coordonare: o abilitate vitală pentru dans și viață

de ce contează coordonarea în dans și nu numai?

coordonarea este capacitatea de a utiliza diferite părți ale corpului la unison, într-o manieră lină și eficientă, cu un control deosebit. Lipsa de coordonare face sarcinile simple mai complicate, deoarece mișcarea nu este la fel de fluidă și naturală pe cât ar trebui să fie. Dacă nu te pricepi la coordonare, e ok. Este o abilitate extrem de complexă, dar vestea bună este că poate fi dezvoltată.

capacitatea de a coordona mișcările corpului este esențială pentru toate tipurile de sarcini, cum ar fi tastarea, conducerea, jocul sportiv și da, dansul. Cu cât sunteți mai bine coordonați, cu atât aceste sarcini vor fi mai ușoare pentru dvs.

în dans, coordonarea este imperativă. Este ceea ce face ca coregrafia să pară fără efort și o plăcere de urmărit. O bună coordonare a corpului vă va oferi o mai bună agilitate și echilibru și vă va îmbunătăți postura și performanța sportivă. Într-un fel, dansul și coordonarea au nevoie unul de celălalt. Coordonarea trebuie dezvoltată pentru a dansa pe deplin, dar dansul ajută și la îmbunătățirea coordonării. Dansul este un antrenament excelent și o alternativă excelentă la alte exerciții aerobice. În plus, este cu siguranță mult mai distractiv. Dar dincolo de faptul că este un mijloc de fitness, este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți echilibrul și coordonarea.

beneficiile unei mai bune coordonări

pe măsură ce coordonarea ta devine din ce în ce mai bună, alte domenii vor fi afectate pozitiv. Mișcarea va deveni mai naturală și mai plăcută, echilibrul dvs. va fi mai bun și veți reduce chiar uzura articulațiilor, ceea ce minimizează riscurile de rănire și reduce durerea, dacă există. Dar nu se oprește aici.

o mai bună coordonare este, de asemenea, excelentă pentru creierul tău. Vă ajută să învățați mai multe abilități într-un ritm mai rapid. Există studii care au arătat că îmbunătățește memoria, atenția, cunoașterea și comunicarea socială. Oferă chiar și încrederea în sine un impuls!

Alăturați-vă oricare dintre clasele noastre de dans mondial în Denver, La Bella Diva World Dance! De la cursuri de fitness de dans de înaltă energie la alte stiluri de dans din lume, cum ar fi Bharat Natyam, infuzii tribale Belly Dance și multe altele, fiecare vă va ajuta să vă lustruiți abilitățile de coordonare. Începeți astăzi!