secretele mamelor care călătoresc pentru muncă
pe măsură ce evenimentul a continuat, zâmbetul meu a devenit mai rigid, m-am rugat să nu căsc în mijlocul Domnului și doamnei Important spunându-mi despre copiii lor care merg la tabăra de dormit vara trecută și, bine, tot ce mă puteam gândi cu adevărat erau sânii mei. Se apropiau de proporțiile de pepene verde și sunt destul de sigur că acum știu cum se simte o căpușă chiar înainte de a exploda.
tocmai m-am întors din concediul de maternitate și la 2700 de mile de copilul meu. Pentru a fi departe cât mai puțin posibil, am împachetat o sumă de nedescris într-o călătorie de 28 de ore. Off avionul, direct la unele întâlniri importante, apoi stai jos cu un membru al personalului nemulțumit înainte de a fi shuttled off la un eveniment de strângere de fonduri pentru seara. Desigur, din moment ce am fost plecat de la locul de muncă timp de trei luni, a existat, de asemenea, unele necesare conectarea cu colegii după eveniment. De asemenea, am decis să stau cu prieteni dragi în loc de un hotel, așa că am putut obține și mai mult timp conectându-mă din călătorie. Fiecare secundă contează. În acea noapte, în timp ce stăteam pe noua lor canapea roșie din camera lor de oaspeți, epuizată dincolo de înțelegere, am simțit o căldură care se spăla peste mine. Nu, serios … cred că am ațipit vreo cinci minute în timp ce eram atașat de o mașinărie cu aspect medieval care aspira aur lichid din corpul meu și oh, ușurarea. Cu excepția faptului că, în starea mea delirantă, nu am reușit să înșurubez sticlele pe pompă și acum stăteam scăldat în propriul meu lapte matern, care stabilise că locul de odihnă final ar fi frumoasa canapea de lenjerie și nu plumping chiflele dolofane ale bebelușului meu. Pata arăta ca America de Nord ar fi pe o hartă dacă Tocmai ai fi luat ciuperci. Și nu eram sigur că nu aveam halucinații. Privarea de somn are un mod de a deveni psihedelică, dar de obicei seamănă mai mult cu o călătorie proastă decât una pe care ești dornic să o repeți în continuare.
o mare parte din ceea ce am învățat a fost fie prin încercări și erori, fie prin încredințarea inadecvărilor noastre mamelor veterane care și-au deschis pelerinele magice ca aripile și ne-au atras să le împărtășim secretele.
fiica mea are 9,5 ani acum. Stacey sunt 10 și 8. Am învățat multe de-a lungul anilor despre cum să fim mame care călătoresc pentru muncă. Estimăm că am petrecut împreună 2 ani departe de copiii noștri în numele locurilor noastre de muncă. Ca atunci când ea și cu mine am sărit împreună într-un avion spre Boston la câteva ore după atentatul de la Maratonul din Boston. Am fost acolo pentru a oferi sprijin de criză personalului nostru care nu numai că alergase în cursă, dar fusese la linia de sosire când au avut loc exploziile. A fost un moment în care întregul oraș a intrat în blocaj, că noi doi ne-am uitat unul la celălalt și am cam crăpat. “Ce naiba facem aici?! Ne-am lăsat cu bună știință copiii să fie în mijlocul unei situații teroriste? Trebuie să fim cele mai rele mame din toate timpurile.”Aruncând o privire pe fereastra hotelului nostru erau aproximativ 50 de bărbați îmbrăcați în camuflaj, cu arme foarte mari. Am fost instruiți să nu părăsească clădirea.
o mare parte din ceea ce am învățat a fost fie prin încercări și erori, fie prin încredințarea inadecvărilor noastre mamelor veterane care și-au deschis pelerinele magice ca aripile și ne-au atras să le împărtășim secretele. În timp ce noi nu putem face copilul să doarmă toată noaptea, sau sărut copilul atunci când acestea cad de pe barele de maimuță și rupe brațul lor în timp ce sunt la o întâlnire client, Stacey și cu mine putem împărtăși unele înțelepciune care ar putea ajuta sa te simti mai sanatos. Am recrutat vocile unor mame minunate aici pentru a vă lăsa în pelerinele lor magice.
- echilibru
vina cu oportunitate. Să fim
reali…să te îndepărtezi de copiii tăi, să nu ai treburi în casă, să poți
să mănânci orice vrei (nu resturile din farfuriile lor) și nici o amenințare
de a fi trezit în mijlocul nopții pentru orice motiv care necesită
să te arunci în lenjerie intimă, este o oportunitate foarte dulce. Este
de asemenea, o oportunitate pentru tine de a restabili un pic și de a aduce mai mult din cele mai bune dvs.
de sine pentru a lucra. Cât de eficientă a fost Jessica ca ambasador pentru organizația ei
când alerga pe sub gol? Nu au apărut mari oportunități
din timpul ei în acea primă călătorie și, probabil, unele au fost flubate.
în încercarea ei de a face fiecare secundă să conteze, probabil că a făcut foarte puține dintre ele
să conteze. Și ghici ce, fiica ei este înfloritoare și se simte dragoste, chiar dacă
ea a fost plecat de câteva zile. Spațiul din programul dvs. doar un pic mai mult, astfel
că puteți fi mai odihnit și mai eficient. Veți găsi probabil că
copiii dvs. devin mai independenți și mai utili atunci când vă îndepărtați. - pregătește-te,
dar și dă-i drumul. Există câteva rutine de acasă
care aduc confort tuturor. Pentru unii este în jurul meselor
pe care le mănâncă, pentru alții este în jurul ritualurilor de culcare, pentru alții
poate fi în jurul obiceiurilor de dimineață care fac ca acea oră prețioasă înainte de muncă
și școala să funcționeze cât mai lin posibil. Orice ar fi pentru familia ta,
investește ceva timp creând o anumită consistență, poate pregătind niște mese
pentru când ești plecat sau punând atingeri speciale în rutina de noapte
care îi fac pe copii să se simtă confortabil sau poate chiar organizând ținutele și prânzurile
pentru rutina de dimineață. Alege ceea ce contează cel mai mult pentru tine
și familia ta pentru a aduce ușurință și confort, dar apoi lasă restul să plece. Este
important să existe consecvență, dar este la fel de important ca
ceilalți adulți și copii să-și creeze propriile rutine și independență.
pentru familia lui Stacey, când își pune atenția spre a se asigura că diminețile
se desfășoară fără probleme (așezând haine pentru săptămână și aprovizionându-se cu micul dejun și prânzul rapid
), se poate relaxa știind că copiii trec prin
diminețile grele. Iar când este plecată, soțul și copiii ei adoră că
ies să mănânce noaptea la unele dintre locurile lor de “delicatese”, inclusiv
magazinul lor preferat de înghețată–se simte ca o aventură distractivă pentru ei. - figura
din non-negociabile … și nu negocia. Sarah Healy, mamă singură a doi copii și trainer corporativ
și consultant, spune că a învățat acest lucru pe calea cea grea după ce a decis
să ajungă acasă dintr-o călătorie de lucru pentru a sărbători a 5-a aniversare a fiicei sale
cu o zi întârziere, gândindu-se că fiicei sale nu i-ar deranja cu adevărat schimbarea. 6
ani mai târziu, fiica ei încă o aduce în discuție. Stacey a ratat recitalul de vacanță al copiilor ei
un an și nu a mai făcut niciodată această greșeală. Figura
ce lucruri sunt absolut critice (indiciu, nu este la fel de mult ca tine
vă spun) și ușura pe restul. Nu trebuie să fii
super-implicat în fiecare aspect al tuturor lucrurilor pentru a fi încă un părinte stelar.
s-ar putea să fiți presați să vă alăturați PTA, să veniți la întâlniri de planificare
pentru strângerea de fonduri pentru școală sau să simțiți că trebuie să mergeți la fiecare petrecere de aniversare
la care copiii dvs. sunt invitați. Dar, ceea ce contează cel mai mult este că copiii tăi
simt că primesc timp de calitate cu tine (nu amețit, distras
timp), așa că pentru fiecare “da” pe care îl spui, întreabă-te dacă se adaugă relației tale
cu copiii tăi. Jessica consideră că majoritatea petrecerilor de ziua de naștere a copiilor
sunt tortură. Dar când fiica ei vrea cu adevărat să meargă în acel iad
jumpy-house, Jessica o ia ca pe o oportunitate de a obține ceva timp liber
trimițându-și fiica cu un prieten și oferindu-se să găzduiască o întâlnire de joacă
altă dată pentru a-i oferi celuilalt părinte ceva timp. - creați
ritualuri de călătorie. Când fiica lui Jessica
era tânără, ritualul de culcare implica Jessica cântând câteva cântece speciale
în fiecare noapte. Ghemuită într-un stand într-o baie de hotel de lux
chiar lângă sala de bal, Jessica cânta “Twinkle Twinkle” și “You Are
My Sunshine” deasupra toaletelor de spălare. Sue Slater, care de obicei
călătorește departe de cele trei fete ale sale (fiica în vârstă de 5 ani și fetele gemene în vârstă de 3 ani)
cel puțin o dată pe săptămână pentru munca ei de consultanță, spune “FaceTime este un salvator
.”Dar, de asemenea, a trebuit să învețe când declanșează tristețe la copiii ei
, care este de obicei atunci când este prea aproape de culcare. Așa că a sunat la
mai devreme. “De obicei, după ce se termină un atelier lung și toată lumea se grăbește să facă pipi
, mă grăbesc să-mi sun copiii. Stacey creează un calendar distractiv pentru copiii ei
pentru a ști exact când va fi plecată și apoi în fiecare noapte numără
“somnul” în care sunt despărțiți. Ea le trimite imagini amuzante ale tuturor orașelor
în care călătorește și le arată unde se află pe o hartă. Alte ritualuri preferate
includ: lăsând o scrisoare într-un loc special atunci când te duci sau lăsând
o notă mică pentru fiecare zi va fi plecat. - creați
o echipă gazdă. Recruta jucători, și
back-up jucători care vor fi pe punte în timp ce sunt departe. Pentru unii, acesta este un soț sau un membru al familiei
, alții este o dădacă, alții sunt prieteni sau
centre de zi și programe after-school. Pentru mulți dintre noi, este o combinație
. Ideea aici este de a avea un plan de rezervă, astfel încât în
cazul inevitabil că Planul A ia o cădere, puteți angaja cu ușurință planul B
fără a obține prea amețit atunci când ar trebui să fie pe punctul de
de lucru. Când Sarah Healy a plecat în Africa timp de 3 săptămâni, ea a înrolat un mic grup de prieteni
cu care fiicele ei s-au simțit iubite și în siguranță pentru a se caza cu
în mod regulat și pentru a fi de gardă pentru ei. A fost un mod minunat de a lărgi
rețeaua și familia pentru ei. - face
viața mai ușoară acasă. A fi o mamă muncitoare
care călătorește înseamnă că este esențial să faci alegeri strategice
cu privire la ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Acordați-vă permisiunea de a simplifica și de a delega
. Jessica cunoaște o mamă care are două obstacole în camera fiecărui copil: una
pentru rufe murdare și una pentru curățenie. Nu se deranjează să plieze sau
să pună hainele după ce sunt scoase din uscător. Există
milioane de lucruri mărunte pe care le facem în fiecare zi, iar cele mai multe dintre ele chiar nu contează
dacă ne facem timp să le punem la îndoială. Aceasta include renunțarea la ideea
că casa va funcționa exact așa cum doriți în timp ce sunteți plecat. Când
intri înapoi în casă și este o mizerie, renunță la
care se plânge. Petreceți o zi foarte atentă întrebând tot ceea ce faceți.
recrutează copiii pentru a–și asuma responsabilitatea (ei sunt adesea capabili înainte de
să creadă că sunt– întrebați-o doar pe Maria Montessori-și foarte mândri să ajute). Petrece
un pic în plus pentru confortul și bun-simț de a lua-out, mese pre–a făcut,
sau un housecleaner-timpul și dureri de cap se economisește va fi în valoare de
exponențial mai mult decât vârf de cuțit de cost suplimentar. - pârghie singurătate. A trăi dintr-o valiză în camere sterile de hotel
te poate face să te simți gol și singur. “Noaptea este cea mai grea perioadă
pentru mine”, spune Sue Slater. “Orașele mari se pot simți, de asemenea, foarte singure pentru mine. Așadar,
aduc ceva distractiv pe care să mă concentrez în aceste vremuri, cum ar fi planificarea petrecerii de naștere a fiicei mele
.”Stacey preferă să rămână în Airbnb pentru că
îi aduce confortul de a fi o casă confortabilă, mai degrabă decât un hotel. Apoi își folosește timpul
pentru a se relaxa în moduri care nu sunt întotdeauna ușoare atunci când este acasă, luând un pahar de ceai sau vin
și citind o carte preferată. - găsiți
ritmurile care vă oferă energie și concentrare și le onorați în timp ce călătoriți
. Totul în viață este
despre modul în care ne gestionăm energia. Mulți dintre noi suntem în practica de a da
mai mult, de a face mai mult și de a pierde din vedere modul în care ne pasă de fapt de
noi înșine. Poate că cel mai important lucru pe care îl putem face ca profesioniști și
ca părinți este să ne calificăm cu adevărat în găsirea practicilor care aduc
energia noastră cea mai vibrantă, mintea limpede și ne ajută să intrăm în “starea de curgere
“. Starea fluxului este atunci când intri în zona ta, folosind punctele tale forte și timpul
pare să scape. Călătoria este un moment minunat pentru a intra în starea dvs. de flux
, atenția dvs. poate fi concentrată și concentrată, deoarece unele
dintre lucrurile naturale care vă atrag atunci când sunteți acasă nu sunt la fel de frontale
și de centru. Poate părea prea simplu, dar de cele mai multe ori practicile care
aduc o stare de flux sunt cele în care avem grijă de noi înșine
. Fiți în contact cu rutinele zilnice care vă aduc productivitatea
, ciclurile de somn și strategiile care reduc stresul
. Apoi structurați-vă timpul departe pentru a vă asigura că onorați acele practici
în timp ce sunteți pe drum. Stacey a auzit prea mulți părinți recapitulând rațiunea lor
pentru a lua ochii roșii. Nu vor să rateze să fie departe de
copiii lor. Deci, ei iau un ochi roșu în cazul în care somnul este rupt și pe fie
sfârșitul că ochi roșii este responsabilitatea fie la locul de muncă sau familiile noastre.
acesta este un set – up pentru oboseală, epuizare, epuizare și boală. Gestionați
energia dvs. înainte, în timpul și după călătoria dvs. pentru a vă aduce în față cel mai vibrant sine
. Asigurați-vă că dormiți, mâncați bine și practicați
comportamentele de reducere a stresului care vă aduc bucurie.
în încercarea ei de a face fiecare secundă să conteze, probabil că a făcut foarte puțini dintre ei să conteze.
cu practicile potrivite în vigoare, călătoria pentru muncă nu trebuie să vă lase un părinte plin de vinovăție și epuizat. Puteți găsi un ritm și un sistem care să vă susțină familia, slujba și pe voi înșivă. Vă mulțumim pentru-aprins traseu, mame ingenioase care au venit în fața noastră și împărtășit secretele lor cu privire la modul de a face să funcționeze!
acest articol a fost co-scris de Jessica Vibberts și Stacey Thompson, mame cu conturi serioase de kilometraj aerian datorită locurilor lor de muncă. Puteți afla mai multe despre ambele la www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply