cele mai grele medicamente de renunțat – și sfaturi despre cum să o faceți

în 2014, un sondaj național realizat de Administrația pentru Abuzul de substanțe și sănătatea mintală a dezvăluit că consumul regulat de droguri ilicite pentru persoanele cu vârsta de 12 ani și peste a crescut față de utilizarea anterioară. Această cercetare a arătat că 10,2% dintre americani au folosit droguri ilicite, în cea mai mare parte marijuana și utilizarea abuzivă a analgezicelor pe bază de rețetă, în cele 30 de zile anterioare studiului. Rezultatele acestui studiu au arătat, de asemenea, că consumul intens de alcool a fost similar cu anii trecuți, în timp ce consumul de tutun a scăzut ușor.

pe lângă obținerea de informații privind consumul de droguri și alcool din trecut, Administrația pentru Abuzul de substanțe și sănătatea mintală a dezvoltat o serie de întrebări de evaluare privind abuzul de droguri și alcool. O tulburare de abuz de substanțe se caracterizează prin abuzul regulat de alcool sau droguri, care impune consecințe asupra vieții sociale, sănătății fizice și sănătății mintale a utilizatorilor și a celor apropiați.

răspunsurile la întrebările lor au determinat că aproximativ 21,5 milioane de americani cu vârsta peste 12 ani au suferit de o tulburare de abuz de substanțe în 2014, două treimi dintre respondenți având probleme de abuz de substanțe alcoolice și o treime probleme de consum ilicit de droguri.

motivele din spatele celor mai grele dependențe de învins

dacă v-ați luptat sau în prezent vă luptați cu o tulburare de abuz de substanțe sau cu o dependență de alcool și droguri dependente, știți mai bine decât majoritatea de ce numărul acestui sondaj este la fel de mare ca acestea. Dependențele de droguri sunt incredibil de greu de depășit. Combinația dintre modul în care medicamentele te fac să te simți în timpul utilizării și dificultățile de retragere, împreună cu contribuția la sănătatea mintală, sănătatea fizică și stilul de viață, toate lucrează împreună pentru a crea factorii care fac să-ți iei rămas bun de la un medicament atât de dificil.

faptul este că unele medicamente au caracteristici unice care le fac cele mai grele dependențe de droguri de depășit. Institutul Național pentru Abuzul de droguri și Universitatea din California, San Francisco, au lucrat împreună pentru a determina ce anume face ca un medicament să renunțe mai greu decât altele.

a stabilit că cinci întrebări au jucat un rol în capacitatea — sau incapacitatea-unei persoane de a-și depăși dependența de anumite medicamente:

1. când întrerupeți utilizarea unui medicament, cât de severe sunt simptomele de sevraj?
2. în ce măsură un anumit medicament vă consolidează utilizarea din nou și din nou?
3. ce nivel de toleranță este creat după o utilizare consecventă într-o anumită perioadă de timp sau în ce măsură trebuie crescută doza pentru a obține același efect?
4. cât de dificil este să renunți și câți utilizatori inițiali dezvoltă în cele din urmă o dependență?
5. ce nivel de intoxicare este produs de utilizarea tipică a medicamentului?

pe lângă factorii de mai sus, circumstanțele personale, mentale și fizice de sănătate joacă un rol în nivelul de dificultate experimentat atunci când încercați să depășiți o dependență.

care sunt cele mai grele medicamente de renunțat? Vom răspunde la această întrebare examinând cele mai grele dependențe de droguri de renunțat și ceea ce — exact — face ca fiecare medicament să fie printre cele mai greu de depășit. Vom împărtăși, de asemenea, sfaturi pentru a vă ajuta să lovi cu piciorul cu succes o tulburare de abuz de substanțe pentru totdeauna.

ce dependențe de droguri sunt cel mai greu de renunțat?

fiecare medicament dependent are propriile sale caracteristici unice care influențează modul în care vă simțiți în timpul utilizării, precum și modul în care vă simțiți atunci când întrerupeți utilizarea. Compoziția chimică a unui medicament funcționează împreună cu circumstanțele individuale pentru a crea o dependență după ce se dezvoltă un obicei de utilizare regulată. Unele dependențe de droguri s-au dovedit a fi mai greu decât altele de depășit, deoarece de fapt îți învață creierul să tânjească după droguri.

Iată o listă cu cele mai greu de renunțat la droguri:

heroină

acest medicament este un opiaceu care imită endorfinele din organism. Când utilizați heroină, puteți experimenta o plăcere crescută și o durere redusă. Zonele creierului responsabile de procesarea recompensei și a învățării sunt umplute cu receptori opioizi, determinând creierul să se agațe extrem de repede.

heroina este considerată în mare parte cel mai dependent drog din lume, aproape un sfert dintre cei care încearcă heroina devenind dependenți. Într-un studiu recent al profesioniștilor din domeniul medical, heroina s-a remarcat ca fiind cel mai dependent drog în comparație cu alcoolul, cofeina, nicotina, marijuana și cocaina luate nazal.

se estimează că peste un sfert de milion de americani sunt tratați pentru dependența de heroină. Dacă încetați să utilizați heroină, simptomele de sevraj pot include următoarele:

• anxietate severă
• spasme musculare
• insomnie
• stare generală de rău

cocaina Crack

cocaina Crack are un machiaj chimic similar cu cocaina pulbere, dar cocaina crack este procesată și poate fi fumată, ceea ce creează un nivel mai intens în mai puțin de jumătate din timp. Deoarece cocaina crack creează un nivel atât de intens și este ușor de fumat, este un drog extrem de dependent.

de fiecare dată când utilizați crack, construiți o toleranță la medicament. Dacă continuați să fumați aceeași cantitate de crack, nu veți mai experimenta niciodată acel “primul nivel ridicat”. Acest lucru face ca majoritatea dependenților să-și mărească utilizarea fisurilor în timp, consolidându-și în continuare dependența.

un raport din 2008 a arătat că aproape 1,5 milioane de persoane au abuzat de cocaină crack sau au avut o dependență de aceasta în Statele Unite. Severitatea simptomelor de sevraj variază foarte mult, în funcție de durata de utilizare și de doza utilizată. Cele mai tipice simptome de sevraj ale cocainei crack includ următoarele:

• anxietate
• insuficiență motorie
• frisoane
• iritabilitate
• vise vii
• depresie

nicotină

chiar dacă nicotina nu provoacă un nivel ridicat similar cu crack-ul sau heroina, aceasta imită neurotransmițătorul acetilcolină odată ce ajunge în creierul. Deoarece acest neurotransmițător joacă un rol important în reglarea multor activități vitale, odată ce dezvoltați o dependență de nicotină, vă luptați să efectuați activități de zi cu zi fără fumat.

deoarece nicotina afectează creierul în acest fel și este ușor de obținut, deoarece este legală, a devenit a treia cea mai dificilă dependență de depășit. Biblioteca Națională de Medicină din SUA raportează aproximativ 50 de milioane de americani dependenți în prezent de nicotină.

se estimează că 35 de milioane de persoane cu dependență de nicotină încearcă să renunțe în fiecare an, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de droguri. Din păcate, aproximativ 85% dintre persoanele care încearcă să renunțe vor eșua.

dacă aveți o dependență de nicotină și încercați să renunțați, simptomele de sevraj includ de obicei următoarele:

• pofte
• anxietate
• depresie
• oboseală
• insomnie
• coșmaruri
• dureri de cap
• apetit crescut
• creștere în greutate

metadonă

în spitale, acest medicament legal este folosit pentru a ajuta dependenții de heroină să-și țină poftele sub control și să-și gestioneze simptomele de sevraj. Deoarece acesta este un medicament incredibil de puternic, puteți dezvolta rapid o dependență. Nu este neobișnuit ca o dependență de heroină sau analgezic să fie înlocuită de o dependență de metadonă.

în cele din urmă, mulți dependenți de metadonă recurg la achiziționarea ilegală a drogului pe străzi și pot începe să folosească din nou heroină sau analgezice după ce dezvoltă o toleranță la metadonă. Dependenții de metadonă continuă adesea să folosească ani de zile, deoarece doresc să evite simptomele de sevraj, care includ:

• anxietate
• dureri corporale generale
• frisoane
• confuzie
• depresie
• depersonalizare
• dureri de cap
• amețeli
• oboseală
• insomnie
• gânduri suicidare
• greață

Crystal Meth

acest medicament produs sintetic imită efectele dopaminei și norepinefrinei în creier, stimulând răspunsurile de recompensă și vigilență din creier. Machiajul chimic unic al metamfetaminei de cristal determină creierul să dezvolte rapid o dependență de droguri. Între timp, medicamentul dăunează de fapt neuronilor creierului tău și îți intensifică pofta de medicament.

Studiul Național privind consumul de droguri și sănătatea mintală a arătat că 1,2 milioane de adulți au folosit metamfetamină în decurs de un an de la răspunsul la sondaj. Dacă sunteți un utilizator cronic de meth, puteți începe să prezentați simptome severe, inclusiv:

• insomnie
• tendințe violente
• anxietate ridicată
• psihoză

simptomele de sevraj asociate cu întreruperea utilizării Meth cristal includ o creștere extremă a poftei de mâncare, oboseală și incapacitatea de a experimenta plăcerea.

alcoolul

potrivit Institutului Național pentru Abuzul de droguri, alcoolul este cel mai răspândit drog în rândul persoanelor cu vârsta peste 12 ani. Poate fi obținut și consumat legal după vârsta de 21 de ani. Nu este neobișnuit ca oamenii să subestimeze potențialul de a deveni dependenți de această substanță. Alcoolul acționează ca un deprimant al sistemului nervos central. În timp ce sunt în stare de ebrietate, oamenii experimentează o teamă scăzută de respingere și o plăcere sporită și încredere socială.

se crede că există mai mult de 17 milioane de persoane în Statele Unite care se luptă cu abuzul de alcool. Din cauza efectelor pe care alcoolul le are asupra sistemului nervos central, retragerea poate fi fatală. Dacă dumneavoastră sau un iubit doriți să depășiți o tulburare de abuz de alcool, ar trebui să solicitați ajutorul unui profesionist medical pentru a vă retrage în siguranță.

cocaina pulbere

cocaina pulbere este de obicei pufnită, producând un nivel ridicat puternic în decurs de 15 până la 30 de minute de la consum. Cocaina are un efect unic asupra creierului, blocând dopamina să fie reabsorbită de zonele creierului responsabile de procesarea recompensei. De-a lungul timpului, creierul scade receptorii dopaminei din Centrul de recompensă, ceea ce provoacă pofte crescute ale medicamentului.

din fericire, se crede că medicamentul nu distruge neuronii din creier care eliberează dopamina, ceea ce îl face mai puțin dependent decât alte medicamente ilicite. Cu toate acestea, poate fi consumat rapid prin sforăit, astfel încât creează un nivel ridicat scurt. Acest lucru determină majoritatea utilizatorilor să dezvolte rapid o toleranță, motiv pentru care cocaina pulbere este printre cele mai grele dependențe de droguri de depășit.

cincisprezece la sută din populație a experimentat cocaina cel puțin o dată în viață, potrivit unui studiu din 2008 realizat de Institutul Național pentru Abuzul de droguri.

benzodiazepine

dacă ați dezvoltat o dependență de benzos, probabil că a început printr-o rețetă legală pentru aceste medicamente anti-anxietate. În timp ce luați medicamentul prescris, poate Xanax, Valium sau Klonopin, mulți oameni dezvoltă o dependență. Medicii sugerează că oricine ia aceste medicamente se înțărcă încet, deoarece renunțarea la curcanul rece ar putea provoca anxietate, dependenți de panică sau iritabilitate suficient de severă pentru a provoca recidivă.

dacă dependența devine suficient de severă, mulți oameni găsesc modalități de a obține ilegal benzos. Abuzul de benzos poate fi incredibil de periculos. De fapt, boala gravă sau moartea pot rezulta din supradozaj sau amestecarea lor cu alte medicamente și alcool.

Sfaturi pentru cele mai grele dependențe de învins

dacă vă confruntați cu o dependență de oricare dintre medicamentele enumerate mai sus, știți că există speranță pentru recuperarea dvs. Indiferent de drogul de care depindeți, sobrietatea este întotdeauna la îndemână. Dependența ta este o boală și ar trebui tratată ca atare. Un profesionist medical vă poate ajuta să începeți pe drumul spre recuperare, asistându-vă prin detoxifiere și conectându-vă cu terapia și sprijinul.

un viitor sănătos și fericit în recuperare este al tău pentru a lua, așa că continuați să citiți pentru 10 sfaturi pentru a vă depăși cu succes dependența.

1. uitați – vă sincer la dependența dvs.-indiferent dacă v-ați luptat cu dependența de ani de zile sau numai în ultimele câteva luni, drogul pe care îl utilizați ar putea să vă distorsioneze percepția asupra realității. În timp ce utilizați, este posibil să nu fiți conștienți sau să negați despre efectul dependenței dvs. asupra vieții voastre.Începeți-vă recuperarea cu o privire sinceră asupra dependenței. Puneți-vă următoarele întrebări:
   • cât de des și cât consum?
   • îmi prioritizez dependența față de responsabilitățile și relațiile mele?
   • au suferit relațiile mele de când am început să folosesc?
   • cum a fost afectată performanța mea de muncă de dependența mea?
2. pregătiți-vă pentru schimbare-dacă doriți să reușiți să vă depășiți dependența, trebuie să vă planificați recuperarea. Alegeți o abordare multi-fațetă a tratamentului dvs., căutând profesioniști care vă vor aborda nevoile medicale în timpul și după detoxifiere, ajutându-vă în același timp să găsiți tratament pentru posibilele probleme de sănătate mintală care au cauzat sau au rezultat din dependența dumneavoastră.
3. găsiți sprijin pentru cele mai grele medicamente de renunțat – atunci când cineva dezvoltă o dependență de droguri, nu este neobișnuit ca cercul lor de prietenie să se schimbe. Este posibil să fi început să petreci timp cu oameni care îți susțin obiceiul sau chiar să folosești cu tine. Acum este momentul să găsiți oameni care vă vor sprijini în recuperarea dvs. Reconectați-vă cu familia și prietenii care v-au cunoscut înainte de a începe să utilizați și împărtășiți planul dvs. de depășire a dependenței. Cereți-le să fie disponibile atunci când trebuie să vorbiți sau să aveți nevoie de companie. În plus, puteți crea o rețea de prieteni în recuperare. Un grup de sprijin este o modalitate excelentă de a întâlni oameni care vă înțeleg experiența și vă vor sprijini în recuperarea dvs.
   
4. fii deschis și sincer – pe măsură ce îți începi recuperarea, fii deschis și sincer cu sprijinul tău social cu privire la recuperarea ta. Este posibil să fi fost izolat de dependența ta, dar acum este momentul să-ți apropii prietenii și familia și să împărtășești provocările cu care te confrunți. Fii deschis și sincer cu ei în ceea ce privește ceea ce ai nevoie de la ei în momentele cele mai dificile.
5. lasă prietenii Negative în urmă – găsirea de noi prieteni nu va fi suficientă pentru o recuperare reușită dacă încă petreci timp cu oamenii care te-au susținut în dependența ta. Împărtășește-ți planurile de recuperare cu ei și apoi taie legăturile cu prietenii care nu o susțin. Fără o pauză curată, vei fi în mod constant sfâșiat între viața ta sobră și vechea ta viață de consum de droguri.
6. ai grijă de tine – sprijină-ți recuperarea cu o îngrijire de sine consistentă și sănătoasă. Mâncați alimente nutritive, beți multă apă și dezvoltați o rutină de exerciții fizice.
7. găsiți modalități de a rămâne ocupat – în timpul recuperării, este important să evitați să vă plictisiți prea mult. Găsiți modalități de a vă menține ocupat. Începeți un nou hobby, găsiți un loc de muncă, localizați o biserică pentru a participa sau a da înapoi prin voluntariat în comunitatea dvs.
8. învață abilități sănătoase de Coping – când viața devine grea sau te confrunți cu stres, este posibil să observi că poftele tale se intensifică. Dacă ați făcut față stresului prin consumul de droguri în trecut, va trebui să învățați noi abilități de coping sănătoase pentru viitor. Discutați cu terapeutul pentru sfaturi despre gestionarea situațiilor dificile.
9. nu renunța-Amintește-ți că dependența ta este o boală. Nu permiteți eșecurilor sau eșecurilor să vă distragă atenția de la recuperare. În timp ce mulți oameni sunt capabili să-și mențină cu succes sobrietatea prima dată, nu este neobișnuit să recidiveze înainte de a reuși în recuperare. Dacă se întâmplă recidiva, ridicați-vă și începeți din nou.
10. Obțineți ajutor profesional – nu încercați să navigați singur în dependență. Amintiți-vă că multe medicamente au simptome dureroase sau chiar periculoase de sevraj și veți avea nevoie de ajutor în timpul detoxifierii. Discutați cu un profesionist medical cu privire la planurile dvs. de sobrietate și cereți-i să vă conecteze la asistență profesională pentru recuperare.
    pentru mulți, reabilitarea internată oferă cea mai bună perspectivă pentru recuperare, deoarece oferă multe dintre strategiile enumerate mai sus într-un singur loc. Împreună cu asistența medicală, centrele de reabilitare sunt echipate cu terapeuți profesioniști care vă pot ajuta să abordați problemele de sănătate mintală în joc. În plus, participanții pot găsi sprijin prin terapie de grup și se pot angaja în activități de centru care încurajează un stil de viață sănătos.

dacă vă confruntați cu una dintre cele mai grele dependențe de învins, tratamentul poate fi cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Contactați 12 keys Rehab și începeți să vă refaceți viața.