Su primera reunión

Después de encontrar una reunión en el Localizador de reuniones CoDA, se sugiere que llame a la persona de contacto para confirmar la fecha, hora y lugar de la reunión. Es posible que haya notado que esta persona se identifica por su nombre y su última inicial. Esto sigue la tradición de anonimato de CoDA, que dice que los miembros no se identifican con el mundo en general. También permanecen en el anonimato durante las reuniones, utilizando solo nombres de pila. La información compartida en las reuniones no se discute fuera de la reunión. Estas salvaguardas aseguran que todas las cosas compartidas se mantengan en estricta confianza.

La mayoría de las reuniones tienen entre cinco y veinticinco personas, y duran una hora o una hora y media. Alguien puede darle la bienvenida al grupo. La mayoría de las reuniones siguen un formato; el líder leerá de él y pedirá a los voluntarios que lean diferentes elementos. Si desea ver el Formato Básico de la Reunión, consulte el Manual de Reuniones.

En su primera reunión, es posible que tenga muchas preguntas. Puede hacer preguntas antes de que comience la reunión o después de que termine. La reunión se trata de que las personas compartan sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

al comienzo de una reunión, hay presentaciones y lecturas. Durante las presentaciones, algunos dirán “Hola, me llamo Sally”. Otros pueden agregar “and y soy codependiente “o”am y soy un codependiente que se recupera agradecido”. Se le puede pedir que se presente. Puede agregar que está revisando las reuniones por primera vez, o cualquier declaración de este tipo. Usted no está obligado a hablar en absoluto, es su elección. Las lecturas suelen ser el Preámbulo, que habla un poco sobre la organización, y la Bienvenida, que habla sobre la codependencia. La información en estos puede ser muy útil.

Otras lecturas son los Doce Pasos y las Doce Tradiciones. Declaraciones como” turn entreguen mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios como entendimos a Dios “o” made hicimos un inventario moral inquebrantable e intrépido de nosotros mismos ” pueden ser incómodas de escuchar. Escucharás a la gente compartir sobre sus conceptos únicos de Dios, y es posible que escuches diferentes nombres para este ser, como Poder Superior, Creador, Gran Espíritu, la lista continúa. Es posible que escuche a la gente compartir partes de sus inventarios morales. Algunos miembros trabajan estos Pasos rápidamente; otros lentamente. No hay manera correcta o incorrecta; se sugiere que las trabaje a su propio ritmo.

Sobre el tema de Dios . . . CoDA es un programa espiritual, no religioso. Tampoco es un culto. Los miembros con frecuencia comienzan, y continúan, sin experiencia ni creencia en Dios. Se sugiere que las personas nuevas en CoDA mantengan una mente abierta sobre los asuntos espirituales. Muchos han llegado a entender la espiritualidad de una manera que funciona para ellos. El programa CoDA usa la palabra Dios para describir un poder más grande que nosotros mismos. Lo que una persona elige imaginar o llamar a ese poder (en todo caso) depende del individuo.

Las reuniones tienen una estructura y reglas básicas. Te das cuenta de que todo el mundo está en silencio cuando uno está compartiendo. Esto es a pesar del hecho de que los participantes, incluido usted mismo, pueden tener preguntas o sugerencias para la persona que comparte. Esa regla se llama “no hablar mal”. En esto se incluye la regla de no referirse a otra persona o a su participación cuando llegue el momento de compartir. Hablamos de nuestra propia experiencia, de la de nadie más. Hay un gran valor en estas reglas, porque permiten que la verdad llegue a través de nuestro compartir. Si no está seguro de lo que significa “no hablar mal”, pregúntele a alguien después de la reunión.

Algunas reuniones van alrededor de la sala donde las personas comparten a su vez. Otros son de forma libre, donde las personas comparten a medida que se trasladan. Las personas generalmente comparten sobre sus problemas actuales en la vida. Puedes compartir el tuyo o no. Si tienes preguntas sobre tu situación, cuéntasela primero. Algo puede sorprenderte al respecto. Si no es así, haga preguntas más tarde, después de que haya concluido la reunión ordinaria.

Puede haber una lista de nombres de registro con números de teléfono. Puedes firmar o no. Es posible que esta lista le resulte útil, ya que es libre de llamar a cualquier persona incluida en la lista para hablar con ella sobre el programa, incluidas las preguntas que tenga.

Al final de la reunión, el grupo se levanta para decir una oración, cogidos de la mano. Con frecuencia es La Oración de la Serenidad, que es bien conocida en todos los programas de 12 pasos. No se requiere que ningún participante recite ninguna oración que considere objetable.

Se necesita mucho coraje para admitir que hay un problema. Se necesita aún más para tomar medidas y buscar ayuda. Después de asistir a su primera reunión, es posible que se pregunte si CoDA es adecuado para usted. Se sugiere que asista al menos a 6 reuniones (diferentes, si están disponibles en su lugar de residencia) antes de tomar su decisión. Además de las reuniones presenciales tradicionales, CoDA ofrece Reuniones de formato alternativo, que incluyen reuniones por teléfono y reuniones en línea (correo electrónico, chat y video chat). La esperanza de recuperación está al alcance de todos. Le deseamos lo mejor en su viaje.