10 sätt att hålla kontakten med dina barn efter skilsmässa

det kan tyckas omöjligt att förlåta din ex-fru, men det kan göras och det hjälper dig att hålla kontakten med dina barn. En Play of the Day abonnenten skriver, ” jag förlät henne, men det tog mig ett helt år och jag var tvungen att förlåta henne i små summor under 12 månader. Jag betalade dessa summor när jag talade med henne och höll mig från rehashing det förflutna. Jag betalade dem när jag såg henne med en annan man och vägrade självmedlidande. Jag betalade dem när jag berömde henne till andra när jag verkligen ville skära bort hennes rykte. Det var betalningarna – men hon visste aldrig om dem. Men jag visste aldrig hennes betalningar, men jag vet att hon gjorde dem. Jag ser det.”

bitterhet äter alltid sin ägare. Besluta att göra små betalningar av barmhärtighet. Du och dina barn kommer att bli bättre för det. Även om du inte längre är gift med ditt ex, du är alltid dina barns far. Här är 10 sätt att hålla kontakten med dina barn efter skilsmässa.

fortsätt, fortsätt och fortsätt sedan lite mer.

sluta aldrig förfölja dina barn, oavsett vad hindret. Kanske har de flyttat till en annan stat eller din ex-fru saboterar dina ansträngningar att vara med dem. Gör FaceTime, skriv brev, bli en mästare på diplomati med sin mamma, skicka text-och videomeddelanden, gå till alla händelser när du kan och be dem skicka bilder.

sluta aldrig förfölja dina barn, oavsett vad hindret.

gör det mesta av din tid.

i de flesta fall av skilsmässa har modern vårdnaden om barnen. Men du kan fortfarande hålla kontakten med dina barn. En överenskommelse nås om tider att de kommer att vara med sin far. Planera din tid tillsammans så dessa dagar är speciella. Gör sina favorit saker. Spela med dem. Men har tillräckligt med flexibilitet för att låta dem välja vad de vill göra. Se bara till att de har 100 procent av din uppmärksamhet hela tiden du får dem.

gör ditt hem till sitt hem.

du har flyttat ut och har nu ett nytt hem. Detta kommer att kännas konstigt för dina barn. Gör allt du kan för att få dem att känna sig välkomna och önskade på din nya plats. Ägna ett sovrum enbart för deras användning. Låt dem bestämma hur de ska dekorera det. Detta kommer att vara spännande för dina barn och ge dem en känsla av trygghet när du bor hos dig.

dela ett intresse.

bli en student av deras intressen och lära sig att göra vad dina barn gillar att göra. Kanske gillar din son snowboard. Ta upp det med honom. Din dotter kan vara en ivrig läsare. Välj en bok att läsa tillsammans så att du kan diskutera. Hitta något och bygg en positiv koppling till det.

gör en ny start.

starta ett helt nytt fotoalbum för dig och barnen. Ha alltid telefonen / kameran med dig. Ta bilder av varje helg och skriv vad du gjorde och var du var. Skicka bilderna till dem eller skicka dem till sociala medier med deras tillstånd.

kom ihåg att du fortfarande är mycket viktig.

du kommer alltid att vara deras pappa. Ingenting på jorden kan förändra detta faktum. Ditt engagemang i deras liv är avgörande för deras framtid. Forskning från University of Delaware drar slutsatsen att barn med involverade fäder tenderar att ha högre självkontroll och självkänsla. De har också starkare sociala och coping färdigheter.

var respektfull för ditt ex.

oavsett de skadade känslorna eller omständigheterna, tala bara om din ex-make i respektfulla toner. Hon är fortfarande mor till dina barn och de älskar henne. Hantera denna svåra tid med klass och värdighet. Att inte göra det är förödande för dina barns mentala välbefinnande.

Håll dig konsekvent.

ända sedan du skildes är det troligt att du har olika tankar från din tidigare fru. försök dock att skapa en överenskommelse om hur du planerar att föräldra dina barn. Konsekvens är nyckeln. Dina barn blir förvirrade om det finns två uppsättningar regler i två separata hus.

om du kan, bo nära.

hitta en plats att bo som ligger nära dina barn. Det kommer att minska ångest veta pappa är ” bara ner på gatan.”Att plocka upp dem från skolan, till exempel, eller ta dem till läkaren kommer fortfarande att vara en möjlighet. Små saker betyder så mycket.

var känslig för att introducera dem till nya människor.

så småningom kommer du att börja dejta igen. Detta kan vara traumatiskt för dina barn, särskilt för döttrar. Var känslig och försiktig med hur och när du introducerar någon ny. Också, om du har tonåringar, kom ihåg att de tittar på hur du hanterar dejting. Uppför dig som du vill att de ska bete sig.

ljud av: hur annars kan en ensamstående pappa hålla kontakten med sina barn om hans barn inte bor med honom på heltid?