sănătos de casă fără zahăr Jello (Keto)

partajați acest post

Jello nu este doar un aliment distractiv de a mânca, dar este foarte ușor de a face de la zero! Această rețetă pentru jeleu sănătos și fără zahăr de casă este prietenoasă cu ceto, fără zahăr, curată și sănătoasă! Cu ingrediente sănătoase, acest jeleu natural și keto este deliciul perfect pentru cei mici. Delicios pe cont propriu sau în rețete precum salata mea de covrig de căpșuni keto!

De Ce Ar Trebui Să-Ți Faci Propriul Keto Jello?

ridicarea unei cutii de jello mix pentru 50 de cenți este atât de rapidă și practică, de ce ai vrea să-ți faci propriul? Dacă încercați să vă curățați ingredientele alimentare, atunci amestecul de jello în cutie, chiar și versiunile fără zahăr, nu sunt ceva ce veți dori să includeți. Acestea conțin coloranți artificiali, arome artificiale, zahăr sau îndulcitori artificiali și o mulțime de conservanți. A face jeleu de casă sănătos este incredibil de ușor, are un gust infinit mai bun și nu include ingrediente dăunătoare care vă pot pune în pericol sănătatea generală.

este greu să faci jeleu de casă?

deloc! Această rețetă de jeleu fără zahăr de casă necesită doar 3 ingrediente plus apă! Și, deși aceasta este o rețetă keto jello, se poate încadra cu ușurință în alte diete precum paleo. Tot ce va trebui pentru a face acest jeleu fără zahăr este:

• Blender
• tigaie de sos
• sită cu ochiuri Fine (filtru)
• castron mare sau vas de copt

ce este în acest jeleu fără zahăr?

această rețetă de jeleu de casă este alcătuită din fructe congelate, aluloză, gelatină și apă.

se pot folosi fructe proaspete în loc de congelate?

fructele congelate sunt folosite în această rețetă din câteva motive. Este ușor disponibil pe tot parcursul anului și garantat să fie proaspăt. În plus, fructele congelate sunt de multe ori mai puțin costisitoare decât cele proaspete și încă ambalează aceeași cantitate de nutrienți ca fructele proaspete.

fructele proaspete pot fi înlocuite dacă este necesar. Cu toate acestea, în cazul în care fructele nu produce 2 cani de lichid post strecurat va trebui să completeze cu mai multă apă.

cum se face Jello fără zahăr Keto Prietenos

pentru a face acest jello keto, începeți prin amestecarea fructelor congelate până când seamănă cu gheața zdrobită. Gatiti-l intr-o tigaie cu sos cu aluloza si apa pana incepe sa fiarba. Se strecoară amestecul de fructe printr-o sită cu ochiuri fine pentru a îndepărta orice semințe sau pulpă. (Acest lucru face un blocaj fabulos!) Se dizolvă gelatina în apă rece și se combină amestecul de gelatină cu amestecul de fructe. Se toarnă amestecul de jeleu într-un vas de sticlă, castron sau similar și se răcește câteva ore până se fixează!

ce fel de gelatină este cea mai bună pentru această rețetă?

orice fel de gelatină simplă va funcționa pentru această rețetă. Pentru o gelatină de înaltă calitate, care este hrănită cu iarbă, pășune crescută, non-OMG, atunci recomand acest produs. Dacă ați încercat rețeta mea de jeleu de afine keto, am folosit aceeași gelatină acolo. Gelatina are multe beneficii pentru sănătate pe care le discut și în acea postare!

ce este Aluloza?

pentru cele mai bune rezultate în această rețetă, aluloza este îndulcitorul recomandat care este zero calorii și prietenos cu ceto. Se comportă cel mai mult ca zahărul în gătit și coacere și nu se va cristaliza ca fructul de monk sau eritritolul. Puteți folosi monkfruit sau eritritol, dar va trebui să vă asigurați că este complet dizolvat în amestecul de fructe fierbinți înainte de a adăuga la gelatină și răcire.

alte variante ale acestui jeleu Keto de casă

în timp ce această rețetă folosea fructe de boabe mixte organice, puteți încerca și cu:

• căpșuni
• afine
• ananas
• Mango
• cireșe (gropi eliminate)

utilizați această rețetă Keto Jello pentru a face Keto Gummies (gustări de fructe)

această rețetă poate fi ușor transformată în keto gummies de casă sau gustări de fructe. Urmați toți aceiași pași, cu excepția utilizării de două ori mai multă gelatină și dizolvați gelatina direct în amestecul de fructe fierbinți (fără apă suplimentară). Lăsați-l să stabilească aceeași perioadă de timp și când se termină, va fi la fel ca o consistență a gustărilor de fructe. Puteți obține chiar și forme de silicon drăguț pe Amazon pentru a le face distractiv pentru copii!

transformă această rețetă într-o lecție de învățare pentru copii

sunt un susținător înflăcărat al aducerii copiilor în bucătărie devreme. Ei pot învăța despre știință, matematică, pot încuraja creativitatea și pot crea amintiri de durată doar amestecând un ou, amestecând aluatul sau dizolvând gelatina în apă. Aceasta reteta este o modalitate foarte bună de a introduce copiii la următoarele principii:

• măsurare – aduce matematica la viață prin practicarea fracțiilor și măsurătorilor
• schimbări în materie-urmăriți o transformare solidă într-un lichid și o transformare lichidă înapoi într– un solid
• nutriție– discutați despre modul în care acest tratament este de fapt combustibil sănătos pentru creierul și corpurile noastre
• răbdare-un fruct al spiritului (Galateni 5:22)