7 Tips för att förbättra kommunikationen med seniorer

god kommunikation är nyckeln till att upprätthålla en stark relation med dina äldre nära och kära. Ibland, att prata med seniorer kräver en annan kommunikationsstil än att prata med yngre människor, och rollförändringarna som uppstår under åldrandet kan påverka din relationsdynamik.

lyckligtvis är kommunikation en lärd färdighet, så att prata med äldre vuxna kan bli lättare med övning. Om du inte är säker på var du ska börja, här är sju tips som kan göra det lättare att kommunicera med seniorer:

ha tålamod

din konversation med en senior älskad kan hända i en annan takt än vad du är van vid eller bekväm med. Skynda inte på dem. Tillåt ögonblick av tystnad, och var beredd att vänta några ögonblick medan de räknar ut vad de vill säga.

Håll konversationen på ett ämne i taget och undvik att ställa flera frågor i rad. Detta kan vara förvirrande för äldre vuxna. Använd också detta som en möjlighet att öva aktivt lyssnande. Planera inte ditt svar eller uppföljningsfrågor som din älskade talar. Lyssna istället med avsikt att förstå vad de säger. Lyssna inte bara på deras ord, utan också uppmärksamma deras tonfall, ansiktsuttryck och kroppsspråk för att förstå vad de verkligen menar.

det kan vara bra att checka in med dem då och då under konversationen, för. Vissa seniorer kan ha svårt att följa vad du säger, så du kan kontrollera deras förståelse genom att pausa och be om deras input.

Ställ frågor

att ställa en äldre vuxen frågor är ett av de mest värdefulla sätten att få kontakt med dem. Gör inte antaganden om vad din äldre älskade vill eller behöver. Det är viktigt att seniorer upprätthåller en känsla av autonomi och självständighet. Tyvärr förlorar många äldre vuxna detta när andra börjar fatta beslut för dem. Även om din älskade står inför fysiska hälsoproblem eller kognitiv nedgång, ge dem så många möjligheter som möjligt att tala för sig själva.

till exempel, istället för att berätta för din familjemedlem vad de ska äta till lunch, fråga dem vad de vill ha. Om de har problem med att tänka på Alternativ, ge dem två eller tre val. Oavsett ålder vill alla känna sig hörda.

frågor kan vara ett bra sätt att starta eller upprätthålla en konversation, för. Du kan ställa dina senior relative reminiscence-frågor för att lära dig mer om deras livserfarenheter. Många äldre vuxna älskar att dela berättelser om sina liv, och ställa frågor visar din älskade att du vill höra vad de har att säga. Här är några tips på reminiscence frågor:

• var var din favoritplats du reste till?
• Vad är din stoltaste prestation?
• Vad är din favorithobby?
• vilka var dina bästa vänner som växte upp?
• vad var ditt första jobb?
• vilka råd har du för yngre människor?

starta inte argument

om du och Senioren är från olika generationer kanske du inte ser öga mot öga på allt. Människor som växte upp i olika epoker tenderar att ha olika åsikter om politik, Sociala frågor och livsstilsval. Även om du och din älskade inte håller med, försök att välja dina strider. Du kommer förmodligen inte att ändra sin livslånga åsikt genom att argumentera med dem, och att starta konflikter kan få dem att känna sig oroliga eller isolerade.

om du inte håller med om ett viktigt beslut, försök att kompromissa. Det kan vara svårt att hitta mitten, men låt din älskade veta att du hör dem och du bryr dig om deras input. Var försiktig med din röstton, ordval och ansiktsuttryck. Även om du är frustrerad, gör allt du kan för att hålla dig lugn och civil under konversationen.

fördöm inte

vissa människor har en dålig vana att prata ner till seniorer. Det kan vara till hjälp att sakta ner ditt tal, prata i en djupare ton och öka volymen om din älskade har problem med att höra eller bearbeta språk. Var noga med att inte nedlåtande dem, fastän.

det finns en fin linje mellan att tala tydligt och tala som om du pratar med ett barn. Långsammare och djupare tal är lättare för seniorer att förstå, men du behöver inte använda infantilt språk när du kommunicerar med seniorer. Ibland talar människor med en högre röst när de pratar med åldrande vuxna, vilket bara gör det svårare för dem att höra orden tydligt.

ögonkontakt och kommunikation ansikte mot ansikte är också viktiga. Om din älskade sitter i rullstol bör du också sitta ner så att ni båda är på samma nivå. När du torn över någon i rullstol, de kan känna såg ner på eller osynlig. Sitt bredvid dem och behåll ögonkontakt medan du pratar.

använd ” i ” – uttalanden

detta är en användbar teknik för effektiv kommunikation med människor i alla åldrar, inte bara med seniorer. Människor tenderar att känna sig attackerade när andra använder ” du ” – uttalanden. Till exempel, om någon säger, “Du måste gå och lägga dig tidigt”, kan du känna att du blir bossed runt. Om någon säger,” du glömmer alltid att schemalägga din läkares möten”, kan du känna att du blir orättvist märkt.

om du oftast använder ” du ” – uttalanden när du pratar med en senior, kan de svara genom att dra tillbaka eller bli defensiva. För att upprätthålla en sund relation samtidigt förmedla samma budskap, försöka ändra “du” uttalanden till “I” uttalanden. Du kan till exempel säga “Jag tycker att det är viktigt att gå och lägga sig tidigt ikväll” eller “jag hjälper dig att komma ihåg att schemalägga dina möten.”Med denna kommunikationsstil kan du lägga tonvikten på laginsatsen och undvika att kontrollera eller kritisera din älskade.

minska distraktioner

seniorer tenderar att vara mer känsliga för ljud än yngre vuxna, så bakgrundsbrus kan göra det svårt att kommunicera med åldrande vuxna. Om din äldre älskade har svårt att höra kan extra ljud göra det ännu svårare för dem att förstå dina ord. Om de står inför kognitiv nedgång kan för mycket stimuli vara oroande.

Stäng av TV: n, radio eller andra bullriga enheter när du pratar med din äldre släkting. Försök också minska visuella distraktioner. Möt din älskade medan du pratar så att de kan se dina läppar röra sig och se dina icke-verbala uttryck. Att prata ansikte mot ansikte är vanligtvis lättare än att prata via telefon eftersom de kan höra dig tydligare. När du behöver ha en seriös konversation, gör det hemma där du har mer kontroll över miljön och potentiella distraktioner.

skratta

ingen är för gammal för humor. Det är viktigt att respektera dina äldre släktingar, att skratta och skämta med dem kan stärka ditt band och ge glädje åt deras dag. Seniorer är mindre benägna än yngre människor att njuta av aggressiv humor som hånar andra, men de tenderar att föredra självförbättrande humor, vilket innebär att se den roliga sidan av stressiga situationer.

om din älskade upplever kognitiv nedgång eller problem med språkbehandling kanske de inte förstår långa, komplicerade skämt. Korta och enkla skämt kan vara ett bra sätt att lindra spänningen, fastän, så länge du inte skrattar på deras bekostnad.

konversation är viktigt för seniorer att behålla sin kognitiva hälsa och livskvalitet. Alla är olika, så du kan behöva justera din inställning och stil baserat på seniorens personlighet. Viktigast, se till att du ger dina nära och kära utrymme att prata och lyssna aktivt på vad de har att säga.

om du eller en älskad kämpar med mental hälsa, överväga att prata med en terapeut. Rådgivning är ett utmärkt sätt att förbättra ditt mentala och emotionella välbefinnande och öva dina kommunikationsförmåga. De licensierade terapeuter på Blue Moon Senior Counseling är specialiserade på att arbeta med äldre vuxna och ta itu med de unika utmaningar som uppstår när vi åldras. Kontakta oss idag för att lära dig mer.