tratament Chiropractic pentru dureri nervoase ciupite în Gainesville, FL

ce este un nerv ciupit?

un nerv ciupit se întâmplă atunci când un nerv devine comprimat, adesea atunci când o vertebră s-a rotit din poziție, punând presiune asupra nervului spinal. Chiar și o cantitate mică de presiune poate schimba cantitatea de funcție de la creier la corp, provocând limitarea mișcării, durere și slăbiciune. Un nerv ciupit poate fi cauzat de dormit într-o poziție incomodă, așezat într-o poziție pentru o anumită perioadă de timp, o răsucire bruscă a corpului sau o formă de accident.

când pacienții au un nerv iritat în gât, simt adesea durerea pe brațe. Eliberarea acelui nerv de iritație poate ameliora durerea. Ajustarea coloanei vertebrale și efectuarea de terapii la nivelul gâtului pentru a reduce compresia va ajuta în mod eficient la ameliorarea durerii. Dr. Haines se angajează să corecteze problema de bază înainte ca aceasta să se înrăutățească.

când pacienții simt un nerv ciupit în umăr, acesta nu este de obicei cauzat de nervul din umăr ca fiind “ciupit” în sine, ci mai degrabă se datorează unei presiuni în nervii coloanei vertebrale situate în gât. Adesea, un nerv ciupit în gât poate provoca slăbiciune și în brațe.

recunoașteți simptomele nervului ciupit

• aveți dificultăți de somn. Deoarece durerea se poate agrava noaptea, unele persoane cu un nerv ciupit au tulburări de somn. Persoanele cu un nerv ciupit au dificultăți în a găsi o poziție bună de dormit.
• semne de slăbiciune. Dacă nervii sunt comprimați și deteriorați, aceasta afectează “comenzile” lor de la creier la mușchi. Pe măsură ce nervul este ciupit, mușchii devin mai slabi.
• “ace și ace.”Simptomul unei senzații de” ace și ace ” apare deoarece atunci când nervii sunt comprimați, funcția lor este afectată.
• amorțeală. O senzație de furnicături în orice parte a corpului poate fi efectul nervului ciupit. Amorțirea picioarelor și a picioarelor afectează modul în care mergeți, puterea motorului piciorului și chiar percepția senzorială.
• durere ascuțită. Se poate agrava atunci când tuse sau strănut. Durerea din partea inferioară a spatelui poate radia până la fese și picioare, iar durerea din partea superioară a spatelui poate afecta umărul și brațele.
• soldul dvs. poate fi oprit. Când ai un nerv ciupit, ți-ai pierdut simțul tactil în anumite zone. Comenzile către corpul tău pentru a îndeplini anumite sarcini sunt perturbate. Această perturbare vă poate determina să vă pierdeți simțul a ceea ce face corpul dvs. sau cum funcționează și acest lucru vă poate determina să vă pierdeți echilibrul.

tratamentul nervului ciupit

la finalizarea Dr. Evaluarea amănunțită a lui Haines pentru a determina dacă aveți sau nu un nerv ciupit. Dr. Haines poate realinia în mod specific vertebrele pentru a elimina presiunea nervului, repoziționând oasele și relaxând mușchii, atenuând astfel durerea și crescând mișcarea. Uneori, o radiografie poate dezvălui mai multe. Deoarece nervii se pot regenera lent în timp, este important să vedeți un chiropractician pentru evaluarea simptomelor nervoase ciupite, care sunt persistente și dureroase. Dr. Haines va trece peste planul dvs. de tratament, care poate implica întreținerea regulată a coloanei vertebrale, o nutriție adecvată, modificări ale stilului de viață, exerciții suficiente și o poziție mai bună.

prevenirea nervului ciupit

odată ce un pacient a avut tratament cu Dr.Haines la Absolute Health Chiropractic din Gainesville, FL locație, va fi important să urmați anumite linii directoare pentru prevenirea unui alt episod sau a unui nerv ciupit. Măsurile preventive includ:

• dezvoltați și mențineți o poziție bună, atunci când stați jos și în picioare. Când stați în picioare pentru orice perioadă de timp, odihniți un picior pe un scaun mic pentru a ușura durerea lombară. Când minți, așezați o pernă între picioarele flexate. Dacă stați la birou toată ziua, asigurați-vă că biroul și împrejurimile sunt “ergonomic corecte”, adică toate echipamentele și dispozitivele pe care le utilizați toată ziua funcționează bine cu corpul și mișcările sale. Monitorul computerului și tastatura trebuie să fie centrate în fața dvs. Răsucirea constantă a gâtului pentru a privi un monitor poate cauza un nerv ciupit în gât, care poate radia către umăr și brațe.
• întinderea spatelui vă va ajuta să eliberați orice compresie care poate apărea pe nervi.
• faceți pauze frecvente și limitați activitățile repetitive. Când lucrați, faceți un “microbreak” de 30 de secunde la fiecare 30 de minute. Ridică-te și întinde-te. Lăsați biroul și faceți o scurtă plimbare.
• mențineți o greutate sănătoasă. Nervii ciupiți pot rezulta atunci când greutatea suplimentară este împinsă în spațiu între oase în zona inferioară a spatelui. Consumați alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele și avocado, iar aportul de calciu, cum ar fi brânza și laptele, poate ajuta și el.
• încorporează exerciții de forță și flexibilitate. Exercițiul de la genunchi la piept este o întindere simplă și va ajuta la prevenirea unui nerv ciupit în spate. Pur și simplu așezați-vă pe spate și aduceți încet ambii genunchi în sus și țineți-i aproape de piept timp de treizeci de secunde până la un minut.
• dormi suficient. Suprasolicitarea poate agrava un nerv ciupit. Odihnește-te suficient pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii și a durerii.