Este Ciulinul De Lapte Bun Pentru Mahmureala?

ciulinul de lapte este, fără îndoială, unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale de mahmureală din jur. Veți găsi că este inclus ca ingredient principal în practic orice supliment de sănătate a ficatului pe care îl întâlniți.

remediile naturale pentru sănătate și alternativele la medicamente sunt foarte populare în zilele noastre, deoarece oamenii continuă să caute acel remediu pentru mahmureală.

dar este ciulinul de lapte de fapt bun pentru mahmureală?

în acest articol ne vom uita la tot ce este de știut despre ciulinul de lapte și vom evalua știința pentru a vedea dacă funcționează ca un remediu pentru mahmureală.

ce este ciulinul de lapte?

ingredientul activ din ciulinul de lapte se numește silimarină și un extract tipic conține aproximativ 4-6% din acesta.

silimarina este un flavonoid despre care se crede că are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

studiile arată că acest efect se datorează în primul rând faptului că flavonoidele din ciulinul de lapte neutralizează radicalii liberi.

este corect să spunem că majoritatea cercetărilor efectuate în ciulinul de lapte au fost asupra bolilor hepatice alcoolice și grase.

mai multe studii privind aceste boli au arătat o îmbunătățire a nivelului enzimelor hepatice. Cu toate acestea, este important să rețineți că semnificația acestor îmbunătățiri este încă în dezbatere.

în continuare, vom analiza modul în care se crede că ciulinul de lapte funcționează pentru mahmureală.

este ciulinul de lapte bun pentru mahmureală?

pentru a înțelege dacă ciulinul de lapte este bun pentru mahmureală, trebuie mai întâi să înțelegem cum alcoolul vă afectează corpul în primul rând.

în primul rând, alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că te face să urinezi mai multă urină decât în mod normal. Acest lucru duce la deshidratare. În plus, alcoolul are un impact negativ asupra calității somnului, ceea ce înseamnă că nu veți fi complet odihnit chiar dacă dormiți același număr de ore.

acești factori nu pot fi modificați din păcate și sunt consecințe inevitabile ale consumului de alcool.

consumul de alcool produce, de asemenea, subproduse toxice, cum ar fi acetaldehida, care sunt molecule foarte reactive. În plus, băuturile de culoare mai închisă conțin mai mulți congeneri despre care se știe că provoacă inflamații și mahmureli mai grave.

se crede că antioxidanții și substanțele chimice naturale din ciulinul de lapte neutralizează unele dintre aceste produse secundare și, ulterior, reduc severitatea mahmurelii.

dar există studii de cercetare care să demonstreze acest lucru?

ce spune cercetarea?

din păcate, la momentul scrierii, nu au existat studii privind ciulinul de lapte pentru mahmureală în mod specific.

majoritatea cercetărilor au fost efectuate doar pe diferite forme de boală hepatică, așa cum am menționat anterior.

acestea fiind spuse, mulți oameni din întreaga lume jură prin utilizarea sa ca leac pentru mahmureală.

de fapt, există mai multe pastile de mahmureală pe piață care includ ciulinul de lapte ca unul dintre ingredientele lor cheie. Multe dintre ele au mii de clienți fericiți.

cum să luați ciulinul de lapte pentru mahmureală

ingredientul activ din ciulinul de lapte, silimarina, este slab absorbit din intestin. Prin urmare, dacă aveți de gând pentru a obține orice doze decente de ea, veți dori să ia în considerare merge pentru un extract concentrat.

majoritatea suplimentelor bune de pe piață conțin cel puțin 150 mg de ciulin de lapte cu extracte standardizate.

aceasta înseamnă că garantează un anumit procent de silimarină, care este foarte important.

este important să se aprecieze că nu toate suplimentele vin la fel și merge pentru un supliment cu extracte standardizate este crucială pentru a asigura o bună valoare pentru bani.

când să luați ciulin de lapte pentru prevenirea mahmurelii?

cel mai important lucru atunci când vine vorba de a lua ciulin de lapte este calendarul.

a lua ciulin de lapte dimineața după o noapte de băut este inutil. Motivul fiind că, până când te trezești mahmur, este deja prea târziu. Prejudiciul este deja făcut.

cel mai bun moment pentru a lua ciulin de lapte pentru mahmureală este înainte de prima băutură și imediat după ultima.

acest lucru se datorează faptului că permite ingredientelor active din lapte să funcționeze și să vă susțină ficatul imediat ce sunt produse subprodusele toxice ale metabolismului alcoolului.

de fapt, acesta este modul în care ar trebui luate orice ingrediente naturale care împiedică mahmureala.

doza de ciulin de lapte pentru mahmureală

văzând că nu există studii care să testeze ciulinul de lapte pentru mahmureală, dozele recomandate se bazează pe nivelurile acceptate în prezent din suplimentele disponibile pe scară largă.

acestea variază de la 100-500mg.

în studiile la animale, doze echivalente cu 2500-5000mg au fost administrate fără efecte secundare, ceea ce este oarecum liniștitor.

cu toate acestea, studiile pe animale nu pot fi comparate direct cu oamenii.

există efecte secundare?

în Europa, ciulinul de lapte este de fapt considerat o plantă medicinală. Producătorii trebuie să aibă o licență tradițională pe bază de plante pentru a putea să o producă și să o vândă.

acest lucru se datorează probabil profilului său mai mare de efecte secundare. Cele raportate frecvent includ greață, disconfort abdominal, diaree și reacții alergice.

aceste efecte secundare sunt de fapt comune pentru majoritatea suplimentelor pe bază de plante de pe piață.

acestea fiind spuse, în general vorbind, ciulinul de lapte este considerat sigur de luat în doze normale.

dacă sunteți gravidă sau luați orice medicamente prescrise, este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a lua orice suplimente, deoarece ar putea cauza probleme.

este ciulinul de lapte o cura de mahmureala?

o cura de mahmureala sugereaza sa luati ceva care rezolva complet toate efectele secundare ale consumului de alcool.

din păcate, acest lucru nu există și este puțin probabil să o facă vreodată. Prin urmare, ciulinul de lapte nu este o “cură de mahmureală” în sine.

la sfârșitul zilei, alcoolul este o toxină care va avea efecte negative asupra corpului tău în perioadele de îngăduință excesivă.

orice altceva de luat în considerare

mahmureala este un semn din corpul tău că probabil ai avut prea mult pentru ficat.

respectarea principiilor de bază este întotdeauna cheia pentru prevenirea celor mai grave mahmureli. A bea multă apă și a lua o masă înainte de a ieși, precum și a bea în limitele tale acoperă cea mai mare parte a bătăliei.

suplimentele precum ciulinul de lapte ar putea susține funcția hepatică normală, cu toate acestea, nu sunt un prevenitor miraculos al mahmurelii.

concluzie

care ne aduce la sfârșitul aspectului nostru în ciulinul de lapte pentru mahmureală.

există multe studii care au arătat că ciulinul de lapte îmbunătățește funcția hepatică în anumite procese ale bolii.

în prezent, nu există studii bune privind ciulinul de lapte doar pentru simptomele mahmurelii. Prin urmare, orice dovadă că este benefică este anecdotică din recenziile clienților în cel mai bun caz.

dar, în general, recenziile despre ciulinul de lapte ca remediu pentru mahmureală sunt destul de bune și combinate cu alte ingrediente ar putea fi și mai bune.