3 Enkla Tips för att sluta dregla från en tandläkare i Reston

naturligtvis, en hel del saker förändras när vi åldras. Till exempel, när du ser en baby eller ett litet barn dregla medan de sover, det är helt bedårande. Men när du gör det som vuxen är det ofta bara irriterande och kanske lite pinsamt. Många, många människor hanterar detta problem, men lyckligtvis finns det några enkla saker du kan göra för att se till att du inte dreglar varje natt. Med dessa praktiska tips från en tandläkare i Reston kan du ha en sak mindre att oroa dig för medan du försöker somna.

försök sova på ryggen

är du en sidosovare? Om så är fallet kan det här vara en stor anledning till att du drar så mycket. I detta läge tillåter gravitationen naturligt saliven i munnen att sippra ut och på din kudde. En snabb lösning är att bara försöka sova på ryggen, där du helt enkelt sväljer överflödigt saliv. Det kan ta några nätter med justering om du är van vid att sova på din sida, och om du behöver lite hjälp kan du faktiskt köpa speciella kuddar online som är utformade för att du ska stanna på ryggen.

behandla eventuella allergier eller sinusproblem

när näsan är överbelastad eller blockerad, andas du naturligt genom munnen när du sover, vilket snabbt kan leda till drooling. Om du har att göra med allergier eller sinusproblem, ta lämplig medicinering, bära en näsremsa i sängen eller prata med din läkare om hur du får dem att lösas. Om du har att göra med en avvikande septum kan du behöva genomgå operation för att korrigera den.

prata med din tandläkare

din tandläkare kanske inte är den första personen du tänker på när det gäller att dregla, men om du inte kan stänga munnen eller läpparna helt på grund av dina tänder, så är det definitivt något de kan hjälpa dig med! De kan rekommendera en behandling som ändrar anpassningen av dina tänder så att du kan stänga munnen medan du sover, eller de kanske bara har du bär en specialtillverkad oral apparat i sängen som hjälper dig att svälja överskott av saliv lättare.

för det mesta är drooling verkligen inget att oroa sig för, men det kan ibland (som i sällan) vara tecknet på ett mycket allvarligare hälsoproblem. Ge dessa tips ett försök, och om du fortfarande befinner dig ihärdigt, ge din läkare ett samtal för en kontroll. De kommer att kunna komma till roten till problemet och hjälpa dig att ta itu med det direkt.

om författaren

Dr.Farshad Bakhtyari, eller “Dr. B” som han kallas av sina patienter, är en allmän, återställande och kosmetisk tandläkare som för närvarande praktiserar vid Premier Dental Care i Herndon. En examen från det prestigefyllda Boston University, han kan hjälpa patienter med en mängd olika problem som rör deras tänder och mun, inklusive drooling! För att lära dig mer om hur han kan hjälpa dig att vakna med en torr kudde varje morgon kan han kontaktas via sin webbplats.