Cum de a alege tipul de perna dreapta pentru tine: umple, dimensiune, și alte considerente

importanța de a alege perna dreapta umplere

perne astăzi vin cu multe umpluturi diferite pe interior, care poate determina simt lor generală, nivelul de confort și fermitate.

diferite tipuri de perne vor avea beneficii individuale care vă pot conduce la un tip de material peste altul. Cele mai frecvente umpluturi de perne de pe piață includ:

• jos sau pene: Aceste perne sunt umplute cu pene interioare moi de gâște sau rațe. Puful este foarte ușor și oferă puțin sprijin, în timp ce penele sunt de obicei mai dure și pot chiar să străpungă țesătura capacului pernei. Dacă suferiți frecvent de alergii, poate fi mai bine să evitați atât pernele în jos, cât și pernele cu pene.
• Latex: fabricat din seva copacilor de cauciuc, latexul natural este hipoalergenic și rezistent la acarieni și mucegai. Latexul este receptiv și oferă suport de conturare care se conformează capului și gâtului. De asemenea, tinde să fie un material mai respirabil decât spuma de memorie sau în jos, oferindu-vă o reglare mai bună a temperaturii noaptea.
• spuma cu memorie: fabricate din poliuretan, pernele cu spumă cu memorie oferă un sprijin bun, mai ales dacă aveți probleme cu gâtul, maxilarul sau umărul. Deși spuma de memorie se conformează bine capului și gâtului, materialul nu “respiră” și vă poate face să vă simțiți fierbinte. Spuma de memorie poate dura, de asemenea, timp pentru a re-modela în diferite forme dacă vă deplasați mult în somn.
• umplutură sintetică: O alternativă în jos, umplutura sintetică este de obicei realizată din material poliester și este hipoalergenică și lavabilă la mașină.
• lână sau bumbac: lâna naturală și bumbacul organic sunt opțiuni bune dacă suferiți de alergii severe, deoarece aceste materiale nu sunt susceptibile la acarieni sau mucegai. Dar sunt de obicei destul de ferme și nu se comprimă bine.

Gusseted vs.perne obișnuite

pernele Gusseted sunt, de asemenea, o opțiune de luat în considerare atunci când cumpărați perne noi. Dar ce anume sunt ei—și ce fac ei?

pernele Gusseted sunt perne cu o bucată suplimentară de țesătură, numită gusset, care se extinde și conferă pernei o structură suplimentară. Aceste perne au mai multă formă și o mansardă mai mare în comparație cu o pernă obișnuită. De asemenea, oferă sprijin capului și gâtului pe tot parcursul nopții.

datorită suportului suplimentar, pernele gusseted pot ajuta la reducerea durerilor de spate în timpul nopții. O pernă gusseted este o opțiune excelentă pentru toate stilurile de somn: traverse spate, traverse laterale și traverse de stomac deopotrivă.

alte considerații de făcut înainte de a cumpăra o pernă

înainte de a cumpăra o pernă, va trebui să luați în considerare mult mai mult decât umplerea pernei. La sfârșitul zilei, alegerea dvs. ideală de umplere se va reduce la preferințele personale. Cu toate acestea, există și alte considerații pe care ar trebui să le faceți pe baza obiceiurilor dvs. individuale de somn, inclusiv:

• densitatea și greutatea de umplere
• Dimensiunea
• stilul de somn
• reglarea temperaturii

densitatea și greutatea de umplere

când vine vorba de cumpărarea unei perne noi, densitatea și greutatea de umplere sunt unele dintre cele mai importante considerente de făcut. Densitatea și greutatea umplerii determină durabilitatea, nivelul de confort și durata de viață a pernei.

densitatea de umplere determină nivelul de fermitate și capacitatea de reacție a pernei. Materiale precum spuma de memorie și spuma de latex vor avea o fermitate și o densitate medie. Alternativele în jos și în jos au o densitate mai ușoară și tind să fie perne moi. Pernele din lână și bumbac sunt de obicei perne ferme cu o densitate mai mare.

greutatea umplerii determină cantitatea de umplere din pernă. O greutate mai mare de umplere vă poate face perna mai durabilă și vă poate asigura că gâtul dvs. are suportul adecvat pe tot parcursul nopții.

Dimensiune

perne vin într-o gamă aproape năucitoare de dimensiuni și forme. Cele mai comune două dimensiuni de pernă pentru dormit sunt perna standard (20 x 26 inci) și perna super-standard/regină (20 x 28 sau 30 inci). Aceste dimensiuni sunt, de asemenea, cele mai ușor de găsit fețe de pernă. Apoi, există perna king (20 x 36 inci), concepută pentru patul king-size extra-lat sau California king.

în plus față de dimensiunile standard pentru dormit, veți găsi, de asemenea, opțiuni de pernă de specialitate, cum ar fi perna euro în formă pătrată (26 x 26 inci), utilizată în principal pentru decor și lectură, și perna extra-lungă pentru corp (în jur de 20 x 50 inci) care poate fi plasată între picioare pentru șold și suport inferior. (Este util mai ales în timpul sarcinii sau dacă suferiți de dureri de șold noaptea.)

stil de somn

când cumpărați perna potrivită, începeți cu poziția preferată de dormit: dormiți în principal pe spate, lateral, stomac sau un amestec al tuturor?

traversele din spate au nevoie de o pernă de grosime medie pentru a menține capul, gâtul și coloana vertebrală bine aliniate. Acest tip de pernă vă va ajuta să reduceți durerile frecvente de gât și vă va ajuta să vă îmbunătățiți postura de somn dacă aveți tendința de a dormi pe spate.

perna perfectă pentru traversele laterale (majoritatea oamenilor) este o pernă puțin mai groasă și mai fermă pentru o aliniere optimă.

găsirea pernei perfecte pentru traversele de stomac poate însemna să nu cumpărați deloc o pernă. Somnul de stomac pune deja presiune pe partea inferioară a spatelui; ridicarea capului poate face mai extremă. Puteți beneficia de dormit fără o pernă de pat.

traverse mixte—cei care se deplasează din spate într—o parte în alta-vor dori o pernă cu grosime medie, dar mai moale, care poate fi utilizată confortabil în mai multe poziții.

reglarea temperaturii

reglarea temperaturii este incredibil de importantă de luat în considerare înainte de a cumpăra o pernă nouă. Dacă aveți tendința de a dormi fierbinte, veți dori o pernă cu un nivel ridicat de respirabilitate, cum ar fi latexul sau în jos. Aceste materiale tind să promoveze fluxul de aer și răcitorul de somn.

în plus, puteți găsi perne de răcire specifice pentru a vă menține capul frumos și răcoros în timp ce dormiți. Aceste perne sunt infuzate cu gel de răcire sau grafit pentru un strat suplimentar de reglare a temperaturii.

când ar trebui să cumpărați o pernă nouă?

când a fost ultima dată când ați înlocuit pernele de pe pat? Vă sugerăm să înlocuiți pernele de înaltă calitate la fiecare doi ani. Dacă a trecut ceva timp de la ultima înlocuire a pernei, iată câteva semne de poveste de care aveți nevoie pentru a cumpăra o pernă diferită:

• te trezești cu dureri de gât.
• există bulgări și umflături vizibile în umplerea pernei.
• există pete de ulei și transpirație corporală.
• nu va pufni în mod corespunzător.

Dacă întâmpinați oricare dintre aceste probleme cu pernele dvs., poate fi timpul să cumpărați un set nou.

verificați selecția saatva de perne de înaltă calitate

o pernă de înaltă calitate vă poate asigura un somn bun-dar găsirea uneia care funcționează pentru stilul dvs. de somn poate fi dificilă. Din fericire, Saatva are o selecție largă de perne confortabile de înaltă calitate pentru a vă ajuta să dormiți bine.

Verificați cele mai bine vândute perne din spumă de memorie Saatva, perne alternative în jos și perne din latex, astfel încât să puteți adormi mai repede și să rămâneți adormit mai mult timp.