o uluire completă. Nu putem mânca. Nu putem dormi. Nu ne putem concentra pe ceea ce spun oamenii. Nici măcar nu putem respira. A lua aer în plămâni este de fapt dureros din punct de vedere fizic. Ne întrebăm de 10 ori pe zi dacă ne vom trezi vreodată simțindu-ne normali sau vom putea menține o masă solidă.

nimic nu are sens. Nimic.

Etapa 2: modul CSI. Aceasta este etapa în care devenim cei mai prolifici detectivi privați din lume!

ne petrecem fiecare minut de veghe încercând să punem cap la cap indicii, care nu aveau sens la acea vreme, dar acum au sens perfect pentru noi. S-ar putea să ne întoarcem și să recitim e-mailurile de la fostul nostru, căutând indicii că mai era cineva. Încercăm să descifrăm dacă a existat vreun indiciu că el sau ea nu a fost fericit cu noi.

urmărim Facebook, Instagram și alte site-uri de socializare încercând să găsim toate informațiile despre persoana cu care ne-a înșelat. Vorbim cu fiecare persoană care va asculta-inventând scenarii posibile despre cum, când și unde a început totul, aruncând noi teorii despre modul în care el sau ea a reușit acest lucru fără ca noi să-i prindem mai devreme.

atunci ne dăm seama că toate aceste investigații nu fac altceva decât să dubleze durerea în care suntem deja. Așa că abandonăm investigația la sfatul terapeutului nostru foarte plătit sau al familiei și prietenilor bine intenționați care ne urmăresc scăpând de sub control.

Etapa 3: Modul Complet De Defalcare. Realitatea a ceea ce s-a întâmplat s-a instalat și ne simțim eviscerați. Petrecem până la 10 ore pe zi făcând strigătul urât. Durerea a ceea ce s-a întâmplat a lovit cu adevărat și procesul de doliu a început.

este echivalent cu acele săptămâni care urmează morții cuiva pe care îl iubim. Odată ce am trecut de șocul inițial și formalitățile de îngropare a acestora, acum suntem lăsați complet singuri cu el. Asta oribil—sa întâmplat.

putem cădea într-o depresie completă. Ne simțim apatici. Începem să ne pierdem interesul pentru tot ceea ce ne-a făcut odată fericiți.

trecem prin mișcările de a merge la serviciu, la școală sau de a avea grijă de copiii noștri cu un zâmbet mare fals pe fețe. Să le spunem oamenilor că suntem “bine” – ” rezistăm acolo.”Când suntem înăuntru, se simte ca și cum nu vom mai trece printr-o altă zi.

Etapa 4: Furie. Odată ce toate aceste lacrimi au fost plângute-furia fierbinte și arzătoare a trădării iese la suprafață, iar furia și furia izbucnesc ca un vulcan latent care nu a explodat de 50 de ani. Este f * cking urât. E brutal.

ne furișăm la persoana care ne-a trădat. Țipăm la pereți. Țipăm la volanul mașinii. Punem perne. Suntem furioși pe prieteni. Oamenii încep să se întrebe cine este această persoană urâtă, furioasă și amară.

nu suntem așa. Aceasta este ceea ce am devenit din cauza ei—și acest simplu fapt face ca furia noastră să fie și mai puternică.

Etapa 5: Încercare eroică de a avansa ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Când ne dăm seama că trebuie să ne întoarcem la o viață normală, încetăm încet să vorbim despre asta. Ne prefacem că nu s-a întâmplat nimic. Ne întoarcem la sala de sport, începe întâlnirea oameni pentru băuturi, și flirt cu hottie la bar.

Da, avem asta. Putem trece peste asta. Pocnim de două ori aceste degete în aer și hoinărim în apusul soarelui, crezând pe deplin că trecem peste acest coșmar oribil.

Etapa 6: Sexul Din Răzbunare. Odată ce nu mai suntem o epavă isterică, cu ochi roșii, isterici-oamenii încep să ne observe din nou. Arătăm bine. Bărbații și femeile încep să ne verifice.

încă suferim, așa că ne culcăm cu câțiva oameni pentru a amorți durerea. Facem ceea ce trebuie să facem pentru a ne simți bine pentru o noapte sau două. O merităm, pentru că etapa a 7-a se apropie rapid și nu va fi frumoasă.

Etapa 7: Modul Complet De Defalcare (A Doua Rundă). Ne-am mutat prin toate etapele de durere prea repede și nu au ajuns la problemele de bază a ceea ce infidelitatea a făcut cu adevărat la inima noastră. Cum ne-a afectat încrederea în oameni. Ceea ce am făcut să însemne despre noi înșine, în mintea noastră.

așteptați-vă la o încărcătură sh*t de mai multe lacrimi, mai multă furie, sexul ocazional de răzbunare și mai multă depresie.

Etapa 8: Terapie, Eliberare, Vindecare. Odată ce ne dăm seama că nu putem continua să trăim așa, putem căuta ajutor profesional—un terapeut bun. Un antrenor excelent pentru a ajuta la eliberarea unora dintre emoții—un maestru Reiki, un antrenor de viață-orice funcționează. Începem procesul real de vindecare și depășire a traumei.

unii dintre noi recunosc de fapt, în acest moment, că ceea ce am trecut este o traumă. Apoi începem să facem munca reală de a merge mai departe.

Etapa 9: deschiderea inimii noastre din nou. E greu să ai încredere în cineva din nou. Emoțiile și sentimentele sunt înfricoșătoare când vine vorba de sexul opus. Stăm păziți. Ne deschidem puțin inima—apoi ne retragem. Ne aplecăm și apoi ne aplecăm înapoi. Acest lucru este înfricoșător, învățând să ai încredere din nou.

dar avem mai multă încredere în intuiția noastră. Este un proces-unul care va dura ceva timp.

etapa 10: știind că totul va fi bine. Când a început această călătorie, s-ar putea să fi crezut că nimic nu va mai fi niciodată în regulă. Lumea nu s—ar simți niciodată normală-noi nu ne-am simți niciodată normali. Am fi întotdeauna rupți, zdrobiți, neîncrezători, nedemni de iubire.

cu excepția acum ne dăm seama acest lucru este tot bullsh*t. da, a fost un drum lung, dureros, dar începem să se simtă speranță din nou.

începem să vedem noi posibilități pentru viitorul nostru. Există ceva mai bun acolo pentru noi.

am supraviețuit uneia dintre cele mai dure și dureroase lovituri ale simțului nostru de sine. Dar acum suntem mai puternici—mai înțelepți. Mai mult în legătură cu ceea ce ne face fericiți—ceea ce avem nevoie într-un partener. Ceea ce nu vom accepta pe linie.

și sperăm, încrezători că vom găsi din nou dragostea.

Relefant:

autor: Dina Strada

Editor: Yoli Ramazzina

Foto: Flickr / tacit requiem