Pole Dancing outfit: What To Wear to Your Pole Fitness Class (GUIDE)
dacă vă gândiți să luați prima clasă de pole-dancing, este posibil să fiți îngrijorat de purtarea îmbrăcămintei corecte de dans pole. Vestea bună este că nu trebuie să porți nimic special. Puteți purta doar hainele de antrenament de zi cu zi și veți fi bine. Acestea fiind spuse, dacă doriți să oferiți locului un pic mai mult fler, avem câteva sugestii pentru dvs.!
în primul rând, felicitări pentru descoperirea lumii interesante a polului – se simte ca deblocarea unui nou nivel în viață, nu-i așa?
Pole dancing este una dintre cele mai tari tendințe de fitness din ultimii ani și a devenit un favorit major al petrecerii, deoarece combină antrenamentul de forță, flexibilitatea și fitness-ul aerobic într-un antrenament nebun. În timp ce stilurile de dans variază de la club la club, există mai multe elemente comune.
dansul de bază constă dintr-o combinație de mișcări de dans tradiționale și acrobatice și, pe lângă antrenamentul de forță și flexibilitate, necesită abilități specifice în echilibru și flexibilitate.
în această postare, vă vom oferi câteva sugestii și, de asemenea, vă vom oferi o defalcare a ceea ce să vă așteptați de la prima dvs. clasă de dans la pol.
ce ar trebui să port la prima mea clasă de poli?
după cum am menționat mai sus, într-adevăr nu trebuie să poarte nimic special, și, mai mult decât probabil au unele haine sala de sport situată în jurul care ar fi mai mult decât potrivit. Nu este necesar să cumpărați un nou set de haine.
cu toate acestea, am fost acolo și știu cum este, nu trebuie să fie necesar, vrei doar să faci o nouă potrivire și să arăți bine în poveștile tale de pe Instagram, crede-mă, înțeleg!
deși acesta nu este un blog de modă, iată câteva sugestii;
- purtați haine care nu alunecă
- purtați haine care respiră
- purtați haine care sunt montate sau cel puțin ușor montate, deoarece acestea nu vă vor împiedica.
- purtați haine potrivite pentru exerciții fizice (ceea ce ați purta în mod normal la sală)
- și, cel mai important, purtați haine pe care vă veți simți confortabil să le purtați – dacă nu vă simțiți bine în ea, atunci nu vă va spori încrederea.
Tank topuri
Tank topuri sunt mari, deoarece acestea sunt montate, confortabil și, sunt șanse aveți deja o grămadă de ei agățat în dulapul dumneavoastră ca am Tip. De asemenea, se împerechează frumos cu un sutien sport dedesubt, astfel încât să îl puteți menține relaxat.
dacă nu sunteți confortabil cu aspectul montat și doriți să vă simțiți puțin mai acoperit, un tricou standard este perfect.
pantaloni scurți
transpirații lungi nu par să funcționeze bine cu dans pol. Vrei să poți avea cât mai multă aderență atunci când efectuezi primele mișcări pe stâlp. Aceasta include prinderea picioarelor și stâlpul
din acest motiv, cu cât pantalonii scurți sunt mai scurți, cu atât mai bine! Dacă aveți o pereche de pantaloni scurți de ciclism sau pantaloni scurți de jogging, acestea sunt perfecte.
Leggings
veți afla totul despre vânătăile pole dance destul de curând… dar, dacă doriți un pic mai mult de un strat între tine și Pol, cel puțin până când te obișnuiești cu el, puteți purta absolut jambiere.
sutien sport
pentru doamnele care au încredere în corp, puteți pur și simplu să rotiți un sutien sport. Veți dori să purtați un sutien sport ca lenjerie de corp indiferent, deoarece veți avea nevoie de sprijin.
puteți vedea câteva sutiene sport fără sudură frumoase și confortabile mai jos; îmi place absolut Nike Dri-Fit și gama de compresie pentru purtarea la clasa de fitness pole, yoga și ocazional la sala de sport.
dacă decideți să purtați doar un sutien sport, puteți obține probabil pantaloni scurți de gimnastică potriviți, care ar fi perfect pentru dansul cu stâlpii.
picioare
Da, picioare. Purtați-vă picioarele de zi cu zi. Nu trebuie să vă grăbiți și să cumpărați stilettos sau ceva de genul asta. Picioarele tale asigură aderența necesară pentru a te ridica pe stâlp (și sunt libere!)
de asemenea, sunt recomandate pantofii din ușă cu o prindere din cauciuc în partea de jos, ca acestea.
Seturi de Yoga
seturi de Yoga sunt perfect pol de dans purta ca acestea sunt puternice, elastic, confortabil, respirabil, și flexibil. Acestea sunt făcute pentru a sprijini mișcările de yoga care sunt foarte asemănătoare cu mișcările de dans pol.
am ales două dintre costumele mele fave de la amazon, care cred că sunt perfecte pentru dans pol!
Outfit 1: All-Black-totul
pentru când mă simt super tare!
Outfit 2: destul de roz
pentru când mă simt feminin, drăguț și sexy! Puteți obține acest set în diferite culori, dar preferatele mele trebuie să fie toate cărbune și toate roz. Ele sunt fără sudură și se simt minunat pe!
- 70%Nailon 25% poliester 5% Spandex
- super măgulitor, cusături flatlock și fără sudură reduce frecare și de a crește confortul, gusseted picioare pentru o mai mare…
- Umiditate-wicking, tesatura respirabil și elastic vă menține uscat și confortabil și forme ai dreptate
- material gros și foarte moale și confortabil. Sutienul este foarte susținător. măgulitor și ghemuit dovada!
- colanți de compresie pentru a proteja împotriva traumatismelor musculare în timpul antrenamentului. Oferiți sprijin mușchilor picioarelor superioare și…
Întrebări frecvente
poți purta jambiere la dans pol?
după cum sa menționat mai sus, da, puteți purta jambiere la clasa de dans pol. Ca începător, acest lucru poate fi chiar ideal pentru dvs. Pe măsură ce devii mai încrezător și știi la ce să te aștepți, poți trece apoi la pantaloni scurți (sau pantaloni scurți).
poți purta tocuri în timp ce dans pol?
puteți, dar din nou, desculț este cel mai bun. Cel puțin până când ați stăpânit câteva mișcări de bază. Dacă doriți doar să vă jucați folosind stâlpul acasă, atunci nu există niciun motiv pentru care nu puteți purta tocuri.
deși, din motive de siguranță, aș sfătui să nu o faceți până când nu știți ce faceți. (Și orice ai face, nu merge live pe Instagram în tocuri
ce altceva trebuie să aduc la clasa Pole?
aduceți o sticlă de apă, jurnalul dvs. de fitness, dacă aveți unul, și sinele vostru minunat!
cuvintele finale …
nu simt ca ai nevoie pentru a fi toate dichisit. Amintiți-vă, sunteți doar de gând să o clasă de dans pol casual, nu un club de striptease!
Ultima actualizare pe 2021-12-30 / link-uri afiliate / imagini de la Amazon Product Advertising API
Leave a Reply