cele mai bune moduri de a amesteca dumneavoastră Advocare Spark

s-ar putea să vă amintiți blog-ul meu post despre o scânteie sănătoasă de energie sau poate tocmai ați auzit de advocare SPARK de la altcineva. Știu că acest lucru pare a fi un nu-brainer, dar ai fi surprins de câte ori am întrebat cele mai bune moduri de a amesteca băuturile scânteie. Am băut scânteie timp de 5 luni și acestea sunt cele mai bune modalități pe care le-am găsit pentru a-mi amesteca scânteile. Simțiți-vă liber să comenteze cu orice alte moduri în care ați găsit lucrări pentru tine!

opțiunea 1. Achiziționați o sticlă blender (care poate fi găsit un Walmart sau Amazon și multe alte locuri). Adăugați gheață, apă și lingură de scânteie și agitați. Aceste sticle sunt excelente și pentru shake-urile de înlocuire a mesei și băuturile din fibre!

*preferința mea – Opțiunea 2. Am cumpărat un “spumant de lapte” ieftin de la bunuri de uz casnic pentru 3,99 USD și l-am folosit în fiecare dimineață pentru scânteia mea de mandarină de dimineață. Îmi umplu paharul cu puțină apă fierbinte și îmi adaug lingura de scânteie și apoi amestec cu spumantul. După ce l-am amestecat puțin, adaug gheață și apă pentru a umple restul Cupei. Adaug un pai, amestec și apoi mă bucur! Prefer să-mi repar și să beau scânteia în acest fel. Cred că între apa caldă și spumă, ajută într-adevăr la dizolvarea pulberii.

Opțiunea 3. Luați o sticlă plină de apă. Luați o băutură din ea pentru a oferi spațiu pentru a adăuga pulberea de scânteie. Adăugați pulberea, înșurubați partea superioară și agitați. S-ar putea să descoperiți că trebuie să închideți sticla și să agitați în timp ce o beți pentru a ajuta la amestecarea aglomerărilor.

câteva sfaturi suplimentare:

• pungile spun să adăugați 8oz. de apă, dar eu prefer a mea cu 12-14oz. așa că găsiți o cantitate care se potrivește gustului dvs.
• beți pe stomacul gol sau între mese (prefer a mea imediat ce mă trezesc și în jurul orei 2-3pm)
• Încercați diferite arome, deoarece toate sunt delicioase