vindecarea-te cu rugăciunea Ho’ oponopono

am fost în Hawaii de 7 ori. Hawaii este locul meu preferat din toate timpurile pentru a lua o vacanță. Îmi place cum mă simt când sunt acolo. Totul este puțin mai relaxat, iar vremea este frumoasă.

chiar dacă face parte din Statele Unite, simți că ai zburat într-o lume diferită. Puteți lăsa o parte din stresul și grijile vieții de zi cu zi să ia un loc în spate pentru o vreme. Te simți în pace.

una dintre marile tradiții care susțin acest sentiment de pace este rugăciunea Ho ‘ oponopono.

potrivit Wikipedia, Ho ‘ oponopono este o practică Hawaiană de reconciliere și iertare. A fost folosit inițial cu un mediator pentru a facilita vindecarea între familii sau grupuri. Dar, în timp, mediatorul nu mai era necesar și oamenii au început să folosească Rugăciunea pentru a se vindeca.

Rugăciunea originală Ho ‘ oponopono este aceasta:

Creator divin, tată, mamă, copil ca unul…

dacă eu, familia mea, rudele și strămoșii v-am jignit pe voi, familia voastră, rudele și strămoșii în gânduri, cuvinte, fapte și acțiuni de la începutul creației noastre până în prezent, vă cerem iertare.

lăsați acest lucru să curețe, să purifice, să elibereze, să taie toate amintirile negative, blocurile, energiile și vibrațiile și să transmute aceste energii nedorite în lumină pură……….

după cum se spune, se face și așa este.

nu e frumos?

rugăciunea a fost simplificată într-o mantră, astfel încât să o puteți folosi oricând pentru a vă vindeca sau a vă curăța.

patru fraze simple pot elibera energie negativă în interior și pot începe procesul de vindecare prin reorganizarea energiei în echilibru.

să le luăm pe rând.

îmi pare rău

când spui că îmi pare rău, recunoști că ești responsabil pentru propriile gânduri, credințe și acțiuni care te împiedică să trăiești cea mai bună viață. Indiferent dacă acestea sunt acțiuni către propria bunăstare sau gânduri despre ceilalți, nu contează. Recunoașterea și eliberarea acelei energii negative începe procesul de vindecare.

“îmi pare rău că vorbesc negativ despre corpul meu astăzi.”

“îmi pare rău că m-am supărat și nu am încredere în opinia ta.”

“îmi pare rău că am lăsat alte opinii să-mi afecteze valoarea de sine.”

Related Post: 7 trebuie să încercați modalități de a opri vorbirea negativă despre sine

vă rog să mă iertați

puteți cere iertare de la voi înșivă, de la alții sau de la Univers. Pur și simplu înlocuiți emoțiile negative cu o atitudine pozitivă. Dacă iertați o altă persoană, nu înseamnă că are dreptate sau scuză pentru comportamentul lor; înseamnă doar că nu mai doriți să purtați povara.

“te rog să mă ierți că nu mă iubesc așa cum sunt.”

“te rog să mă ierți că l-am lăsat să declanșeze furia.”

“te rog să mă ierți că nu am încredere în intuiția mea.”

Postare Înrudită: Cum să renunți la vinovăție și să te ierți

Kumu Sabra Kauka, un bătrân Hawaiian, istoric, educator și activist, a spus acest lucru despre rugăciunea Ho ‘ oponopono.

“este mult mai mare să ierți decât să porți povara învinuirii și să mergi mai departe”, notează Kauka. “Pentru că numai iertând și mergând mai departe poți ajunge la un punct mai înalt.”

mulțumesc

a spune mulțumesc este un mod simplu de a-ți exprima recunoștința și aprecierea față de Univers pentru tot ceea ce ai în viața ta. Este o modalitate de a recunoaște când te tratezi cu bunătate. Mulțumește altora pentru că împărtășesc fericirea ta.

“sunt recunoscător pentru abundența din viața mea.”

“mă simt minunat astăzi; vă mulțumesc că aveți grijă de corpul vostru.”

“vă mulțumesc că mi-ați recunoscut darurile astăzi.”

Related Post: 20 Jurnalul Recunoștinței solicită să vă reîmprospătați practica

te iubesc

începe cu a te iubi și a te accepta așa cum ești. Când acest lucru este adevărat pentru dvs., este mult mai ușor să vă împărtășiți dragostea cu ceilalți. A spune că te iubesc universului este, de asemenea, un alt mod de a le mulțumi.

“mă iubesc pe mine și toate imperfecțiunile mele.”

” te iubesc și te apreciez în viața mea.”

“iubesc îndrumarea și abundența pe care o primesc de la Univers.”

Related Post: iubește-te mai întâi pentru a-ți trăi cea mai bună viață

Kumu Sabra Kauka spune, de asemenea, că rugăciunea Ho ‘ oponopono este totul despre a fi în echilibru.

(urmăriți acest scurt videoclip pentru mai multe de la ea.)

când purtați poveri de vină sau sunteți autocritici, nu sunteți în echilibru. Și a fi în echilibru este scopul final pentru o viață sănătoasă și abundentă.

un alt motiv pentru care iubesc această rugăciune este că atunci când mama mea, Marvel, a fost aproape de a-și lua ultima suflare, și-a sunat familia acasă și ne-a spus toate cele 3 lucruri. Te iert, Te rog să mă ierți și te iubesc la fel.

acesta a fost un astfel de dar pentru noi și sunt sigur că a fost o mare curățare pentru ea.

dar să nu așteptăm până când suntem pe patul de moarte pentru a face același lucru.

această rugăciune Ho ‘ oponopono simplă poate fi recitată oricând vă simțiți în afara echilibrului.

îmi pare rău

te rog iartă-mă

mulțumesc

te iubesc

scrie-l în jurnalul tău, folosește-l ca mantră în timp ce meditezi, repetă-l pentru a te ajuta să adormi sau folosește-l pentru a te relaxa atunci când simți tensiunile crescând.

probabil că nu voi ajunge în Hawaii anul acesta, dar îmi place că pot simți o bucată din Hawaii acasă folosind această tradiție Hawaiană.

încercați-l pentru voi înșivă și vedeți dacă rugăciunea Ho ‘ oponopono vă poate aduce pace, vindecare și echilibru.