Iată ce trebuie să știți despre No-Gi Jiu-Jitsu atunci când treceți de La Gi

practicienii brazilieni de Jiu-Jitsu se antrenează adesea în GI (kimono) încă din prima zi. Cu toate acestea, este inevitabil ca într-o zi să se antreneze fără gi. Stilul de Jiu-Jitsu care nu folosește gi ca uniformă de antrenament este numit, pe bună dreptate, “No-Gi Jiu-Jitsu”. Ținuta la alegere pentru practicienii no-gi sunt gărzile eruptive, bluzele și tricourile pentru partea superioară a corpului, în timp ce optează pentru pantaloni scurți, pantaloni scurți sau chiar pantaloni gi pentru partea inferioară a corpului.
formarea No-Gi Jiu-Jitsu nu este la fel de simplă ca vărsarea gi-ului și apucarea partenerului pentru a se rostogoli. Există diferențe, atât minore, cât și majore, de luat în considerare atunci când treceți de la Jiu-Jitsu tradițional Brazilian la no-gi. Să ne uităm la aceste diferențe și, dacă vă gândiți să participați la următoarea clasă no-gi a sălii de sport, puteți fi conștienți de ce să vă așteptați.
nu apuca uniforma

în Jiu-Jitsu tradițional Brazilian cu gi, puteți apuca cureaua, reverul, pantalonii și jacheta gi a partenerului. Practic, orice poartă adversarul tău este un joc corect pentru a-i apuca și a-i trage. Apucarea uniformei partenerului dvs. vă permite diferite variante de bobine și controale.
în No-Gi Jiu-Jitsu, nu poți apuca nicio parte din uniforma adversarului tău.
controlul și inductoarele sunt diferite

deoarece practicanții No-gi nu au voie să apuce uniforma adversarului, bobinele și pozițiile de control se bazează foarte mult pe clinching și overhooking.
în cazul în care ați apuca reverul GI al adversarului pentru a le rupe postura, puteți căuta în schimb să vă strângeți gâtul adversarului și să folosiți un cârlig pe unul dintre brațe. În cazul în care ați apuca mânecile adversarului sau pantalonii gi pentru a le controla, puteți căuta să le prindeți gleznele sau încheieturile pentru control. În cele din urmă, în cazul în care ați folosi reverul adversarului pentru a stabili o sufocare, puteți căuta să vă folosiți brațele pentru a realiza bobine.
încuietorile picioarelor sunt opțiuni

tradițional gi Jiu-Jitsu, pentru majoritatea nivelurilor centurii, permite doar încuietori drepte ale gleznei ca depuneri legale de blocare a picioarelor. Numai atunci când ajungeți la culorile superioare ale centurii, opțiunile de blocare a picioarelor se deschid. La nivelul centurii negre, încuietorile legale pentru picioare includ suporturi pentru picioare, bare pentru genunchi, feliere pentru vițel și încuietori drepte pentru gleznă. Cârligele cu toc și culesul genunchiului adversarului sunt ilegale.
Introduceți No-Gi Jiu-Jitsu. La cele mai înalte niveluri de competiție și în propria sală de gimnastică (variază de la sală la sală), orice blocare a picioarelor este un joc corect. Împreună cu genunchi baruri, toe deține, vițel slicers și încuietori unghi drept, aveți TOC cârlige la dispoziția dumneavoastră. No-Gi Jiu-Jitsu va părea adesea greu de blocare a picioarelor dacă se utilizează un set de reguli non-IBJJF. Cu toate acestea, folosind un set de reguli IBJJF, No-Gi Jiu-Jitsu va permite doar încuietorile picioarelor care sunt legale pentru tradiționalul gi Jiu-Jitsu.
anumite gărzi nu vor exista

prin însăși natura No-Gi Jiu-Jitsu, conceptul de gi este inexistent. Ca atare, adversarii nu vor avea nimic de apucat – fără mâneci, fără pantaloni, fără etichetă, fără culoare, fără centură. Acest lucru va însemna că gardienii precum spider guard, lasso guard sau Worm guard nu vor exista în No-Gi Jiu-Jitsu. Practicanții No-Gi Jiu-Jitsu vor trebui să învețe să se bazeze pe alți gardieni, cum ar fi garda închisă, Garda deschisă, Garda fluture, jumătate de gardă și jumătate de gardă profundă. Dacă sunteți deja competenți cu acești paznici în gi Jiu-Jitsu, trecerea la No-Gi Jiu-Jitsu va însemna, pur și simplu, nu apucați uniforma adversarului.
ritmul va fi mai rapid

gi încetinește ritmul unui meci. Când adversarul tău deține o poziție dominantă pe tine atunci când de formare în gi, ei pot vânt în jos ceasul și asigura o victorie prin puncte. Alternativ, atunci când vă aflați într-o poziție nefavorabilă în gi și adversarul dvs. încearcă să avanseze poziția, s-ar putea să-i luați uniforma pentru a încetini atacul sau avansarea.
în No-Gi Jiu-Jitsu, nu aveți luxul de a încetini adversarul prin apucarea gi-ului și nici adversarul dvs. nu are luxul de a vă strânge uniforma pentru a vă fixa în poziție. Prin urmare, blocarea va fi dificilă, iar menținerea unui adversar în avans prin uniforma lor pentru a-i încetini va fi ilegală. Așteptați-vă la evadări rapide pe măsură ce amândoi începeți să transpirați și așteptați timpi de reacție crescuți, atât ofensiv, cât și defensiv.