www.babygaga.com

fiecare mama vrea sa stie — poate copilul sa guste ce mananca mama in uter? Răspunsul, pe scurt, este da! Odată ce marca de 13 săptămâni a trecut, este posibil ca gusturile bebelușului să se dezvolte sau să se dezvolte deja. Prin marca de 15 săptămâni, copilul poate gusta majoritatea lucrurilor pe care mama le ingerează. Sună ciudat, dar are sens perfect atunci când te gândești la asta în ceea ce privește modul în care funcționează sarcina. Copilul plutește în lichid și, în acest timp, înghite ceea ce uneori poate echivala cu un litru de lichid pe zi. Într-un fel, acest lucru îi pregătește pentru alăptare, oferindu-le, de asemenea, o senzație pentru acea conexiune cu mama prin alimente.

deci, ce poate gusta copilul, mai exact? Când mama mănâncă găluște de legume prăjite din restaurantul ei preferat chinezesc, bebelușul, evident, nu poate spune că mănâncă aluat prăjit delicios, legume crocante și un sos delicios de găluște. Ceea ce pot gusta este sarea din sos, eventual o dulceață din legume și aluat și poate chiar o tangență tartă. Copilul nenăscut preia profiluri specifice de aromă, nu atât întregul lucru…Ceea ce face ca mâncarea în timpul sarcinii să fie atât de interesantă. Bebelușii sunt cunoscuți pentru că iubesc aromele dulci, așa că mama ar putea observa că atunci când mănâncă ceva dulce, bebelușul ei răspunde din toată inima. În mod similar, dacă mănâncă ceva picant, copilul ar putea răspunde cu un (Poate bine meritat?) lovitură rapidă.

20 suc de portocale face copilul pus pe un spectacol

încerci să-l faci pe micul tău jucător de fotbal să lovească? Încearcă să bei niște suc de portocale. Jo este binecunoscut pentru numărul de zaharuri naturale pe care le conține, dar are și tone de vitamina C care vă vor menține corpul, precum și corpul în curs de dezvoltare al bebelușului, puternic și sănătos. Atâta timp cât obțineți suc natural de portocale cu zahăr limitat sau fără adaos de zahăr, vă aflați într-un tratament sănătos, precum și o lovitură sau două. Bebelușii răspund la creșterea glicemiei din corpul tău, ceea ce înseamnă că vor avea mai multă energie și vor avea mai multe șanse să facă un spectacol pentru tine.

19 nu-ți fie frică de condimente

Da, puteți mânca alimente picante în timp ce sunteți însărcinată. La fel ca orice altceva, totuși, nu ar trebui să exagerați-chiar dacă numai pentru sănătatea digestivă și de dragul papilelor gustative ale bebelușului. Încercarea unui fel de mâncare picant din când în când pe tot parcursul sarcinii poate fi interesantă pentru a vedea cum reacționează copilul la acesta. S-ar putea descoperi chiar mai jos linia pe care copilul dumneavoastră iubește alimente picante, pur și simplu pentru că au avut un gust pentru ea în timp ce în utero. Lucrul uimitor despre sarcină este că orice ai mânca, bebelușul tău va experimenta și în felul lor. Noi nu sugerăm chiles fantomă sau ceva, dar un frumos salsa tomatillo mediu peste unele tacos sau boluri salata fiesta ar putea fi un mod frumos de a schimba lucrurile.

18 încercați câteva fructe uscate pentru lovituri

fructele uscate sunt cunoscute pentru că sunt bogate în zahăr, motiv pentru care fac o gustare excelentă în mișcare pentru acele momente în care s-ar putea să vă simțiți scăzut de energie. În timp ce primești un impuls de la ei, și copilul tău este. S-ar putea să existe suficient zahăr în fructele uscate pentru a le face să se miște sau chiar să lovească dacă se simt cu adevărat activi, mai ales dacă este dimineața devreme sau la prânz. Dacă bebelușul tău tinde să fie mai activ noaptea, încearcă să mănânci niște prune uscate sau mango pentru a încuraja loviturile pe oră. Este un experiment distractiv, dar poate nu atât de mult atunci când încercați să obțineți un ochi închis atât de necesar.

17 aprinde un foc cu mâncare mexicană

Ah, înapoi în țara condimentelor! Copilul tau va fi cu siguranta capabil de a ridica pe alimentele picante pe care le ingera, și în timp ce cea mai mare parte este lovind partea din spate a limbii, ei vor fi capabili de a prinde o versiune mai blândă în jos. Receptorii de pe limba dvs. sunt mai dezvoltați și suficient de avansați pentru a ridica aproape orice tip de condiment care există, ca să nu mai vorbim de simțul mirosului va spori doar ceea ce mâncați. Fără să poată mirosi nimic încă, bebelușul tău primește o versiune tonifiată a mesei tale, dar tot ajunge să experimenteze condimentul vieții, ca să spunem așa. Se zvonește că alimentele picante ar putea chiar să le facă sughiț, ceea ce este prea adorabil pentru cuvinte. Este minunat să-și extindă paletele în acest fel, deoarece le va oferi o familiarizare cu diferite alimente în pregătirea pentru când vor fi mai în vârstă, dar și să-și testeze paleta destul de puțin.

16 morcovi sub orice formă

se zvonește că ceea ce mănânci este un preparat solid pentru alimentele și aromele pe care copilul tău le va iubi când vor îmbătrâni. Morcovii, de exemplu, pot fi un test excelent pentru această teorie. Dacă sunteți un fan al alimentelor sănătoase și vă bucurați de morcovi, indiferent dacă le mâncați în salate, aburite, sotate sau doar crude cu o fermă, încercați să le mâncați de câteva ori pe săptămână pe tot parcursul sarcinii. Veți fi interesat să aflați că bebelușul dvs. ar putea să-i placă morcovii sub formă de alimente pentru copii sau chiar suc de morcovi, așa cum sugerează unele mame. Morcovii adaugă o dulceață plăcută oricărei diete, dar oferă și substanțe nutritive de care veți avea nevoie pe tot parcursul sarcinii. În plus, bebelușului tău îi va plăcea un veggie care este, de asemenea, super dulce.

15 Ciocolata Neagra devine copilul lovind

singura indulgență care este perfect în regulă să mănânci săptămânal este ciocolata neagră. Oferă antioxidanți puternici care vă vor ajuta atât pe dvs., cât și pe copilul dvs. și, deși ar putea avea un gust ușor amar, conține în continuare zahăr. Bebelusul tau va ridica, probabil, pe această amărăciune, care va fi un gust interesant pe paleta lor, dar ei vor ridica, de asemenea, pe zahăr care ciocolata conține în mod natural. Este un tratament frumos pentru amândoi, mai ales dacă doriți să vă faceți copilul puțin mai activ, ca să nu mai vorbim că este cu siguranță mâncare bună. Încercați să-l tocați cu o răzătoare de cutie sau zester peste niște iaurt sau fulgi de ovăz dimineața sau chiar într-o ceașcă de ceai noaptea.

14 înghețată ocazională este în regulă

știm că știm, spunându-vă că mănâncă o halbă întreagă de înghețată nu este cel mai bun lucru pentru a spune o femeie care este pe cale de a avea un copil. În schimb, vom spune că, ocazional, înghețata poate fi un tratament dulce frumos atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Copilul tău va iubi toate aromele dulci, deoarece lichidul amniotic pe care îl ingerează este exact opusul-oarecum sărat, puternic și puternic aromat. Mâncând dulciuri din când în când (cu moderatie!), veți ajuta să adăugați o dulceață naturală care îi va face fericiți, activi și mulțumiți.

13 dulciuri sănătoase dau copilului energie

există cu siguranță modalități prin care îi poți oferi bebelușului tău un gust de ceva dulce, fără să te complaci de fapt într-un candy bar în fiecare zi. Poftele tale vor fi cel mai probabil nebun nebun pe tot parcursul sarcinii, iar ceva ce multe femei experimentează este o creștere a dinților dulci. Pinterest găzduiește multe feluri de mâncare dulci, care sunt, de asemenea, oarecum sănătoase (sau doar mai scăzute în zahăr) și o modalitate bună de a spune dacă bebelușul tău este în ea este prin măsurarea mișcării lor după ce mănânci. O creștere a zahărului din sânge îi va anunța că energia le vine în cale, așa că, atâta timp cât este un dulce sănătos, bebelușul tău se va bucura probabil la fel de mult ca și tine!

12 mâncare chinezească: sărată, dulce și acră

este un lucru interesant de luat în considerare în timp ce sunteți însărcinată, dar nu numai că mâncarea chineză (verificați MSG) poate fi o dorință dificilă în timp ce sunteți însărcinată, dar poate oferi și copilului dvs. câteva arome interesante de experimentat. Sarea este probabil aroma numărul unu pe care o vor experimenta cu această bucătărie, dar feluri de mâncare precum puiul dulce și acru sau puiul portocaliu le pot trimite pentru o buclă fericită datorită dulceții. În plus, lucruri precum legumele aburite într-un sos ușor pot adăuga nutrienți valoroși în dieta ta și pot lua un profil de aromă cu totul nou pentru copilul tău. Desigur, toate acestea cu moderatie.

11 mâncarea thailandeză este excelentă pentru vegetarieni

bucătăria thailandeză poate fi extrem de sănătoasă pentru dvs., deoarece o mulțime de ingrediente folosite sunt proaspete și gătite în așa fel încât să păstreze aroma naturală și perfecțiunea care este lumea legumelor. Aceasta este o opțiune excelentă pentru mamele care sunt vegetariene sau vegane, dar doresc totuși o varietate în dieta lor. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru papilele gustative în curs de dezvoltare ale bebelușului dvs. este să le oferiți un gust din toate și să vedeți cum răspund. Bucătăria thailandeză tinde, de asemenea, să folosească și fructe proaspete, cum ar fi mango, ceea ce înseamnă că bebelușul tău îți va cânta laudele.

10 Italiană satisface mama și copilul

nu numai că mâncarea italiană poate fi super reconfortantă, dar tinde, de asemenea, să fie destul de acidă și plină de arome îndrăznețe și puternice. Nu va fi multă dulceață în această opțiune de mâncare pentru bebelușul tău, dar vei avea șansa să împărtășești cu ei unele dintre mâncărurile tale italiene preferate și să le oferi un gust de discontinue italiană-transformată-Americană. Pastele pot fi schimbate cu paste din grâu integral, bogate în carbohidrați complecși, precum și fibre și, în funcție de sos, bebelușul dvs. va experimenta arome de citrice, lactate sau roșii acide. Va fi interesant, dar cu siguranță satisfăcător pentru amândoi!

9 evitați alimentele foarte sărate

deoarece lichidul amniotic pe care bebelușul dvs. îl ingerează deja este oarecum sărat și puternic, veți dori să evitați alimentele care au un conținut foarte ridicat de sare și, de asemenea, să evitați sărarea propriilor feluri de mâncare mai mult decât este necesar. Sarea poate crește, de asemenea, retenția de apă, ceea ce te poate face să te simți umflat și inconfortabil. În timp ce bebelușul dvs. s-ar putea bucura de o murătură din când în când, evitați să mâncați prea mult din bucătăriile despre care se știe că folosesc multă sare, evitați carnea sărată și, în special, mâncarea nesănătoasă, cum ar fi chipsurile sau popcornul prea sărat. Copilul tau ar prefera mult mai degrabă dulce peste sărat oricum!

8 copilul iubește fulgi de ovăz cu dulceață

s-ar putea suna ca cel mai plictisitor dintre toate opțiunile de mic dejun sau brunch, dar ascultă-ne pe asta. Nu numai că făina de ovăz este excelentă pentru sistemul digestiv în ceea ce privește fibrele, dar poate fi transformată și într-un vehicul distractiv pentru toate lucrurile dulci. Adăugați câteva mere tăiate cubulețe, felii de clementină sau bucăți de mango la micul dejun zilnic pentru a începe copilul dimineața devreme. Puteți încerca chiar și câteva fructe uscate și nuci pentru o combinație savuroasă / dulce și puteți vedea cum reacționează bebelușul dvs. la el-tot ceea ce mâncați, gustă și ei, deci nu există niciun motiv pentru care nu poate fi distractiv pentru amândoi.

7 fructe proaspete au vitamine copilul are nevoie

vom continua să o repetăm; bebelușul tău va avea cu siguranță o preferință pentru aromele dulci, deoarece va combate gustul dur al lichidului amniotic. Fructele proaspete sunt o modalitate excelentă de a obține unele vitamine și substanțe nutritive atât de necesare, fără a vă răsfăța cu gustări super zaharoase, care cu siguranță nu sunt sănătoase pentru dvs. Stocați-vă pe fructe bogate în vitaminele C și B! Aceasta poate fi o sarcină distractivă de urmat în funcție de ceea ce este în sezon la momentul respectiv, deoarece bebelușul dvs. ar putea să nu știe încă, dar va mânca în funcție de anotimpul în care urmează să se nască… Și asta e chiar drăguț.

6 O mulțime de legume pentru a da copilului multe arome

acordate nu sunt toate dulce, acestea sunt încă incredibil de sănătos pentru tine în timp ce sunteți gravidă. Bebelusul tau va fi capabil de a ridica pe arome puternice, așa că, dacă ai de gând să sote o grămadă de spanac și varză în ulei de măsline și usturoi, trebuie doar să fie conștienți de faptul că copilul va avea, probabil, respirație usturoi prea. Cartofii dulci sunt o opțiune bună din când în când, deoarece au un nivel natural de dulceață, dar pot fi totuși consumați ca fel de mâncare savuroasă, fiind în același timp super versatili. Morcovii sunt o sursă excelentă de vitamine și beta-caroten și pot fi sotate sau prăjite într-un pic de sirop de arțar natural pentru o aromă ușor mai dulce pe care bebelușul tău o va iubi.

5 gemuri și conserve naturale

dacă este vară, nu există nicio modalitate de a spune nu toastului integral de grâu slathered în unele gem de piersici, nu-i așa? Vestea bună este că o astfel de opțiune vă va ridica probabil copilul și se va deplasa din cauza creșterii în curând a nivelului de zahăr din sânge. Este un lucru minunat de care să profiți când vine sezonul și chiar și lucruri precum untul de mere sau dovleac în toamnă pot fi un tratament dulce frumos. Păstrați unele la îndemână pentru că dimineața devreme dinte dulce sau o gustare la prânz cu unele felii de mere sau biscuiti, de asemenea. Sau pur și simplu păstrați o lingură în apropiere… Nu vom spune nimănui.

4 smoothie-uri pentru sănătate și dulciuri

aceasta ar putea fi o opțiune evidentă și una la care multe femei participă deja, dar smoothie-urile sunt o opțiune excelentă pentru dimineața devreme. Puteți arunca practic orice doriți și strecurați câteva frunze de spanac acolo (congelate vă vor ajuta să ascundeți aroma și mai mult), iar șansele sunt dacă tot ce gustați sunt fructe de pădure, atunci asta este tot ce va gusta și bebelușul. S-ar putea să vă dea niște lovituri sănătoase pentru asta pur și simplu pentru că au crescut energia, nu spre deosebire de tine, după un smoothie cu unt de arahide-banană-verde. Sunt sănătoase, delicioase și ceva ce copilul tău va iubi absolut.

3 crezi sau nu, Curry devine copilul în mișcare

este o poveste veche a soțiilor că curry va ajuta o femeie să intre în travaliu și, deși nu există dovezi definitive pentru acest lucru, există o șansă solidă că vă va ajuta copilul să se ridice și să se miște acolo. Pentru cei care nu sunt familiarizați, curry are o multitudine de arome robuste și strălucitoare; cu un bulion comun de roșii zdrobite și lapte de nucă de cocos, aveți dulce și acid și pentru a aduce căldură, aveți un amestec frumos de condimente indiene, de la coriandru la masala la chimen și totul între ele. Acesta este un profil de aromă care va face un număr pe paleta bebelușului dvs. și cine știe, s-ar putea să le placă!

2 somonul glazurat îl face pe bebeluș să creadă că ai dulciuri

somonul este excelent pentru tine în timpul sarcinii, atâta timp cât este moderat. Somonul glazurat, cu miere sau chiar zahăr brun, poate fi o modalitate bună de a-ți păcăli copilul să creadă că primește dulciuri-când, în realitate, primesc o doză sănătoasă de omega-3 și proteine cu ea. Este un pește slab, dar gras, ceea ce îl face opțiunea perfectă de fructe de mare sănătoase pentru a adăuga la dieta dvs. și suntem destul de siguri că bebelușul dvs. nu se va supăra prea mult. Este o modalitate excelentă de a mânca somon dacă sunteți (sau credeți că nu sunteți) cel mai mare fan al acestuia. Luați un cuvânt de precauție, totuși… Somonul s-ar putea să nu fie singurul lucru care încearcă să înoate după aceea.

1 transforma avocado într-un stimulator Tastebud dulce

avocado este un aditiv sănătos excelent pentru dieta ta în timp ce ești însărcinată și chiar înainte și după. Deoarece sunt destul de blande pe cont propriu, este posibil ca bebelușul tău să nu poată gusta prea mult, motiv pentru care sunt vehiculul perfect pentru orice ai chef. Puteți adăuga un sos fierbinte pentru o lovitură picantă, un hummus Aromat pentru un pic de cimbru sau chiar puteți transforma un avocado în desert. Așa este, cu puțină pudră de cacao, lapte de migdale și miere, veți avea cel mai perfect desert sănătos(ish) pe care atât dvs., cât și copilul dvs. îl veți iubi.