600m kör tips?

med tanke på att det är andra gången du gör spår, skulle jag inte vara alltför orolig för att vara bokstavligen utmattad, det betyder att du arbetar hårt och det är något som vissa nybörjare misslyckas med att uppnå. men likställ inte att vara helt död med bättre tider och allt det, det finns en sådan sak som att överarbeta dig själv, en av våra varsity-pojkar gjorde det för xc och kunde ha haft en bra säsong om han inte gjorde det. som en allmän regel, när du hittar din komfortzon börjar du komma ut ur det och driva dig själv, men alltid inte till den punkt där du vill dö varje övning. när det gäller en specifik träning för imorgon antar jag att du gör one 600m imorgon och använder löpbandet? är du i ett lag eller är det bara för dig själv, för jag har aldrig hört talas om en 600m tävling här. om detta är bara för dig, Jag andra 8x200m upprepar att den andra killen sa, eller kanske 2×400, vila för 5, sedan en annan 2×400 sedan gjort. om du är i ett lag rekommenderar jag att du frågar tränarna om din situation och vad de vet, eftersom jag inte är någon expert och de skulle veta hur du fungerar bättre.