10 sätt att förhindra förlust av röst när du sjunger

om du vill bli en professionell sångare måste du veta hur du tar hand om din röst.

att förlora din röst är inte bara förödande för dig som artist – men det betyder också att du förlorar spelningar och inte får betalt för att sjunga.

den goda nyheten är att det kan vara mycket lätt att undvika skador på din röst – så länge du följer några riktlinjer.

10 sätt att förhindra förlust av röst när du sjunger

alltid värma upp innan du sjunger

att ta sig tid att helt värma upp din röst är avgörande för alla professionella sångare. Detta inkluderar uppvärmning innan du utför på scenen eller till och med innan du tränar hemma.

ta cirka 20-30 minuter för att helt sträcka din röst och du kommer att upptäcka att du kan sjunga längre utan att få en öm röst.

här är en bra artikel för att komma igång – Hur man värmer upp din röst innan du sjunger: Vocal warm up

kom ihåg att svalna efter att ha sjungit

efter en föreställning har du gett dina vokalveck ett bra jobb. Precis som du behöver svalna efter en lång sikt – dina stämband måste också svalna. Tillbringa några minuter med att sträcka och lugna din röst efter varje gång du sjunger.

Undvik hosta

medan du är sjuk kan hosta ibland vara svårt att undvika – men det kan vara tyst skadligt för dina vokal ackord. Åtgärden av hosta gör att dina vokalveck klämmer och gnuggar ihop hårt. Vilket ofta kan leda till röstproblem eller värsta fall, halsknutor.

om du kan, försök att försiktigt svälja istället för att hosta. Detta kommer förhoppningsvis att undertrycka kittlingen i halsen och ta bort eventuellt uppbyggt slem.

om du måste hosta, forma din mun som du skulle sjunga ett” oooooo ” – ljud och hosta med ett “oooooo”. Detta är något mindre skadligt än andra hosta.

drick inte kallt vatten

som sångare är det viktigt att dricka mycket vatten och hålla dina stämband väl hydrerade. Men kom ihåg, kallt eller isvatten är ett stort nej nej!

kallt vatten ökar muskelspänningen, vilket kan vända effekten av alla de vokala varma ups du just gjorde. Den ideala temperaturen för vatten är rumstemperatur.

drick inte te innan du sjunger

det kan vara lite förvirrande, eftersom många tror att en trevlig kopp varmt te borde vara lugnande för din röst. Så är inte fallet.

te, precis som kaffe, innehåller koffein som är ett diuretikum. Diuretika främjar produktionen av urin och har i sin tur en dehydrerande effekt. Det är bäst att ha en varm kopp vatten med lite citron och honung, för att lugna din trötta röst

6. Skrik inte

detta kan ibland vara svårt för sångare som arbetar i barer & klubbar, behöver prata med vänner och kunder när det finns konstant ljud runt. Men om du upptäcker att du skriker för att bli hörd, kanske föreslår att du hittar en tystare plats att prata. Detta kommer att bidra till att hålla stam från dina stämbanden mellan sång och du kommer att undvika heshet av rösten.

7. Undvik att anstränga för höga toner

det krävs mycket teknik och övning för att träffa höga toner. Du kan inte bara uppnå det över natten. Och att försöka göra det kan leda till förlust av röst eller ännu värre, vokala ackordknutor.

Sjung låtar som sitter bekvämt i ditt sortiment och gradvis arbeta upp för att bälta ut en hög ton – din röst kommer att tacka dig för det.

använd en mikrofon

de flesta sångare kommer att stöta på utrustningsfel i något skede i sin vokalkarriär. Men om det råkar vara din mikrofon som inte fungerar, fortsätt inte sjunga.

den extra stressen att försöka projicera och höras i ett trångt rum kan vara otroligt skadligt för din röst. Antingen hitta en annan mikrofon att använda eller sluta sjunga helt. Det är bättre att få situationen fixad än att skada din röst eller få vokalknutor.

sjung inte högre för att kompensera för en mikrofon som inte förstärker din röst tillräckligt. Be ljudingenjören att driva dina nivåer lite högre.

viska inte

om du är sjuk eller oavsiktligt har skadat dina vokal ackord men överdriven sång – viska inte.

viskning kan orsaka ännu mer skada på dina vokalveck än vanligt tal. Anledningen till att du har tappat din röst är troligen för att vokalvecken har blivit svullna eller irriterade, vilket innebär att de inte kan komma ihop ordentligt.

om du inte ger dina stämband tillräcklig vila kan de skadade områdena härdas, vilket resulterar i knölar.

så ta ut pennan och papperet, lär dig teckenspråk – gör vad du måste, för att vila den rösten!

rök inte!

den här är en no brainer av många skäl – men rökning är särskilt skadligt för en sångers röst.

när stämbanden är skadade påverkas röstkvaliteten och röstomfånget, särskilt i ditt högre register. Om du fortsätter dessa dåliga vanor kan du göra irreparabel skada på din röst.

är det en risk du är villig att ta?

ta hand om dina stämband och du kommer att kunna ha en lång, framgångsrik sångkarriär.