5 sätt att hålla ditt äktenskap starkt efter Baby

kärlek. När du först blev kär i din make, du trodde aldrig att du kunde älska någon eller något mer. De var allt. Ditt äktenskap var högst på din prioriteringslista. Och de fick dig att känna alla känslor oavsett var eller vad de gjorde. Deras beröring, deras lukt, deras röst, allt som krävdes var bara en antydan till dem, och din dag gick från glum till chummy. Erkänna. Du ler bara tänker på det.

men den gamla rim: Först kommer kärlek, då kommer äktenskap, då kommer en bebis i en barnvagn—verkar få det rätt. Eftersom spädbarn verkar följa den typ av kärlek som nämns ovan, och ofta för kvinnor, verkar det som om kärleken du nu känner för ditt barn ibland kan övervinna den kärlek du känner för din partner. För nu är det barnets beröring, lukt och coos som får dig att känna fjärilar, även om lukten är en smutsig blöja. (Jag vet att det är konstigt, eller hur?)

och naturligtvis älskar du fortfarande din partner. Oerhört. Men denna enorma önskan att ta hand om din lilla varelse och denna djupa ansvarskänsla du känner för att hålla henne säker och hälsosam verkar trumma alla andra människor. Detta inkluderar din make och hans behov. Och det verkar rätt och rättvist. För att barnet ska komma först, eller hur?

Tja, inte exakt. Du ser, barn gynnas känslomässigt när deras föräldrar är på ett bra och lyckligt ställe. Och äktenskap kan bara vara bra och glada när människor väljer att prioritera förhållandet. Så medan ett barns behov alltid ska uppfyllas betyder det inte att ett barn alltid ska läggas före ditt förhållande. Faktiskt, genom att ta sig tid att hålla ditt äktenskap stark, du ger ditt barn en bättre chans att vara känslomässigt glad och frisk. Med andra ord, du är en bra förälder när du prioriterar ditt förhållande.

här är fem sätt att hålla ditt äktenskap starkt efter Baby

gå på datum.

du har hört det förut, men jag upprepar det. Datum med din make efter barnet har så mycket värde och kan lätt tas för givet. Visst, du kanske inte kan komma undan för en helg. Fortfarande, även om du kan smyga bort i tre timmar för att ha en snabb middag och resa till Target sans baby, som kan vara precis tillräckligt med tid att ha några vuxna samtal, vilket kan leda till några välbehövlig kommunikation och anslutning om livet!

Håll perspektiv när det gäller stress.

det finns inget som sömnbrist och en gråtande baby. Dessa kan göra att två personer som djupt älskar varandra vill behandla varandra som om de är fiender, särskilt innan de har haft sin första kopp kaffe på morgonen efter en lång natt vaken med en bebis. Istället för att hitta skäl att känna sig frustrerade med varandra, var smartare än sömnbrist–Påminn er själva (högt om du måste) att nya barn innebär mycket övergång och förändring. Det betyder att frustrationen du känner inte nödvändigtvis orsakas av varandra utan av förändringar. Ibland kan bara vocalizing alla förändringar högt hjälpa till att hålla saker i perspektiv. Till exempel,” Jag känner mig cranky just nu eftersom jag är trött “är mycket bättre än” du irriterar mig just nu.”

komplimentera din make för de saker de gör bra.

ett av de bästa sätten att hålla ett äktenskap starkt är att titta på dig själv i ett partnerskap med din make. Du är ett team för att höja en människa. Och det betyder att du har olika roller och olika sätt du bidrar till föräldraskap. Ta dig tid att märka de unika saker som din partner gör som hjälper ditt barn att känna sig älskad eller hjälpa dig att känna dig stödd.

om din make är bra på att märka när barnet behöver ett bad och ge henne en, låt honom veta att du uppskattar det. Om han är bra om att göra disken så att du kan ge barnet ett bad, berätta för honom om det. Om han gnuggar dina fötter och du inte har tagit en stund att säga tack, är det nu en bra tid. Komplimanger motiverar en person att fortsätta göra de saker du komplimangerar. Så skriv en anteckning, skicka en text eller viska något sött i örat.

ta dig tid att kela.

även om det ibland är det sista du längtar efter att ha hållit en baby hela dagen är mer beröring, är det så speciellt att ta tid att snuggla upp till din partner. Och även om det verkar litet är det ett enkelt sätt att känna sig kopplad till din make utan mycket ansträngning. Och om du till och med avsiktligt kan lägga ner barnet så att du kan ge honom en snabb kram, är det ännu bättre. Det visar honom att förutom att vara föräldrar är du också partners som älskar varandra. Att höja små människor kräver starka partnerskap!

fortsätt att göra saker du gjorde före barnet.

lika roligt som det är att ta hand om din nya baby, det är hälsosamt för ditt äktenskap att fortsätta att göra saker som du gjorde tillsammans innan barnet kom. Om du var i spelkort tillsammans, spela några kort. Också, om du gillade att gå på körningar, ta lite tid att träna tillsammans. Om du gillade att laga mat tillsammans, gå till affären och ta några ingredienser till ditt favoritrecept. Detta är viktigt eftersom relationer som sist involverar partners som tycker om att leva livet tillsammans. Så förlora inte de ömsesidiga intressen som en gång drog dig tillsammans eftersom dina barn vill ha dig tillsammans för livet!

skål för att hålla ditt äktenskap lika starkt efter baby som det var förut!